公安論文范文公安類院校散打訓練中條件實戰分類

　　公安類院校教學的主要目的是為我國公安機關培養儲備人才。公安機關的職責可以分為兩方面：一方面是依法管理社會治安，行使國家行政權;另一方面是依法偵查刑事案件，行使國家司法權。本文是一篇公安論文范文，主要論述了對公安類院校散打訓練中條件實戰分類的研究。

　　論文摘要 武術教學是公安類院校教學的重要環節，對提升學生身體素質和格斗技能具有重要意義。本文對武術教學中的散打訓練進行研究，著重分析了散打訓練中條件實戰的分類和實際應用情況，并指出了在散打訓練條件實戰中應該注意的問題，為散打訓練條件實戰提供理論依據。

　　論文關鍵詞 公安類院校 散打訓練 條件實戰 分類 應用

　　公安機關中的警員在執行任務的過程中需要面臨很多未知的困難和危險，對警員的身體素質和格斗技能都有著嚴格的要求，因此在公安院校教育過程中不僅需要對學生進行法律法規等知識教育，更應該對學生的身體素質和格斗技能訓練予以重視。散打訓練條件實戰是公安類院校身體素質和格斗技能訓練中最主要的項目之一，本文對其分類和應用進行研究，能改進散打訓練條件實戰的教學方法，提高教學效率，對公安類院校人才培養具有重大意義。

　　一、散打訓練條件實戰的定義

　　散打訓練是指兩個人運用武術中的踢、打、摔等攻防技能進行徒手對抗的鍛煉項目，能顯著提升人的身體素質和格斗技能。散打訓練的方法有很多，其中最主要也是最有效的訓練方法則是條件實戰訓練方法。條件實戰訓練是指雙方兩個人，在設定的條件限制下進行實戰演練。通過特定的限制條件，雙方兩人只采用某種方式進行實戰對抗，這樣能夠針對性的對某一技能進行實戰學習，適合于在不同訓練階段的專項練習。散打訓練條件實戰相對單人獨自進行動作練習，更能激發學生的學習興趣，同時還能使學生提前適應散打實戰，消除學生內心的恐懼心理，因此在實際的散打訓練中使用最廣泛，實踐也證實散打訓練條件實戰教學效果顯著，具有優越性。

　　二、散打訓練條件實戰的分類

　　散打訓練條件實戰的關鍵點是需要根據訓練內容和通過訓練所要達到的目的制定合理的限制條件。在進行條件實戰訓練之前應該制定條件實戰的規則和方案，需要綜合考慮訓練內容、訓練目的、學生技能水平和訓練強度等因素。條件實戰具體可以分為以下幾類：

　　(一)固定單一技能條件實戰

　　固定單一技能條件實戰是最簡單的條件實戰訓練之一，指的是雙方兩人都用制定的技能進行訓練。最常見的就是格擋練習，一方進攻，另一方進行格擋，訓練時還可以交換進行。這種條件實戰的特點是只針對某一個技能動作，針對性強，操作簡便，在實際訓練時可以根據實際訓練要求設定不同的動作進行訓練，缺點是缺乏靈活性。

　　(二)固定組合技能條件實戰

　　固定組合技能條件實戰指的是雙方兩個人制定連貫的組合技能，然后進行條件實戰訓練。固定組合技能條件實戰對技能的連貫和銜接有要求，難度相對單一技能條件實戰要高。這種條件實戰的方法適合對于組合技能以及技能之間的銜接進行訓練，通過實戰訓練，學生更容易發現自己在練習組合技能中的不足，提升訓練效率。在訓練時也可以交換雙方進行訓練，同時訓練進攻和防守的配套技能，更有利于掌握。這種條件實戰訓練需要一定的技能基礎，不足之處也是缺乏靈活性。

　　(三)自由組合技能條件實戰

　　自由組合技能條件實戰指的是不指定組合技能，只給出特定的限制條件，限制條件以外學生之間可以自由訓練。這種條件實戰訓練方式通常適用于只練習手上技能或者只練習腿部技能以及禁止使用一些不易掌控容易誤傷的技能的條件下進行訓練。這種條件實戰方法需要學生靈活的選擇散打技能，見招拆招，能訓練學生的靈活應變能力，增強實戰經驗。該訓練方法的優點是技能組合靈活，與實戰對抗十分相似，不足之處是對學員技能要求很高，對戰雙方要求實力相當，否則容易誤傷。

　　三、散打訓練條件實戰在公安類院校的應用

　　散打訓練條件實戰在公安院校中應用十分普遍，也取得了良好的訓練效果，常見的應用形式有以下幾點：

　　(一)“拳法”條件實戰

　　拳法條件實戰，指的是在進行散打訓練時，兩個人只允許使用與拳有關的技術進行對抗，這里講根據具體實例進行講解。

　　條件實戰限制內容：只允許使用沖拳、抄拳和損拳三種技能進行對抗。

　　一是雙方在對抗過程中，可以先對單一的拳法進行訓練，采用固定單一技能條件實戰方法對沖拳、抄拳和損拳進行練習，即兩人中一方在原地使用拳法進攻，另一方則原地防守格擋，這樣能夠對三種拳法進行熟悉，為后面的訓練做準備。訓練時應該隔一段時間雙方互換攻防，這樣更容易掌握技能。

