第一篇：網絡對青少年心理健康的影響
一、網絡對青少年心理健康的影響
1.道德弱化
網絡的開放性和自由性也使不良文化和有害思想廣泛傳播、不易控制。這些有害信息容易導致青少年信仰的缺失、道德意識的弱化、社會責任感下降。海量的網絡信息還可以讓自控能力不強的青少年造成信息迷航，直接影響其學習和生活。
2.行為偏差
網絡交流的隱藏性和無約束性使傳統社會行為規范失去約束力，再加上青少年自制力和是非判斷力差，缺少了教師和家長對他們行為的監督，青少年容易在網絡游戲、黃色網站上放縱自己的欲望，做出一些違反常規、不合道德的事情，甚至有些青少年迷迷糊糊就走上了犯罪的道路。
3.混淆虛擬世界和現實
網絡的匿名性和虛擬性容易使青少年沉迷于一種人格和交往情景雙重分離的環境和氛圍中，放任自己、不再關心現實世界，而一旦回到現實世界就會產生一種孤獨感，患上網絡疏離癥，從而導致人格障礙和心理異常，比如情感過度個人化、依賴網絡宣泄情緒和表達情感、神情恍惚、社會適應性下降等等。
4.網絡成癮
上網時間過長、精力分散，使青少年容易沉迷于網絡，成績下降、荒廢學業，嚴重的會出現“網絡成癮綜合癥”。有研究表明，長時間上網會使大腦中的多巴胺水平升高，多巴胺被認為與“病態賭博狂”有關。患者初期只是表現為對網絡的精神依賴，渴望上網、玩網絡游戲，之后就容易發展為身體依賴，出現食欲不振、焦躁不安，甚至會引發心臟疾病等疾患。網絡成癮大部分是因為網絡游戲，這些網絡游戲的內容大部分是血腥、暴力的，容易使青少年具有暴力傾向。再加上長時間泡網吧使有些青少年囊中羞澀，為了上網不惜去偷、去搶，甚至謀財害命，走上犯罪的不歸路。
5.交往障礙
網絡交往是匿名的、非面對面的交流，長時間在網絡交往，使青少年變得與現實中周圍的人沒話說，把自己封閉起來性格孤僻，對現實社會不認可、對人事淡漠，拒絕與人交往，漸漸遠離同學、朋友、家人，進一步脫離集體，獨來獨往，缺少團隊合作精神，嚴重的會導致“社交恐懼癥”。
二、如何針對青少年的網絡問題進行心理健康教育
1.充分發揮網絡的積極作用
1.1建立心理健康教育網站
加強校園網建設，凈化學生上網環境。運用網絡技術組織和開發心理健康教育資源；運用網絡通訊技術，加強學校、教師、學生、家長的溝通和聯系，創設學生主動參與、互動式的數字化心理健康教育活動的新場所，讓學生在良好的校園文化環境中實現情感體驗和情感發展；運用網站普及心理健康知識，便于學生自查自助。
1.2開展網上心理咨詢和輔導工作
可利用QQ、微信、微博、論壇等現代網絡聊天工具開展學生網上心理咨詢和輔導工作。由于網上心理咨詢活動是間接進行的，避免了某些話題因面對面的尷尬而難于啟齒的現象，便于學生消除顧慮、敞開心扉。還可以利用網絡進行心理健康測量、心理健康調查，指導學生進行自我評價、自我調節，實現行為自律、形成健全人格。
2.克服消極影響
2.1引導青少年正確利用網絡
對青少年來說，知識傳播僅是網絡功能之一，更重要的是學習信息處理方法，培養交流能力和社會的適應能力，培養科學素養，因此教師和家長要正確引導學生上網，重點實行3W引導，即為什么上網（why）、如何利用網絡（how）、什么時候上網（when）。讓青少年懂得是非對錯，增強網絡道德意識，形成良好的網絡道德行為規范，引導學生善用網絡資源，并教會學生分辨其中的有害信息，以免迷失。
2.2開展豐富多彩的文體活動
