第一篇

一、高校健美操教學存在的問題

(1)健美操體育教學忽視理論教學方法

我國教育界一直都密切關注健美操運動的教學動態，特別是在2010年頒布的理論性課程教學方式過程中，健美操體育教學項目的理論教學方式的重要意義被提上議程，然而從整體上看，目前的健美操教學依舊缺乏有效、系統的健美操理論知識，從而導致了教學混亂局面的出現。目前很多高校都存在著因為缺乏正確的健美操理論，教師不能掌握動作要領，學生學不透徹，不能領會健美操的技巧和內涵，只能靠自己慢慢地摸索，因此，學生難以達到教學要求，健美操課堂效率得不到提高。另一方面，因為部分老師文化素養較低，不能對健美操的前景做出理性的判斷，發展方向定位模糊，導致學生對健美操運動的認識不到位，缺乏深入探究健美操運動的動力，因此，學生對健美操的學習熱情還不夠高漲。

(2)健美操教學形式和內容格式

學導式教學時普通高校健美操課程最重要的教學形式。在課堂教學上，教師主要是以教師為主導的教學方式進行授課，即教師說什么，學生學什么，考試考什么，教師教什么，缺乏生活氣息。健美操課程在教師從頭到尾的講解內容、示范動作、學生自主練習中完成，枯燥而被動，學生的主觀能動性受到限制，教學形式和教學內容的死板，直接影響了學生對健美操的興趣，進而影響到健美操運動的整體發展。在這種枯燥無味的練習過程中，健美操的現代化、活力化特性受到嚴重的扼殺，教師的思維也嚴重受到束縛。

(3)健美操的考核機制單一、不科學

整體來說，我國高校健美操教學領域都存在著缺乏創新意識、教學設備落后、教學方法單一、枯燥等問題，這樣傳統的教學模式帶來的后果就是教師在進行健美操課程考核時依舊不能擺脫不科學、不公平的枷鎖。另一方面，因為大多數學生沒有真正掌握正確的健美操理論知識和實踐動作，不能很好地掌握健美操的技巧性動作，個體化差異明顯，這也為教師制定的考核機制形成統一標準增加了很大的難度。健美操課程考核機制的不完善，體育教育改革中對健美操教育定位和改革目標制定的模糊，都與國家要求的教育素質存在很大的差距，健美操教學的發展受到很大的限制。

二、高校健美操教學發展策略探究

(1)創新健美操教學流程，完善教學模式

教學流程，顧名思義是指健美操教學過程中從教師講授理論知識到講解示范每一個舞蹈動作的過程，需要各大高校進行全新的定位和創新，即在這個過程中加入一些生活氣息和不同的教學方式。傳統的教學流程主要是以教師為主體，自主設計課堂，學生的參與性不高。而現代化創新的教學流程，必須要以學生的參與程度為主要的設計因素，讓學生充分參與到健美操教育的教學過程中，感受健美操的活力和魅力。因此，教師在設計教學方案時，就應該適時插入一些參與式的教學內容，比如在進行健美操的熱身運動時，教師可以把學生分為幾個團體，加強學生間的學習溝通與交流，并且增強隊員間的配合默契度。另一方面，教師在進行示范型練習和講解時，必須要一步步分解動作和進行教學，讓學生從基礎開始學起，把不懂的逐步學會再進行更深層次的學習，這樣的教學模式，不僅可以及時發現學生的錯誤并且進行糾正，增強學生動作的準確性，而且可以很好地讓學生和教師融為一體，增強師生間的友誼，從而讓學生更信任教師并且愛上這門健美操課程。與此同時，教師也應因材施教，根據學生學習的程度開展各類不同水平的活動，讓學生對健美操課程有更進一步的認識。

