單車騎行運動，是一項有明確目標，并為之投入大量精力、體力的活動。比如騎行川藏線，在那段驚險、刺激的歷程中，人們似乎無暇顧及其他的時候，幸福、愉悅、快樂卻時刻伴隨著我們。從決定騎行川藏線那天開始，人們就會上網查閱有關的信息制定騎行攻略，網上召集約伴，加入相關的聊天群彼此交流信息，從具體的線路、騎行的時間到必備的裝備，甚至于路上帶什么必要的防高反的藥品，這個過程是漫長而又充實的過程，看看每個騎行川藏線的朋友準備的成本的攻略，那簡直就是一部精致的行動計劃圖———切實而可行。騎行途中根據個人的體力和心理狀況在不斷的修正自己的行動計劃，每一個騎行者始終關注于一件事中———騎行，心無雜念，人們暫時卻了自己的職業、社會的角色…… 心中有目標，腳下有行動，路在延伸，身在曠野中行進，心在進取中向上、向著目標一步步靠近，無法言表的幸福、快樂伴隨著每個騎行者。快樂的狀態可以讓自己精力充沛，充沛的精力會讓人信心百倍的去努力爭取成功。

騎行川藏線的人都知道，從成都出發時，人們是多么的沖動和激情———豪言壯語、激情滿懷。隨著路程的延伸，路邊的涂鴉越來越少，健實的腳步越來越穩，人們不再談論下一步跨越哪一座高山，海拔究竟有多高，重要的是整點起床帶足干糧和補給低頭邁進，山再高也是一步一步、一米一米的騎上去的，最關鍵的是騎穩最近的那一米，前一米的經歷給后一米帶來希望，經歷的疊加———財富的積累———信心在慢慢增長，隨著距離的延伸，人們不再靠言語提攜精力和信心，而是靠行動說話，人們更不在乎在哪一段誰快誰慢，大家心中都有數，只要不搭車就是好樣的，在那段艱苦的歷程和時段中，人們不再用素常的男人女人來概論強和弱，只要你能堅持你就是強者，信心來自于堅持、再堅持。每一個騎過川藏線的騎行者信心都是這樣簡單地練出來的。你爬過的每一座山，在騎行前在心里是一道坎，騎上埡口后，看到滿眼的經蟠，再回眸那座山，一覽眾山小的感覺———心中釋然，原來她是如此平常，只不過是一段路。

騎行運動，從服裝到裝備都是那么完美，總是會吸引眾多的眼球和關注，人們最關切你的是:你從哪里來，到哪里去。此時人們渴望得到的結論是:你從遠方來到更遠的地方去。這也刺激了更多的騎行者增強了長途跋涉或選擇艱苦歷程的決心和毅力，在那些人跡罕至的路徑上，每一個路人的鼓勵都會給騎行者增加一份信心和自豪感，激發著他們向前的動力，人們心底都是向善的，騎行途中這樣的鼓勵、激勵幾乎每天都在享受著，每一次艱苦的騎行都在沐浴著激勵和鼓勵的涌潮，騎行者需要這樣的鼓勵和激勵，騎行者的信心和勇氣在這樣的環境中不斷增長，一次艱苦的長途體驗，最后剩下的最多的是信心和快樂。

“車友”是一個內涵平等和相互尊重的詞。車友相處非常單純:一起騎車，一起吃飯(AA);騎行中前后照應，攜弱就貧———強者遷就弱者，吃飯以節儉為主;比其他環境交朋好友容易多了，在這樣的環境中可以緩解生活中的壓力，減少由于社會地位不同而產生的焦慮感，尤其在騎行活動中大家彼此稱呼網名，這樣更加強調了彼此的平等，有助于減少騎行群體中弱者的自卑感和對組織的認同感，集體的騎行活動產生的影響力超過單獨騎行，大家彼此鼓勵、相互學習，無論是線路的選擇還是騎行的項目都比單獨騎行要豐富的多，對于騎行者身心鍛煉效果也更好，經常參加集體的騎行活動對于消除或減少自卑感，提高自信心有極大的好處。

騎行運動是一種塑身的極佳運動，我們都見過騎行運動員那身材令人羨慕，長期參加騎行運動的人士身材大都很好，對于崇尚美的當今社會，有著健美的身段的確是件好事，這會大大增加社交場合的美譽度，增強社交的信心和勇氣，“我騎行，我健康，我快樂”已經成為騎行者共同的追求，這本身就一種時尚的追求，時尚與信心同在，騎車讓人變得時尚，時尚讓人變得更有信心。騎行運動看似是體力活動，其實參與者都知道，騎行本身是一種極好的心理體操，熟練的騎行者，體力的運動僅僅占去注意力的一小部分，大多數的時間里，騎行者在觀景、在思考、在自我對話，騎行選擇的路線都是原生態的田野里、大海邊、樹林中……美景如云的地方，映入眼簾的都是充滿希望的景物:藍天、白云、大海、草地、花卉、植物……

這些無不勾起人們無數美好的回憶和聯想，當然人們在生活中有許多的煩惱和苦難，也會把這樣一些負面信息和感受帶到騎行中，有時人們會邊騎車邊自言自語與自己對話，筆者深切的體會到:騎行中的這樣模擬生活的對話，最終“獲勝”的大都是騎行者，這很神奇。道理也很簡單，環境決定人的思維，積極的行動、陽光的環境、舒適的感受，帶給騎行者的不僅僅是肌肉的快感，還有心靈的凈化，更缺少不了的是增強解決現實問題的信心和勇氣。

單車騎行運動是一項很好的體育運動，也是一項極好的培養自信心的活動，是培養自信心的很好的途徑和方法，提倡在青年學生中開展騎行運動，健身又健心，讓騎行運動深入到生活當中去吧。

本文作者：劉志昌 單位：山東商務職業學院