每個青少年都有自己的興趣愛好和特長，教師和家長要善于發現和發掘。學校要多開展豐富多彩的文體活動，抓住他們的興趣，把他們的注意力從玩網絡游戲、上網娛樂中轉移到文體活動上來，讓他們參與其中，找回自信。家長要多多關心孩子的身心發展，不僅僅是只看學習成績，多和孩子溝通和交流，給予孩子更多的尊重和理解，業余時間多帶孩子進行戶外活動和體育鍛煉，親近自然，教育他們熱愛生活熱愛生命。
作者：張鑫麗 單位：鶴壁煤業技師學院
第二篇：反思與重構青少年心理健康教育
一、青少年心理健康問題與價值觀
當青少年的個體內在需求與主觀現實的差距在認知上產生沖突，而青少年無法通過自我調節機制來協調時，就會外顯為某種不適當行為，并伴隨出現沮喪、焦慮、抑郁或過度亢奮等不良情緒，這就產生了青少年心理健康問題。價值觀是關于實踐目的和實現目的的主體尺度以及人的需要、外部客觀世界與滿足人的需要的意義關系等問題的哲學理論。價值觀是在實踐的過程中確立和體現出來的，是主體與客體之間的一種價值體現，或者說是主客體在需要與滿足需要之間的一種實踐體現。馬克思主義哲學關于價值觀的學說為心理健康教育提供方法論指導。價值觀作為最高層次的價值意識和價值意識的核心，是價值意識中具有普遍性、概括性和社會性的價值原則，是人們面對社會生活實踐根本問題時的基本態度和立場，它是實踐活動的總的精神動力、總方向、總目標。
價值觀一旦形成就對人們的意識和行為起到驅動、制約和導向的作用，統攝、影響人們對具體事物和事件的評價。價值觀在為青少年心理健康教育提供理論和方法借鑒的同時，價值觀又是青少年心理健康教育的重要內容。價值觀是影響個體的心理傾向的主要因素，而價值認知是價值觀最為核心的心理成分。現代心理健康教育必須把青少年對現實的客觀認知作為基礎，要求青少年在現實實踐中鍛煉其心理調節機能，調和個體內在需求與主觀現實的沖突，避免心理活動機制與現實社會生活的脫節現象，進而實現培育青少年健康心理人格目標。綜上所述，價值觀與青少年心理健康教育在理論與實踐上具有內在一致性。
二、青少年心理健康問題的價值觀歸因
既然青少年心理健康問題與價值觀有著緊密的邏輯關聯，那么如何從價值觀的視角對青少年心理健康進行更深層次、系統地解構，以期在價值觀與心理健康關聯與互動中明晰二者的作用機理，進而為破解青少年心理健康問題提供路徑參考是我們必須回答和處理的理論議題。
（一）價值觀的內容維度與青少年心理健康的相關性
從價值觀的內容維度來考察，價值觀包括社會政治信仰（理想）、人生觀、科學觀、道德觀、審美觀等五個內容維度。“信仰是關于最高（或極高）價值的信念”，是一種堅定信念和執著追求，表現為人生追求的總目標和人生價值體系的最高價值原則或基點。信仰是個體對自我發展遠景的堅定的價值預期。埃利斯明確闡明了信仰與心理健康的關聯，指出認知影響人的心理健康，每個人都有其各自不同的人生哲學與行為風格，而我們的情緒根源于我們的信念、評價、解釋以及對生活情境的反應。人生觀是人們關于人生意義、人的價值、人的幸福和自由的根本看法。從心理學角度來看，人生觀是個體意識傾向的核心，而個體意識傾向性直接引導主體自身行為的傾向性。人生觀是對自我生存價值的認知和自我行為的指向性標準。個體一旦樹立了正確的人生觀，便可以正確認識自我得失，積極樂觀的去應對外界對自身的正向或負向的刺激，調和個體內部需求與主觀現實的矛盾，保持健康的心理狀態。科學觀是人們對于事物客觀性及其規律的正確認識。正確的科學觀是對客觀事物及其規律性的正確反映，人們正確地改造自己主觀世界和客觀世界均要以科學觀為指導。個體一旦對科學觀產生認同，就會成為尋求真理的主體，就會遵循發展的邏輯，推進自身認知結構的分化與整合，進而提高其與客觀事實相符的方式去分析問題和解決問題的能力，從而促進健康心理的形成。