(2)豐富健美操教學內容，選擇教學手段和方法多樣化

為了響應陽光體育運動提倡的課內外結合的號召，健美操教師在講授其教學基礎的前提下，更要積極豐富健美操教學內容，激發學生的學習熱情。豐富教學內容主要分為理論知識內容和實踐知識內容。理論知識方面，教師要積極引進科學的健美操鍛煉方法和實用性的訓練內容，讓學生可以進行充分的自我鍛煉。與此同時，教師也要注重學生的審美能力和樂感的培養，能夠根據準確的節奏跳出完美的舞步;在實踐教學內容方面，在教育部制定的健美操公共基礎上，教師要增加流行操和健康活力健身操等學生喜歡的內容，從而營造一個有活力、積極向上的學習氛圍，激發學生的參與熱情。除此之外，現代化的多媒體教學手段是現代健美操教學必不可少的輔助工具，健美操教師要積極利用一切的網絡或者多媒體設備，讓學生能夠更準確地領會健美操的節奏和動作技巧。但由于大多數高校教學資源的限制，傳統教學手段依舊是教學的主要模式。但教師鼓勵學生利用隨身攜帶的手機進行錄像從而進行詳細的教學分析，依舊不失為一個好方法。

(3)建立多元化教學評價體系，完善考核機制

各大高校要致力于建立一種多元化的教學評價體系，通過多元化的教學評價體系提高學生的自信心。教師在進行教學評價時，要注重學生的差異化發展，多元化的掌握個體與群體之間的學習，在健美操實地考核的成績基礎上，根據不同學生的身體素質和差異化健美操運動狀況評定總成績。與此同時，在制定評分標準時，除了動作元素外，各大高校還要引進一套完整、科學的健美操評分標準體系，如引進柔韌度、藝術領悟能力、模仿能力、音樂鑒賞能力、耐力等評分元素。此外，在考核機制創新中，考核方法也必須體現學生的主體地位，即采取學生參與考評的考核方法，學生進行自我評價和相互評價，從而完善健美操的考核機制，激發學生的參與熱情和提高學生的自信心。

(4)加強師資隊伍的建設，培育高素質教師

教師是提高教學素質的核心力量，為了提高健美操課程教學的課堂效率，加強師資隊伍的建設、提高教師自身的綜合素質勢在必行。提高教師自身的教學水平，首先要注重提高教師的科研能力和創新能力，因此，各大高校要加大投資力度創建高素質教師培訓基地，加強教師的理論知識和實踐技術培訓，提高教師的知識水平;在此基礎上，再組建專門的科研團隊，深入探究健美操的深層領域，提升教師的科研水平和創新能力。與此同時，還要注意優化師資結構，積極招聘年輕化、活力化的極具潛力的年輕健美操教師，為健美操師資隊伍注入新鮮的血液，結合綜合素質高、經驗豐富的教學骨干力量，建設一支高素質、有激情、有活力的健美操教師團隊。

三、總結

通過對高校健美操教學現狀和發展策略的探討，我們對高校健美操有了更深程度的認識。作為新興的充滿活力的體育項目，健美操的教學改革應在教育領域引起更大的重視，只有讓健美操運動更深入地開展起來，才能真正地豐富校園生活，更好地豐富大學體育校園文化內涵。

作者：李丁辛 單位：鄭州航空工業管理學院

第二篇

一、形體訓練中常用的基礎教學方法

1、下肢部位的姿態訓練

下肢部位在健美操中的作用最為關鍵，下肢部位必須掌控好整個身體的中心點，維持身體在運動過程中的平衡，對提升體在運動中的掌控能力，注意一些特定的、難度系數較高的健美操動作訓練中的穩定性。在形體訓練過程中，對下肢部位的訓練著重對腿部肌肉力量的爆發訓練，與此同時，對身體關節的靈活性與自身韌帶彈性的訓練也必不可少。

2、軀干部位的姿態訓練

人體的軀干部位是支撐人體的主要部分，在健美操的學習中對軀干部位的柔韌程度、掌控力度以及軀干部位與四肢、頭部的協調作用的訓練是重中之重。軀干部位主要包括有人體的胸部、腰部、背部、腹部，健美操的學習要求學者必須有挺拔的軀干，柔韌的腰部，控制力量的背部。所以對軀干部位的訓練既是形體訓練的難點也是訓練的重點。