　　二是當對三種拳法已經掌握熟悉后，則可以采用自由組合技能條件實戰方法訓練。這里指的是雙方不用保持在原位，可以結合步法，自己靈活運用三種拳法進行對抗。通過這階段的訓練能夠使學生靈活運用拳法進行進攻和防守，并鍛煉學生的肢體協調能力，獲得實戰對抗經驗。該方法對學生的技能要求較高，在實際對抗中還應該采取防護措施，訓練時同樣也應該互換攻防雙方，有利于學生對技能的快速掌握。

　　(二)“腿法”條件實戰

　　腿法條件實戰，指的是只允許使用與腿法相關的散打技能進行條件實戰訓練，具體的應用實例如下：

　　條件實戰限制內容：只允許使用正蹬、側踢和鞭腿三種散打技術進行對抗。在實際訓練中，和“拳法”條件對抗一樣，也需要首先在原地對三種腿法進行攻防訓練，當對三個腿法都熟悉掌握后才可以自由組合腿法進行條件實戰訓練。由于腿法進攻時防守不易，因此可以在兩階段之間加入固定組合技能條件對抗訓練，即對三種腿法分別按照給定的順序組合進行對抗訓練，這樣可以提升防守方面對進攻時的防守能力。在腿法條件對抗過程中同樣要做好防護措施，防止在訓練過程中造成誤傷。

　　(三)“拳腿組合”條件實戰

　　“拳腿組合”條件實戰，則是將拳法條件實戰和腿法條件實戰結合在一起，在對抗過程中只能使用拳法和腳法進行攻防，應用實例如下：

　　條件實戰限制內容：在對抗過程中只能選擇沖拳、抄拳、損拳、正蹬、側踢和鞭腿進行對抗。“拳腿組合”條件實戰訓練的難度更高，因此對學生的要求也越高，一般只有在熟練掌握拳法和腿法條件對抗訓練后，才能進行拳腳組合條件對抗。拳腿組合與單獨的拳法或者腿法條件實戰相比，不僅它涉及到散打技術更多，同時還涉及到拳法和腿法的切換，因此難度要大很多。在訓練時可以先進行“三拳一腿”或者“三腿一拳”的組合技能條件對抗訓練，熟悉拳法和腿法的切換技巧和切換時間的掌握。然后可以進行自由組合技能條件對抗，即雙方可以自己根據實際情況選擇拳法或腿法進行攻防。這種訓練方式能鍛煉學生的手腳協調能力，還能幫助學生獲得實際的格斗技巧，準確把握拳法腿法的切換時機，也能鍛煉學生的反應能力。

　　(四)“拳腿摔組合”條件實戰

　　“拳腿摔組合”條件實戰已經和實際的散打對抗十分接近，在對抗中可以使用拳法、腿法、腳法組合技能進行對抗，除了一些難度大不便施展、或者容易產生誤傷的技能禁止使用。應用實例：

　　條件實戰限制內容：在對抗時不能使用過肩摔和涮腿摔。“拳腿摔組合”相比“拳腿組合”條件實戰涉及的散打技能范圍更廣，難度也更大。在實際對抗過程中要做到拳法、腿法和摔倒技能之間的相互交接，這個對學生技能切換的時機和技能的交接有著很高的要求。在實際訓練中，可以先通過固定組合技能條件對抗，熟悉“拳接摔”和“腿接摔”的技能組合方式和技能切換時機的把握。然后再進行“圈腿摔組合”條件對抗訓練。這樣能大大提高學習效率，幫助學生有效掌握散打技能。

　　四、散打訓練條件實戰中的注意事項

　　散打訓練條件實戰的關鍵是限制條件要與訓練的目的緊密結合，利用條件對抗強針對性的特點進行專項訓練。同時還應該注意以下幾點要求：

　　一是條件對抗要循序漸進。在進行條件實戰訓練時，應該根據難度從低到高進行訓練，這樣能提升學生學習效率，還能有效避免訓練時發生誤傷。

　　二是條件對抗要注意交換攻防方。在學習過程中，交替的進行攻擊訓練和配套的防守訓練，更有利于學生發現自己的不足，對散打技能的理解和把握更深刻。

　　三是做好防護措施。散打訓練條件對抗過程中仍有可能發生誤傷，因此要采取必要的防護措施、護具等。

　　四是老師及時監督指導。在進行散打條件實戰訓練時應該有老師在旁觀戰，對于實戰中存在的問題及時指正，方便學生及時發現問題并改正，使教學更有效率。

　　五、總結

　　條件實戰訓練是散打訓練最基礎和最有效的方法之一，通過適當的條件限制能夠有效進行專項訓練，針對性強。在公安類院校中應用條件對抗方法進行散打訓練，對于提高學生身體素質和格斗技能具有顯著作用。
　　公安論文發表期刊推薦《公安教育》（月刊）創刊于1986年，由中國人民公安大學主辦。以宣傳公安部黨委有關公安教育培訓的精神，為各級公安機關具體實施科教強警戰略、提高民警素質、強化隊伍管理提供途徑和方法，探討公安院校教育改革、加強素質教育中遇到的各類問題，交流各地教育培訓的新經驗，幫助廣大民警提高基本素質和執法能力而受到各級公安機關、公安院校及廣大民警的歡迎。1996年榮獲北大核心期刊。