道德觀是一個社會的主導倫理原則，是社會倫理精神的體現。形成正確的道德觀對個體心理健康具有重要的促進和發展價值。個體一旦將道德觀內化為個體的理性價值意識，在思考道德問題時就會以邏輯的和社會的互惠作為解決道德沖突的準則，個體所外顯出良性道德行為會不斷增進個體積極情緒體驗，增進個體幸福感，并在個體與社會的自覺融合中持續提升個體生命意義，這對個體健康心理的形成均有助益。審美觀在“真”和“善”的基礎上得出的對“美”的判定，是真、善、美的統一體。而美具有重要的思想情操教化功能，因為美好事物總是與真和善相關聯。審美觀教育以其啟迪智慧、陶冶情感、健全人格等特有功能，在克服不良外部刺激對青少年心理健康影響方面發揮著獨特的作用。綜上所述，價值觀內容的各維度是培養青少年心理健康的思想基礎和價值原則，對于主體在應對外界各種正面或負面刺激的過程中有正向引導的作用，對青少年形成健康的心理人格具有積極作用。
（二）青少年價值觀的特質與心理健康問題的相關性
青少年價值觀不僅具有對既有社會價值觀念、價值規范進行變革的取向,而且在對自身價值觀念和價值行為的自我意識方面具有自我肯定性、自我否定性的特質。所謂的自我肯定性主要是指青少年對自己所倡導價值觀念、所踐行的價值行為的一種堅守和肯定，而不管這些價值觀念是否經得起實踐的檢驗、是否具有普適性。此種價值觀的產生，這不僅源于青少年“初生牛犢不怕虎”探索沖動，更重要的根源在于青少年認知能力和實踐經驗的缺乏。從價值觀演變歷程來看，此種價值觀仍然是一種還未經過社會實踐洗禮且與同時期的社會主導價值觀不盡相符的“前價值觀”。青少年價值觀的這種“自我肯定性”，如不及時加以正確引導，就會造成青少年價值觀與社會主導價值觀的沖突，進而使青少年容易產生心理健康問題，青少年心理健康教育與疏導陷入困境。所謂的自我否定性是指青少年對自身價值觀批判、反思和重構，進行重新定位，它表征著青少年價值觀發展進入了一個嶄新階段，并開始走向成熟期，這是青少年群體一種集體價值觀自覺。但是，由于青少年群體自身的認識水平局限，過度的自我否定會使青少年價值觀的發展失去了方向和自信，此種自我否定性就會由一種正向的積極因素轉變為負向的帶有自暴自棄傾向的消極因素，必將有礙于正確價值認知的形成和價值觀的確立，進而成為青少年心理健康問題的又一誘發因素。歸結到一點，青少年價值觀的自我肯定性與自我否定性的特質，源于青少年群體自我認知水平、實踐能力的局限，使得青少年價值觀在理想與現實取向上呈現出顯著的二元性特征，從而使得青少年心理健康問題在不斷拉大的個體需求與主觀現實的差距中萌生和顯現。
（三）價值觀的檢驗標準與心理健康的相關性
“動物的生產是片面的，而人的生產是全面的；動物只是按照它所屬的那個種的尺度和需要來建造，而人卻懂得按照任何一個種的尺度來進行生產，并且懂得怎樣處處都把內在的尺度運用到對象上去，因此，人也按照美的規律來建造。”馬克思在把人與動物進行比較的過程中闡明了人的實踐活動不同于動物，有兩種客觀規律性，即真理尺度與價值尺度在起作用。真理尺度是指制約實踐的外部世界的客觀規律；價值尺度則指人在實踐過程中所能支配的自身的內在尺度，以及作為實踐活動承擔者的人的內在要求和規定性，把其運用于改造世界的實踐活動中去，從而使實踐結果與人的目的、要求、需要相一致。