3、對學習者站立姿態的訓練

優美的站立姿態是學習健美操的基礎，站立是所有運動項目中最基本的動態動作。在形體訓練中，要求學習者必須做到抬頭、正直、挺胸、收腹、挺拔、大腿內收等等，必須體現自身良好的氣質，注重儀態。

二、形體訓練在健美操中的應用

隨著時代的發展，國民生活水平提升，社會生活中帶給青少年的壓力也與日俱增，必要的休閑娛樂時間越來越多，但是用在體育鍛煉方面的時間卻越來越匱乏，這種種因素導致了先如今青少年的身體素質普遍較差，在選擇健美操學習的過程中往往因自身身體素質的原因不能標準地完成健美操動作，因此，學習健美操不僅不能提升自身氣質，反而因為健美操動作不標準而失去美態。在當下教育性質的條件下，健美操課程教育中強調的都是動作本身的標準性、完整性、正確性等等，從而忽視學習者身體姿態的修正。長時間的伏案學習致使青少年學生具有駝背、弓腰等等的不雅動作習慣，在健美操學習的過程中得不到正確的引導，這些不雅動作習慣往往影響到學習者健美操學習中的優美體態，因此降低學習者對健美操學習得興趣。

1、形體訓練提高學習者體質，是學習者的動作、姿態更加完美

形體訓練非常注重練習者對身體的訓練，通過形體訓練使得學習者身體均勻伸展，頭、腰、手、足、腿等身體部位也能通過形體訓練得到練習，使得學習者四肢更加協調。人的身體中五官與四肢合理配合時就會體現出運動中的和諧美，從而展現出運動的美態。在健美操的學習過程中，適當地增加形體訓練能夠使學習者的身體柔韌強度得到訓練，提升學習者的身體協調能力，從而提升健美操的準確性以及動作標準程度，使得健美操運動具有觀賞性，優美的身姿使學習者更加自信，富有成就感。

2、形體訓練對提升學習者的氣質，提高學習者審美觀有著重要作用

人的氣質能體現出自身的精神面貌，是每個人獨有的個性之一，也是評價一個人自身修養的重要參考標準，是人自身內在涵養的美與外在表現美的融合。外在美主要體現的無關與形體方面，無關是先天形成無法改變的，但是形體卻是可以通過后天的努力進行改善。但而內涵的美則是可以經過自身不斷的學習，努力充實自己，擴大自己的眼界等形成，是一個長期形成的過程。而對于形體的改善則可以通過運動途徑進行培養高雅的氣質。形體訓練主要是糾正學習者的站姿、行走的方式，使學習者形成良好的身體形態，保持優美的體型，從而提升學習者的外在美，使學習者對形體之美產生共鳴。在這個過程中，學習者逐步認識美的概念，形成注重形體美的習慣，長期堅持不僅僅能提升自身的氣質，還能提升審美能力。

3、健美操教學中融入形體訓練有利于提高教學質量

相關專業人士就此對身體素質處于同一水平、對健美操的學習興趣指數相同的120名學生進行調查研究，其中60名健美操學生進行額外形體訓練，另外60名學生只進行普通的健美基礎訓練。經過兩類不同訓練方式之后，對120名學生進行問卷調查，收集、整理統計所得數據，并對此進行分析。結果為：通過形體訓練的60名學生對健美操學習興趣及學習態度發生明顯變化變，興趣度對比只經過基礎訓練學生有明顯提升，在健美操的動作完成標準型及優美性方面均有所提升。由此可見，通過形體訓練提升對健美操教學質量有效果顯著。在學習過程中，只有提升學習者的興趣才能夠提升教學質量，學習必須獎勵在興趣的基礎之上，反之，則會降低教學質量，教學者的工作必當取得事倍功半的效果。

三、結束語

形體訓練對提升健美操教學質量有顯著效果。健美操的教學中引入形體訓練可以有效的糾正學習者的錯誤動作，使學習者擁有良好的身體姿態以及優美的體型，提升學習者的氣質。通過形體訓練還能培養學習者的表現力，增強學習者的自信心。

