一、抓住有效教學的精髓，多樣教學模式、豐富方法內容

1．教學模式要多樣化。多樣化的教學模式通常可以改變學生的學習態度，使學生學習變被動為主動，還可以改變學生參與學習的意識，在學習動作技術、技能，提高身體素質的同時，培養終身體育意識。教學模式的安排與教學安排、師生關系、學生之間的關系有著密切的聯系。例如：在隊列練習時可以安排一些“反口令練習”；在準備活動慢跑時穿插些“喊數抱團”的游戲或者增加“蛇形跑”“螺旋形跑”等等；在短距離跑的起跑練習時，可以安排坐姿、背向、轉圈等不同起跑方式的練習。體育教師在教學中運用多樣化的教學模式，可以活躍課堂氣氛，增進師生、學生間的交流，使體育課的教學效果不斷得到提高。

2．教學方法要靈活運用。“教無定法，貴在得法。”教學方法要根據教學內容、學生的實際情況、場地器材等多方面進行擇優擇機運用。常見的體育教學方法有講解示范法、完整、分解法，游戲法、比賽法等等，現代化的體育教學方法有創造教學法、啟發式教學法、情景設置教學法等等，我們要靈活運用教學方法，將教學方法科學、合理地融入到各種教學模式中去，吸引學生的學習注意力，提高學生學習興趣，提升體育教學的有效性。例如：教師要多組織學生參加他們喜歡的籃球賽、排球賽等等，也可以組織學生觀看一些大型體育比賽，如奧運會我國體育健兒頑強拼搏奪冠的喜人場面，以此來感染學生，激發學生的拼搏精神和愛國主義情感。

3．教學內容要多樣、可行。體育教學中教學內容的多樣性和可行性必須得到每個體育教師的重視。高中選項教學時，學校應從學生的興趣愛好、學校的師資配備、擁有的場地器材等方面考慮，正確、合理地安排選修項目。例如：在球類項目設置時，可以安排籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等，盡可能滿足學生的不同興趣、愛好。在力量素質練習時，可以設置上肢、下肢、腰腹等多種練習方式讓學生自主選擇分組練習，盡可能滿足不同需求的學生。可以預見體育教學已從動作技術為中心逐漸向體育方法、體育愛好為中心過渡，但這并不說明以后就不需要教動作技術了，而是將全面拓寬技術、理論、素質、保健等方面內容，吸引學生積極主動地參加體育學習和鍛煉，為此體育課程的內容應突出娛樂性、實用性、健身性、終身性，而內容的深度則強調可行性。

二、抓住有效教學的核心，培養自主能力，提高教學效率

有效教學需要學生能獨立地分析問題，解決問題時能求新求異，能掌握解決問題的多種途徑和方法。體育教師應結合教材內容，創設促使學生獨立思考、發散求異的教學情境，啟發學生大膽嘗試，鼓勵學生對體育教學發表獨特見解，同學間能相互交流、熱烈討論，活躍課堂氣氛。無論是體育理論知識學習和還是動作技術技能學習時，都要注重培養學生的創新思維能力。教師要靈活運用教學方法，培養學生發現問題和提出問題的能力，在訓練學生創新思維能力時，教師應設置和提出有多種解答方案的發散性問題，啟發學生獨立地尋求解決問題的途徑和方法。教師、學生、教材、教法、場地器材等都是體育教學的基本要素，相對獨立又相互聯系，有效教學要達到最優化，體育教師必須理清各要素之間的聯系，處理好以下三種關系：

1．明確教學中學生的主體地位。課堂教學中如何充分調動學生學習的積極性、主動性，培養學生探索知識、求新求異的能力是體育教師主導作用的體現，學生的主體作用需要教師的引導和啟發，組織教學和啟發思維是教師的引導在課堂上的具體表現。體育教學中，教師對學生以身體練習為主要形式來實現培養學生的創造能力，并善于調動學生學習的主動性是教師發揮主導作用的根本目的。例如：在枯燥無味的中長跑教學中，讓學生自主分成若干小組，每組設計一條長跑的路線、方法、情境進行練習，練習完各組對自己的設計、體驗談優缺點，使單純的圍繞操場跑的耐力練習變成有趣的情境跑，使學生的主體地位得到真正的體現。

2．建立和諧的師生關系。中國兩千余年的封建思想給“師道尊嚴”罩上一層神圣的光環。平等、民主、理解以及尊重是和諧的師生關系的根本。教師雖然是指導者，但與學生在人格上是平等的，和諧的師生關系是有效教學的基礎。例如：在教學中，教師要善于運用表揚與批評的手段，發現學生的優點或在學生取得成功時要給予微笑、表揚；發現學生遇到困難、困惑時要給予鼓勵、指導；發現學生的缺點或錯誤時要給予指正、適當的批評，使學生感受到老師對他們的關心、愛護。在這種新型和諧的師生關系氛圍中，學生們身心愉悅、樂于參與體育活動，從而視野開闊、思維活躍，體驗成就感，實現生命的價值，促進人際關系的和諧發展，確立健康的人格和自由的個性，有利于學生積極性、主動性和創造性的有效發揮。

3．知識與身體活動的關系。“以身體活動為主”是體育教學與其他學科的不同之處，體育教師在實施有效教學時要考慮到這一特殊性，必須根據學生的生理負荷合理安排運動量，身體活動不僅作用于生理上，還作用于學生的情感體驗、技能發展等。因此，體育有效教學應遵照以“量”的多少進行合理性評價的原則，知識的信息量、運動負荷量等都在評價的范疇。例如：在排球正面雙手墊球教學中，由于學生的個體差異以及對動作技術掌握的程度不同，練習時教師可以安排墊固定球、一拋一墊、雙人對墊、三人輪換墊等多種墊球方法供學生自主選擇，練習中學生根據自己的掌握情況也可以作適當地調整，以增加學生自信心、提高練習積極性。體育有效教學中，學生人格的完善、學習積極性的提高、運動樂趣的增加及所學技術難度的不斷提高和知識深度的增加是衡量學生進步的標尺。體育教學中的學生個體差異大于其他學科教學中的學生個體差異，因此，在內容、難度和運動量等方面給學生選擇的權利是體育有效教學的一個基本的特性。

作者：湯靜 單位：江蘇省包場高級中學