真理尺度和價值尺度統一于人的實踐活動之中，當兩個尺度相吻合的情況下，作為實踐主體的人的價值觀才有可能對實踐起到正確的指導作用。實踐活動兩個尺度也成為檢驗價值觀正確與否的標準。從心理問題發生機制來看，心理問題的形成依賴于個體需求與主觀現實的差距。價值觀作為一種認知成為了刺激與反應的中介，外界信息輸入人腦，通過價值觀進行“過濾”，從而使刺激具有了不同的性質及意義。各種認知間的協調程度、穩定水平決定了一個人的心理平衡狀況。正確的價值觀作為一種經過真理和價值雙重尺度檢驗的科學認知和價值原則，可以有效整合主體對外部世界和主體自身規定性，進而使主體形成穩定的價值判斷和價值取向，使主體在各種復雜的環境下保持一種相對平衡的心理狀態。反之，當價值觀處于一種矛盾、沖突狀態時，人就會產生心理沖突和心理失衡，從而導致認知水平與行為能力之間的錯位，進而產生心理問題。由此可見，作為價值觀檢驗標準的真理尺度和價值尺度就成為了個體需求與主觀現實之間一種重要調節機制，維持個體心理的動態平衡。
三、關于通過價值觀教育培養青少年健康心理的方法論問題
如何通過價值觀教育提出解決青少年健康心理問題的方法論原則是我們所要探討的問題。在現實生活中，我們既要關注價值觀教育，同時也要有意識引導青少年形成自我凝聚主流價值觀共識的能力，有意識地克服現實生活中可能出現的心理健康問題。
（一）全面與重點相結合開展社會主義核心價值觀教育
從獲得價值觀的心理學路徑來看，社會學習理論核心是學習，認為是外在的影響導致了認知、情緒和行為的反應，從而決定了個人在社會、道德、美學領域中依照標準行事的能力和意愿。因此，進行社會主義核心價值觀教育是青少年確立符合時代要求的正確價值觀的基本方法。如前所述，價值觀的各內容維度與青少年心理健康存在緊密的邏輯關聯。社會主義核心價值觀作為社會主義條件下社會所形成的主導價值觀，作為一種系統化、理論化、規范化的思想體系，具有廣泛的認同性、普適性，對人們的思想意識、道德觀念產生深刻的影響，影響著青少年一代思想意識的成長，關涉到造就社會主義建設者和接班人的歷史重任。社會主義核心價值觀是當代中國青少年價值觀教育主要內容，即通過對青少年開展社會主義、共產主義信仰教育，為人民服務的人生觀教育，堅持真理、崇尚科學的科學觀教育，集體主義的道德觀教育，真善美相統一的審美觀教育等五個方面的教育活動，使青少年樹立正確的價值觀，進而為塑造青少年健康心理人格奠定價值觀基礎。同時，社會主義核心價值觀教育必須堅持全面與重點相結合的原則。社會主義核心價值觀的五個內容彼此相互貫通是一個有機整體，對人的全面發展產生著重要的影響，在開展價值觀教育時應注重價值觀教育內容的系統性、全面性。青少年價值觀教育內容應因青少年群體在特定的年齡、背景、環境和文化條件下所強調的價值內容和特征而有所側重。
（二）肯定與否定相結合培養青少年價值觀自主建構能力
認知發展理論作為個體價值觀形成的又一個心理學路徑，其繼承了建構主義傳統的認知發展理論所強調的不是學習而是構建的理論主張，它指出對價值及其重要性的理解在很大程度上取決于個體對現實的規范化特征進行積極建構和重構的過程。如果個體要想內化某種價值觀，他必須在參加討論價值取向（特別是關于道德）中解決價值沖突的經驗以及有意識地嘗試在人際交往中建立群體規范的經驗。如前所述，青少年價值觀形成和發展過程中與自我肯定和自我否定相伴隨，此種自我否定和自我肯定貫穿于青少年價值觀自我建構與重構的全過程，在這個過程中青少年獲得了解決價值沖突和重構集體價值規范的經驗，最終才使得價值觀得以內化和生成。