作者：周裕梅 單位：重慶財政學校

第三篇

一、高校健美操開展存在的問題

(1)教師隊伍專業素養有待提高。由于高校體育教學中普遍存在教師教學負擔過重的現象，導致健美操在實際教學過程中教師身兼數班，在教師資源不足的情況下，部分高校也存在非專業教師加入到健美操的教學隊伍中來，由于在理論知識、技術動作以及學生實踐問題解決等諸多方面與專業教師存在一定的差距，導致健美操教學的專業性水平大打折扣，從而挫傷學生學習的積極性。

(2)教學方法陳舊，形式單一。由于大學生處于心里和生理的生長發育期，對青春、時尚、形體美有著強烈的追求，因此健美操深受學生的喜愛，是高校體育選修人數較多的項目之一。但對大學生來說，枯燥陳舊的教學方式是其所不愿接受的，他們樂于尋求一種集鍛煉身體，體型健美，又能使身心輕松愉快的健身項目，這種需求對廣大教師來說，是一種教學方法的內在動力。但目前在廣大的高校就愛那么長教學中，傳統的傳授基本動作套路成為主體的教學模式，理論學習+實踐訓練成為一層不變的流程。這種枯燥的教學方式與學生身心發展與內心渴求是不相吻合的。

(3)教學內涵有待進一步挖掘，評價體系單一。健美操是一項內涵豐富的體育運動，在教學的過程中，除卻基本的動作套路之外，這項運動的德育價值、智育價值、美育價值記憶娛樂價值也是在該項運動深入挖掘的內涵，特別是健美操對學生心理健康、人格修養所起的積極作用是每個教學者應該充分重視的。值得一提的是，健美操本是一項集體育、音樂、舞蹈、服飾于一體的新型體育運動項目，其內容包含了解剖學、生理學、運動醫學、營養學、心理學、美學等多種學科的知識。在高校健美操的教學中，教學者雖然對競技健美操的選材、訓練階段的劃分、力量和柔韌性的訓練、協調性和表現力及音樂素養的培養、動作的編排等方面做了初步的探索，但這種探索多停留在初級階段，對動作編排、與時創新等方面尚待進一步的探究。在評價體系環節，高校通常是采用理論考試+動作評分的方式來進行評價的，這種方式其片面性導致評價效果往往與實際效果脫節，學生在學習的過程表現沒有得到一個立體客觀的體現。

(4)缺乏有效的推廣途徑，且教學效果與社會需求脫節。對于主修和選修健美操的同學來說，健美操的實際展現平臺就是他們的平時實踐課堂，除此之外，缺乏長期有效的推廣渠道。相對籃球足球等項目，健美操在高校中開展諸如聯賽、對抗賽的機會較少，學生的實踐能力得不到有效的提高。而這一定程度上削弱了學生的就業能力，對于健美操的專業學生來說，就業是他們最終的考核和必經之路，除卻教學和學術研究之外，大部分專業人才要走向社會市場，而缺乏有效鍛煉與專業技能拓展的他們在就業時面對很強的壓力，所學技能與市場更新迅速需求不符。高校健美操課的場地、器材配置不足等因素也是制約健美操發展的主要因素之一。

二、高校健美操教學改革的措施

針對不同的教學內容，設定規范的教學標準，在給予教師自主教學空間的同時，嚴格基本教學規范。首先，在教學指導思想上，要培養學生的高素質目標，在教學方向上，以提高學生身心素質為主線，構建符合學生身心發展規律的、適合社會發展需求的健美操課的教學目標體系。與此同時，在教學的過程中，允許教師在遵循教育大綱的前提下，根據實際情況有一定的自主發揮空間。

(1)建立高素質的專業教師隊伍。建立一支符合教育需求、專業素養較高且穩定的教師隊伍對健美操的教學來說是至關重要的。因此對于院校來說，應加強教師隊伍資源整合和高素質專業人才的引進，同時探尋有效的教師教學分配模式，切實減輕教師的教學負擔。并且學校應該建立一項長期的教師專業技能再培訓、再提高的機制，不斷提高教師的專業技能水平。

