作者：林少妝 楊培新 王長龍 單位：揭陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院

園林景觀本身及景觀中的各要素都有促進(jìn)身心健康的功效[3]。保健功能在維護(hù)人們健康方面具有廣闊的發(fā)展前景，保健功能的發(fā)揮關(guān)鍵在于將居住區(qū)的園林景觀要素與保健功效對接起來，為居住區(qū)人們的生活、工作、學(xué)習(xí)、休閑提供良好的環(huán)境支持。只有增加居住區(qū)的景觀設(shè)計(jì)，滿足公眾對環(huán)境的需求，才能更好地發(fā)揮居住區(qū)的新功能。

營建人本生態(tài)空間

目前，很多居住區(qū)園林景觀方案布局教條化、機(jī)械化、商業(yè)化，設(shè)計(jì)粗糙膚淺，僅僅滿足了符合規(guī)范或綠化法規(guī)條例的要求，缺乏情趣、人情味、可持久的生態(tài)景觀設(shè)計(jì)[4]。“人”是景觀的使用者。保健型園林設(shè)計(jì)要以“以人為本”的設(shè)計(jì)理念為根本指導(dǎo)，從人的需求出發(fā)，“以景養(yǎng)心，以境養(yǎng)人”真正服務(wù)于人。“以人為本”就是要充分考慮使用者的要求，考慮大眾的行為心理，以居民行為方式為根本，按照規(guī)劃設(shè)計(jì)要求、人居環(huán)境發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用景觀生態(tài)學(xué)、中醫(yī)五行學(xué)說等理論結(jié)合現(xiàn)代功能、技術(shù)、經(jīng)濟(jì)進(jìn)行合理布局。居住區(qū)的整體布局采用自然式園林的造法，以自然舒緩的布局營造生態(tài)健康居住環(huán)境。人都有親近自然、接觸自然的本能渴望，設(shè)計(jì)時(shí)全方位考慮設(shè)計(jì)空間與自然空間的融合，平面構(gòu)圖與功能需求的吻合，力求線條流暢、曲折有度、空間錯(cuò)落有致、互相滲透。小區(qū)分區(qū)明確，合理分布，相互關(guān)聯(lián)，互不干擾，有機(jī)、生態(tài)、自然、和諧融入周邊大環(huán)境中，讓人造景觀與自然環(huán)境密切結(jié)合，相互輝映，相得益彰。最大限度地發(fā)揮園林的保健功能，為居民提供與自然和諧共生共榮的環(huán)境，利用自然生態(tài)過程與循環(huán)、共生、競爭等規(guī)律，達(dá)到人與自然的協(xié)調(diào)關(guān)系、人和社會協(xié)調(diào)關(guān)系、人和環(huán)境協(xié)調(diào)關(guān)系，維護(hù)人類與自然界的和諧關(guān)系[5]，從而真正提高人們居住、休閑、交流、健身、娛樂、文化等各方面的生活質(zhì)量。

配置保健植物群落

綠地是園林景觀的重要組成部分，綠地帶給人回歸自然的感覺，有消除身心疲勞、緩解視覺壓力、減輕心臟負(fù)荷、舒張心血管等功效。保健型的居住區(qū)景觀在進(jìn)行植物配置時(shí)，注意考慮植物生理習(xí)性、季相景觀，結(jié)合園林美學(xué)、心理學(xué)、保健功能等知識，科學(xué)合理地配置各類保健植物，不僅形成喬、灌、草結(jié)合的生態(tài)保健植物群落，而且發(fā)揮高于原有植物景觀所沒有的保健功能，同時(shí)注意根據(jù)不同年齡層次業(yè)主的特點(diǎn)配置相應(yīng)的保健植物群落。

1老年活動區(qū)老年人大多身體虛弱、抵抗力低下、注重身體健康，減緩衰老、降血壓、防止心老血管疾病的發(fā)生，延年益壽。因此，老年群體的活動區(qū)域一般設(shè)計(jì)成私密安靜的休憩區(qū)域，配置具有祛風(fēng)濕、止痛、降血壓的植物群落，如樟樹散發(fā)芳香性揮發(fā)油，能幫助人們祛風(fēng)濕、止痛。

2兒童活動區(qū)兒童本性天真活潑、喜動、好奇心強(qiáng)，在兒童活動區(qū)的植物配置宜選擇顏色鮮艷、美麗、樹形奇特、散發(fā)花香且無刺、無毒、無飛毛的園林保健植物，促進(jìn)孩子智能發(fā)展、活躍思維，啟發(fā)青少年、培養(yǎng)觀察能力，增強(qiáng)新生兒感知世界的能力。

3青年活動區(qū)現(xiàn)代人生活壓力大，容易導(dǎo)致身心疲憊、心情煩躁，他們主要以放松心情、舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒為主。保健植物應(yīng)選擇幫助成年人放松心情、提神醒腦的植物。