雖然，此過程是青少年群體的自主建構過程，但自主并不意味著漠視外部世界的正確引導和及時干預。青少年如果不能及時走出價值觀的沖突困境，就會在價值觀沖突的漩渦中迷失自我，進而導致價值和信仰危機。青少年正確價值觀的培養需要精心呵護和善意矯正。在對青少年開展心理健康教育的過程中，我們應甄別正確的價值觀和錯誤的價值觀，及時肯定青少年正確的價值觀并進一步強化對其的認同。同時要堅決批判和及時否定錯誤的價值觀，因勢利導，引導青少年形成正確的價值觀。肯定與否定相結合的引導方式最終的目的就是要培養青少年在相關價值沖突事件中判斷各種價值重要性所需要的認知能力，促進其良好心理意志品質的形成，在正確認識主觀世界和客觀世界基礎上，實現自我肯定性和自我否定性的有機統一，及時化解在實踐中可能出現的心理危機。
（三）科學精神和人文精神相結合培養青少年凝聚主流價值觀共識能力
雖然社會學習論與認知發展論所提倡的是兩種截然相反的價值觀獲得路徑，但我們沒有必要將其作為兩種相互對立的理論思潮，以對立的方式來討論。綜合兩種理論主張，我們認為外在規范性因素和價值的積極重建過程及其意義均對個體價值觀的生成和發展具有非常重要的影響。鮑爾提出了“公正社會”方式，即幫助個體習得價值觀的一種整體性策略，按照這種方式社會成員按照民主程序建立起高度共享的價值體系而共同遵守之。這給我們價值觀教育提供了重要的方法論啟示。我們應致力于構建一種凝聚社會主流價值觀共識并施之以教育的整合模式。那么何以凝聚主流價值觀呢，如前所述，在實踐活動中只有遵循真理尺度和價值尺度，才能確保實踐的成功。正是基于實踐的這一要求，逐漸形成了科學精神和人文精神，并形成了以二者統一作為實踐的指導思想和行為規范的價值原則。
科學精神和人文精神作為一種實踐精神，青少年只有在實踐中不斷直接感受到它們的作用，直接認識到它們對實踐的重要影響，才能更深刻地理解科學精神和人文精神、更自覺地將二者融入社會實踐之中。因此，在不斷發展變化的實踐中，以真實的事例來引導青少年認識科學精神和人文精神對社會發展的推動作用，以科學精神和人文精神在社會實踐中所發揮作用的區別和關聯的辯證關系來深化青少年對二者的理性認識，最終讓青少年在實踐活動中通過親身感受科學精神和人文精神的實際意義，只有這樣才能做到在實踐中真正貫徹真理尺度和價值尺度的價值觀準則，凝聚社會主流價值觀共識，并最終使得廣大青少年樹立正確的價值觀，進而形成協調個體需求與主觀現實差距的穩定調節機制，維持心理的動態平衡。青少年價值觀教育是青少年社會化過程，在明確自我認知的基礎上，從而為青少年健康心理人格的形成提供了思想基礎，不斷引導廣大青少年朝真、善、美的目標邁近，實現自我超越，從而完成自我內部協調機制的有效構建、保證個體自身心理健康得以實現。
作者：黃穎娜 單位：清華大學馬克思主義學院
第三篇：青少年心理健康教育調研
1資料與方法
1.1一般方法
首先運用問卷調查的方法進行樣本采集，制訂科學統一的測量表，并向相關負責人作出具體說明和培訓，使其了解到調查的目的、內容、要求等，由學生自行完成測驗，當場收回調查問卷。基本調查表中含有性別、年齡、民族、學校、班級、父母職業、是否獨生子女、父母文化程度、身體健康狀況等多項青少年基本情況。90項癥狀自評量表，具體有強迫癥狀、人際關系敏感、焦慮、恐怖、抑郁、偏執等，各項內容具備相應的評分標準，以五分制為標準，分值等于或超過三分則表示存在明顯的心理問題，對觀察組進行八個月的心理干預后，再對學生展開調查。