(2)探尋多元教學方法，豐富教學手段。在健美操教學中，我們應該突破傳統知識講授，機械模仿為主的學習模式，將理論課程講授、實踐創編與學生課外自學充分結合起來。實行梯隊教學，將學生根據情況分為小組，通過教師教學與學生自學方式，同時采用小組互學互糾的方法。在教學手段上，積極采用多媒體、整合經典比賽視頻等媒體材料，讓學生有更為感官的認識。

(3)建立一體化健美操訓練模式。在健美操一體化訓練模式中，通過系統層級的訓練，提高學生的運動技術水平，同時通過專業實踐以及綜合實踐開闊學生視野，培養學生為社會服務的意識，提高學生適應社會的能力，從而提高學生的綜合素質。具體說，結合新生的心理特點、學校自身師資力量以及場館設施的優勢將健美操的項目優勢和項目特點充分展現給學生，利用新生學時的健美操選修課，擴大人群普及度。在選修課程結束以后，對于那些對健美操有興趣和潛質的學生，可以探究俱樂部形式進一步提高學習，健美操俱樂部是課堂教學的補充和延續，是在教師的輔導下進行的一種自主鍛煉的形式，這種方式有利于提高健美操學習者的質量。而在俱樂部的教學訓練中，教師可將表現優秀的同學選拔進入業余訓練隊，作為專業代表隊的后備人才，在這一階段，教師可以安排他們在不影響學生學校課程學習的前提下，承擔學校各類表演項目和其他業余比賽，同時在教師和教練的指導下，參與俱樂部的教學和日常管理工作，通過業余訓練進一步提高健美操的專業人群數量，通過一體化訓練模式建立梯級教學格局。

(4)深入挖掘健美操教學內涵，建立立體的評價體系。除卻健美操基本動作套路的教學之外，健美操這項運動所體現的美學色彩與多種藝術的兼容性在實際的教學中應該得到進一步的挖掘，教師可以通過“最美節奏”、“最佳音樂”、“最佳創新”等形式各樣的比賽來挖掘學生的創作能力。同時，在評價體系環節，加入對學生體育態度、意志、創新能力的考查，建立一個立體的考查體系。

(5)拓寬健美操實踐平臺，有步驟的與市場進行良性接軌。健美操是一項實踐性很強的體育運動，除卻學校基本的實踐課程，學校應該采取豐富多彩的形式來拓寬健美操的實踐平臺，在舉行專門健美操比賽之外，可以將健美操與其他體育比賽、晚會結合起來，在學校有關部門的指導下，通過商業演出等市場化運作進一步拓寬實踐渠道，同時使學生增加更多的就業準備。同時，學校應該加大宣傳，組織專業水準較高的學員進行社會實踐，爭取地方企業等的支持。

三、總結

學校通過多種渠道加大健美操教學的支持，在場館、機械等方面給予支持，特別是教師隊伍建設方面，設立專項健美操研究基金，對學生自發組織的各項業余比賽等給予指導和支持，使健美操的發展與高校體育事業的發展相適應。

作者：沈興珠 單位：河西學院體育學院

第四篇

一、開展健美操教學前展現藝術美

（1）藝術性的場景

教師在引導學生進行健美操訓練時，需要布置藝術性的場景。比如要根據這次鍛煉的目標設置合適的背景、放置合適的飾物、鋪置合飾的棉墊等。如果教師能在做健美操前營造富于藝術美的情境，學生就能進入藝術的情境展開健美操訓練；如果學生在開始健美操訓練以前就看到訓練場地零亂、背景毫無美感、訓練環境骯臟，學生就不愿意多在訓練場地停留，只愿意草草做完健美操完成這項任務。

（2）藝術性的教態

教師在進行健美操訓練以前，要注意調整自己的教態。比如教師要調整自己的體形、精神狀態、心理狀態等。學生愿意進行健美操的目的是為了讓自己變得更美，教師是學生進行健美操鍛煉的重要學習目標。如果教師的教態富有藝術性，學生就容易被這種美感染，自己也愿意為了變美參加健美操鍛煉，然而如果教師的教態不夠良好，比如心情不好、睡眠不足、體力不夠，學生心里就會受到不良暗示，認為自己即使進行健美操鍛煉也不會變美，從而會消極對待健美操鍛煉。