設(shè)計(jì)特色景觀療區(qū)

保健綠地除了充分發(fā)揮植物的觀賞、保健功能外，還可以結(jié)合其他景觀因子及養(yǎng)生體驗(yàn)，將園藝療法等景觀療法融入社區(qū)活動中。既能發(fā)揮景觀療法本身對人體的養(yǎng)生保健功能，又能在活動中增進(jìn)社區(qū)居民之間的交流，有利社區(qū)精神家園建設(shè)。陽光、空氣、水、植物等自然因素對人也具有直接或間接的保健作用。保健居住區(qū)設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)利用這些景觀因子，它們是自然療養(yǎng)因子的重要組成部分，是生命存在的必要物質(zhì)，是維護(hù)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境平衡的必備條件[6]。景觀因子屬于自然生態(tài)因子范疇，廣布于周邊空間，來源充足。如陽光可將皮膚內(nèi)7-脫氫膽固醇變成維生素D，增強(qiáng)機(jī)體對鈣磷及微量元素的吸收。空氣富含負(fù)離子能使環(huán)境清新，花草樹木對空氣有凈化和殺菌作用。沐浴在景觀因子豐富的自然美景中，進(jìn)行森林浴、日光浴、空氣浴、芳香療法、色彩療法等各種浴療能從多方面調(diào)節(jié)人體機(jī)能，促進(jìn)人們身心健康。保健居住區(qū)里，應(yīng)結(jié)合這些天然景觀因子設(shè)計(jì)健康步道、生態(tài)滑坡、果蔬林地、特色餐飲等景區(qū)，圍繞這些景區(qū)，結(jié)合合理生活制度、營養(yǎng)衛(wèi)生和景觀療法開展各種保健活動。如植物種植、植物采摘、品嘗花茶、盆栽制作、垂釣等，有利于居民養(yǎng)神健腦，達(dá)到增進(jìn)健康、防治疾病和延年益壽的目的[7]。

識別戶外活動空間

居民進(jìn)行娛樂、交往、健身、園藝操作等有趣有益的體育鍛煉活動，都需要相應(yīng)的場所。但調(diào)研表明，居住區(qū)的室外活動場所、設(shè)施嚴(yán)重缺乏，或不合理的規(guī)劃設(shè)計(jì)使人們的必要活動受限。各種養(yǎng)生保健活動常常依附于常規(guī)的游憩空間，如樓房架空層、林蔭大道、林蔭小廣場、入口廣場、疏林草地等。戶外健身空間識別性不強(qiáng)，多類養(yǎng)生保健活動同時(shí)發(fā)生在同一個(gè)空間，不同類型的活動有時(shí)會相互排斥，空間設(shè)計(jì)要針對不同人群設(shè)計(jì)成開敞、半開敞半私密、隱私空間，且提供各種活動設(shè)施支撐各類保健活動。

1兒童活動器材主要是供給小朋友們游玩、娛樂，由于小朋友的自我保護(hù)意識相對薄弱，所以需要充分考慮小孩的安全問題，讓小朋友玩得開心，讓家長放心。小朋友愛玩的運(yùn)動器材有蹦蹦床、蹺蹺板、騎木馬等。

2青年運(yùn)動器材主要是供給學(xué)生和中年人下班后運(yùn)動，可解除學(xué)習(xí)、上班疲勞，使頭腦放松，緩解壓力，也可以豐富業(yè)余嗜好。一般以籃球、兵兵球、羽毛球、排球?yàn)橹鳎宰狼蚝陀斡境貫檩o。

3老人休閑器材主要是下象棋、打兵兵球、聊天和散步，給老人們增添很多有趣的平臺，讓老人們不再覺得孤獨(dú)。設(shè)計(jì)保健戶外場所時(shí)，除了相關(guān)針對性的設(shè)施空間，應(yīng)充分考慮人性的尺度、良好的連通性、明確的或視覺上的圍合感以及可感知的安全感等，形成有利于誘發(fā)步行和促進(jìn)運(yùn)動的條件，引導(dǎo)業(yè)主主動走出家門，投身戶外。

引導(dǎo)喚醒保健意識

保健居住區(qū)的營建與推廣還應(yīng)注重宣傳引導(dǎo)，喚醒居民的自覺保健意識，業(yè)主無意識的“被保健”效果不會很理想。可采用對各個(gè)景點(diǎn)保健植物做相關(guān)保健功效說明，對植物種植區(qū)域的操作方法做相關(guān)介紹，對景觀療法進(jìn)行宣傳等方法，強(qiáng)化對自然的感知和認(rèn)識，方便業(yè)主對植物及保健植物的功效等進(jìn)行認(rèn)識，更多地了解如何借助園林景觀達(dá)到完整的健康狀態(tài)，在與自然的接觸中獲得身心放松。做到民眾的保健意識增強(qiáng)，保健知識熟知，健康水平增加。