1.3統計學方法
應用SPSS16.0統計學軟件對上述治療進行數據的分析，計量資料采用均數±標準差表示，進行t檢驗，計數資料進行X2檢驗，檢驗標準為α=0.05，P＜0.05時存在明顯差異具有統計學意義。
2結果
本組多所中學的學生共1600例，進行八個月的心理健康教育后，所取得的成果比較滿意。A組中青少年心理問題發生率即13.5%，心理健康教育八個月后，心理問題發生率得到明顯改善，干預后發生率是5.75%，如下表1。B組中青少年心理問題發生率即15.5%，心理健康教育八個月后，心理問題發生率得到明顯改善，干預后發生率是8%。
3結論
心理健康是一種穩定的心理狀態，擁有健康的心理個人才會充滿活力，才能主動去適應社會，自愿發揮出自身效用和潛能，提升自我的社會價值、生命價值。青少年是一群特殊的群體，在社會中很難找到他們的定位，他們介乎與兒童和成人之間，心理、生理各方面還不成熟，對社會、家庭、責任缺乏基本的認知，往往容易受到不良因素的影響，致使青少年出現一系列的心理問題。本次選擇某市多所中學1600例青少年，對其運用基本調查表、90項癥狀自評量表進行心理健康狀況調查，檢測出青少年心理問題發生率為18.8%，對青少年產生心理問題的原因有很多種，其中頻繁出現的檢驗詞為人際關系敏感、強迫、偏執、抑郁、敵對等，女性、非獨生子女、單親家庭子女易于出現心理問題，家庭對青少年心理有著較大的影響，大部分青少年心理存在不同程度問題，父母傳遞給青少年情感的多少，對青少年心理健康有著直接的影響。
本文根據1600例青少年心理問題的特點，對青少年產生心理問題的原因進行了分析，我們發現對青少年的心理容易產生影響的因素不外乎兩種，一種是內部因素，一種是外部因素，從這兩方面著手制訂相應的心理干預措施，以此來減少青少年心理問題發生率。從心理學理論出發表明青少年的生長階段中必然存在的各種矛盾，例如生理與心理的變化、個人意識的形成，使青少年開始思考一系列問題，由于心智不完善，在解決問題的時候無力負荷，直至產生心理的焦慮、恐懼、失落、失望等，甚至開始逃避問題，心理發展持續惡化，致使出現心理疾病。在青少年時期進行心理教育教育，對青少年而言有著重要的意義，心理教育的方法首先從實際出發，根據每位學生的性格差異、心理特點，開辦多種多樣的心理活動，加大宣傳力度，使每位學生都能參與到心理活動中。在開展心理活動的過程中，要充分滿足學生的好奇心，加強他們對心理健康的重視，根據學生提出的問題為其答疑解惑，幫助學生重塑健康的身心。
4結論
大部分心理存在一定問題的學生性格相對內向，對外界缺乏熱情，鮮少與他人交流、溝通，往往活在自我的世界中，以自我為中心，面對此類學生，如何對他們進行心理疏導、心理教育是首先要考慮的問題，青少年心理健康問題由三方面外部因素引起，分別為學校、家庭、社會。要想徹底解決青少年心理問題就要從這三方面開始著手，教師對學生起到一定的引導作用，提高教師對學生心理健康的重視，在日常的教學中觀察學生的心理狀況，出現不健康的心理狀況時，應及時對其進行心理疏導。學校可組建一批心理健康教育隊伍，保證心理健康教育工作規范化、專業化的開展，定期開展心理健康講座，與學生建立親密的交流，對其生活、學習、情感、人際交往給予指導，培養學生良好的品格與堅定的意志，擺脫心理疾病的困擾，實現個體的全面發展。
作者：王欣悅 單位：安徽師范大學