（3）藝術性的氛圍

教師在引導學生進行健美操鍛煉前，要給學生創造一個藝術性的氛圍，讓學生在進行健美操訓練以前就能感受到美的氣氛、感受到和諧的狀態、感受到友好的交流，學生在進行健美操訓練時才會立即投入藝術的情境全心全意鍛煉。反之，如果學生在進行健美操訓練以前內心還想著自己的功課、想著人際關系的煩惱、想著其它不開心的事情，學生就容易造成精神緊張、精力不濟、體力消耗的狀況，在進行健美操訓練時就很難有效進行訓練。

二、開始健美操教學中展現藝術美

（1）藝術性的音樂

教師在引導學生進行健美操訓練時，選擇合適的音樂非常重要。教師引導學生完成健美操的訓練目的、教導的動作、使用的節奏不會每次相同，如果教師能選用合適的音樂引導學生做健美操，學生能配合音樂的節奏歡樂的進行鍛煉；反之如果教師選取的音樂不合適，學生就不能將運動與背景音樂結合起來，訓練時就會覺得倍感吃力。比如，教師在引導學生進行較靜態的鍛煉時可以播放古典音樂，訓練學生做快節奏動作時可以播放時尚的“兔子舞”。

（2）藝術性的語言

教師在引導學生進行鍛煉時會用語言喊節奏、用語言報健美操訓練的進程、用語言鼓勵學生繼續鍛煉，教師要恰當地使用語言藝術鼓勵學生學習。比如教師在進行健美操訓練時，可以用簡短有力的語氣喊節奏，在學生感到很疲累的時候喊：“這是該套動作的最后一節了！”“已經進行了一半了，同學們要堅持、加油！”如果教師能適當地喊健美操的節奏，學生會愿意鼓起干勁鍛煉；如果教師不注意發揮語言的藝術性，學生有可能會難以了解現在訓練的進程而更關注自己的疲累，最后學生有可能會放棄健美操鍛煉。

（3）藝術性的動作

教師在引導學生進行健美操鍛煉時，要注意設計藝術性的動態，這些動作要既能鍛煉學生的身體，又能展現出人體的儀態美。學生學習健美操，最終的目的就是為了讓自己變美，如果學生完成動作時能感受到身體的儀態美，就會不知不覺地對美進行追求，即使訓練有些艱苦學生也能忍受。然而如果教師編創的動作不夠美，學生發現無法展現出自己的儀態美就會認為健美操鍛煉根本沒有達到目的，于是也有可能放棄鍛煉。（4）藝術性的配合教師引導學生完成的健美操，有時學生無法單人完成，它們必須由學生互相配合才能完成健美練習，這是學生以互相配合、互相支持、互相信賴的方式完成學習的一個重要過程，教師要引導學生藝術性的配合。比如教師在引導學生完成混雙健美操時，要引導學生以鍛煉為目的、以獲勝為驚喜，要求學生互相保護、互相支持，最終完成健美操的訓練要求。

三、完成健美操教學后展現藝術美

（1）藝術性的整理運動

健美操訓練是一項高強度的體育訓練，學生在完成健美操運動后，心跳會加速、血流速度變快、體內的官能狀態也會改變，教師必須引導學生做好整理運動才能讓學生從劇烈運動中慢慢恢復到常態。教師要用藝術性的方法指導學生進行整理活動，讓學生感受到健美操運動從始至終都是美的運動，學生內心就會愿意下一次再來參加健美操運動。

（2）藝術性的相互交流

教師在引導學生完成健美操訓練時，教師要引導學生進行相互交流，這是讓學生愿意積極鍛煉的重要環節。教師可以引導學生交流自己做健美操的感覺、做健美操的成果、自己做了健美操后生活有沒有產生變化等。學生通過藝術性的交流，能了解到健美操這項健康的體育活動能給自己帶來怎樣的收益、自己在完成健美操中得到多少快樂。藝術性的交流能給學生帶來心情愉悅的感受，在愉悅的交流過程中，學生會更喜歡健美操訓練。

