1對象與方法

1.1方法

對105名中老年人進行為期1年的干預，包括每周在居委會坐診，免費進行健康咨詢，每月1次骨質疏松健康講座，針對個體人群進行電話咨詢，在我中心發放骨質疏松宣傳資料。健康教育內容包括：①鼓勵患者多進食含鈣豐富的食品，如魚蝦、骨頭湯，木耳，盡量保證每天一瓶牛奶、一個雞蛋；②每天適當補充維生素D400~800U，如魚肝油、動物內臟、蛋黃等；③保證磷的攝入，維持食物正常的鈣磷比值；④戒除吸煙，避免嗜酒、酗酒，少飲咖啡，少喝碳酸飲料，多曬太陽；⑤選擇戶外有氧運動，如慢跑、騎車、打太極拳等；⑥防止跌倒。

1.2主要觀察指標

干預前及干預后1年通過問卷調查了解中老年人日常生活方式情況及骨質疏松相關知識知曉情況。1.4統計學方法計數資料采用χ2檢驗，P<0.05為差異有統計學意義。

2結果

2.1干預前后日常生活方式比較通過社區行為指導及骨質疏松癥的健康教育后，堅持運動、喝牛奶、曬太陽的人數明顯增多，差異有統計學意義（P<0.01）。

2.2干預前后骨質疏松相關知識知曉情況比較通過社區干預后，骨質疏松相關知識知曉率較干預前明顯提高，差異有統計學意義（P<0.01）。

3討論

骨質疏松癥的發生發展與許多因素有關，如長期缺乏運動，年齡增長，女性絕經，不良生活習慣，維生素D不足，缺鈣，環境等。而隨著人口的老齡化，骨質疏松癥的發病率逐漸增加，其已成為嚴重影響中老年人生活質量，且造成社會和經濟負擔的重要疾病。

骨質疏松癥是不可逆的，但在早期可以預防，可通過改變不良生活方式，延緩骨質疏松癥的發生，降低骨折等并發癥的發生。本組結果表明，通過1年的社區干預，中老年人的日常生活方式得到了明顯的改善，運動、喝牛奶及曬太陽的人數較干預前明顯提高，骨質疏松相關知識知曉率也明顯增高。

在社區工作中，健康教育是持續、可靠、有效及高效率的普及手段，社區中老年人在日常生活中注重健康教育的宣傳與應用，可對骨質疏松癥起到積極的預防作用；健康教育是預防骨質疏松最經濟有效的手段之一，是預防骨質疏松的重要策略而采用多渠道、多途徑、多方法組織實行社區干預，使社區居民充分認識到骨質疏松的危害及嚴重性，可極大地避免骨質疏松癥的發生和進一步發展，提高生活質量。

作者：顧紅梅 單位：南京市鼓樓區閱江樓社區衛生服務中心