四、總結

高職健美操教學中用藝術化的方式對學生展開教學是為了讓學生在鍛煉以前通過感受藝術性的美愿意接受健美操運動、在鍛煉過程中用藝術性的方式愿意完成健美操鍛煉、在鍛煉以后體會到美的感覺以便學生愿意持續的鍛煉。用藝術性的方式最終的目的是讓學生隨時隨地體會美感，從而愿意為了追尋美而克服體育鍛煉的艱辛。高職教師引導學生進行健美操鍛煉時要注意靈活運用藝術性的方法讓學生愿意自發地完成健美操鍛煉。

作者：付百勝 單位：江西旅游商貿職業學院

第五篇

一、互動式教學理論

在教學過程中，教師的任務不只是傳授學生知識，還要在教學中激發學生的興趣，調動學生的積極自主性，讓學生自己在學習健美操中提升自己。教師是傳授知識的主體，學生是接受知識的主體，要將這兩個主體結合起來，教師要和學生進行有效的互動，相互了解彼此，構建一個和諧、友善的教學平臺，從教師的“教”和學生的“學”中找出互動點，將師生關系轉換到互動中來。在教學中，教師要充分尊重學生的個性發展，關心學生的生活，關注學生的身體和心理的健康發展，注重師生互動，促進師生關系的和諧發展，教師積極的創新教學方式，科學的引導學生健康陽光的上健美操課，創建輕松、快樂、健康、和諧的學習氛圍，促進學生的個性發展和綜合素質的有效提高。互動式教學方法是教師和學生通過相互溝通，相互指導的學習方法，教師不僅要和學生積極互動，還要讓學生與學生不停地互動，將互動發展到整個群體中。互動式教學模式中教師和學生的地位相同，教師同學生在相互交流中進行信息交換，激發學生的學習主動性，互動式教學方法還能有效的推動教師改變教學觀念，提升教學質量。

二、互動式教學模式結構

2.1互動式教學思想

互動式教學模式中，教師與學生要相互交流，相互理解，教師和學生要相互尊敬，教師尊敬學生的個性發展，學生尊重教師，師生間相互促進，共同進步。

2.2互動式教學目標

互動式教學模式是為了促進學生掌握健美操技能，調動學生學習體育的積極性，為學生創建一個健康平穩的平臺，增強學生學習健美操的信心，讓學生通過相互交流，學會合作、競爭，提高學生群體的凝聚力，培養學生健康的體育理念和體育精神，促進學生的全面發展和綜合素質的提升。

2.3互動式教學的教學方法

互動式教學方式首先要學會角色互換，在進行教學時，教師和學生要以課程為公共點，教師與學生不斷的相互轉換角色，而學生與學生之間也不停的轉換角色，整個課程保持著動態轉換的狀態。互動式教學方法強調教師與學生要雙向交流，在交談中調動課堂氣氛，提升教師與學生的積極性，將學生潛在的能量開發出來，將健美操的教學效果達到最大化。在健美操教學中，教師多數情況下要以學生伙伴的身份存在，站在學生的角度，抓住學生的心理。用平等的身份與學生探討教學中的問題，用自己的經驗引導學生，給學生啟發，教師要獲得學生的認同，讓學生愿意同教師交流、互動。互動式教學要注意學生群體之間的交流、合作，在學生合作的小群體中，教師的主體地位會減弱，學生成為學習的主體，學生自己通過相互學習來提高自己，這樣不但增加了學生能力，還強化了學生的團隊精神，對師生關系的改變有重要的作用。

2.4互動式教學模式的教學評價

在傳統的教學模式中，教師經常采用單一的測試方法來考核學生，這種考核方法對學生很不公平，有的學生可能因為身體素質比較差，但有較強的創新能力，教師卻單純的用檢測身體素質來決定學生的成績，這樣的考核很容易挫傷學生，讓學生對健美操學習產生恐懼感。互動式教學方法是從多個角度對學生進行考核，學生平時的學習情況、健美操運動技巧的掌握、身體素質、創新能力、團隊合作精神、相互交流的主動性等都成為考核的一部分，互動式教學不在是過去單純的教師考核，而是教師考核和學生互評相結合，綜合全面的對學生進行考核，這樣不但提高的考核的公正性，還能有效的促進學生綜合能力的提升，對學生的全面發展有重要的意義。

三、健美操教學中互動式教學的應用

3.1教學觀念轉變

健美操是高校新興的體育課程，它對學生的綜合能力訓練有很大的幫助，將互動式教學模式應用于高校健美操教學中，有著重要的意義。互動式教學改變了傳統的教學體系，將教師的主導地位改變，學生成為課程的主體，這種全新的教學模式需要與之相匹配的教學思想來操作，因此，在高校健美操教學中，教師首先要轉變觀念，幫助學生建立自助健康的健美操學習理念，讓學生自己積極主動的學習健美操，這樣不但能提高健美操教學質量，還可以陶冶學生的情操，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀。

3.2建立合理的目標

在高校的健美操教學中，教師與學生多做交流，了解學生的內心世界和想法，從學生的角度出發，建立符合學生實際情況的目標，讓學生根據教學目標，有效的實行訓練，促進學生的健美操水平的提高。高校的健美操同社會的健美操比較相似，因此，教師可以讓學生多觀看一些社會上的健美操，通過比較尋找兩者之間的相同地方，加深學生的記憶。

3.3營造良好的氛圍

互動式教學方法強調教師與學生不斷的相互交流，相互學習，因此，這就需要教師營造一個良好的學習氛圍，鼓勵學生與教師，學生與學生積極主動的進行交流，相互促進。教師要采用科學的手段，從學生的角度思考，打造一個輕松、快樂、自由的交流平臺，讓那個學生在交流中提升，在討論中增強。互動式教學不止是為了提升教學質量，更重要的是為了提升學生的綜合能力，培養學生正確的健美操理念，讓學生愿意學健美操，能學會健美操。

四、結語

互動式教學模式為學生創建了一個輕松、自由、活躍、和諧的學習環境，激發了學生的學習欲望，讓學生積極主動的參與到健美操學習中，教師與學生進行合理科學的互動，能有效的培養學生的興趣和樂趣，降低學生的心里壓力。互動式教學模式為學生提供了一個自由發揮的舞臺，讓每個學生在互動中自覺、自助的學習和提高自己。

作者：呂莉 單位：天津職業技術師范大學體育部

第六篇

一、人文素質教育的內涵

我國學者錢穆通過考察認為，人文最早出現在《易經》中，引文是這樣的：“剛柔交錯，天文也；文明以止，人文也。觀乎天文，以察時變，觀乎人文，以化成天下。”①教育學上把哲學、文化學、社會學方面的發展都稱為人文。知識、能力、情感、意志等因素經過沉淀、升華形成的自我修養就是人文素質，這種修養是人的氣質人格修養，不僅包括政治、藝術、禮儀修養，還包括道德修養、經濟修養、社交修養等。高校人文素質教育包括五個方面，分別是文化修養、道德修養、意志品質、審美情趣、創新思維。文化修養是人文素質的基礎，只有擁有了較高的文化修養，才可能是一個文化素質較高的人，一個人的文化修養是通過日常的文化積累和文化沉淀而形成的。道德修養是大學生人文素質的重要組成部分，一個人如果只具備較高的文化水平而不具備較高的道德修養，就不能算是一個人文素質較高的人，當前，大學生的道德水平有待提高。因此，在大學體育教學中加強學生道德水平的培養，幫助學生樹立正確的價值觀念是很有必要的。人文素質教育的一個重要目標就是使大學生擁有良好的意志品格，大學生會面臨種種困難和挑戰，需要在應對這些挑戰的時候擁有堅強的意志、不怕困難的精神，并且擁有良好的自我調節和控制能力，只有這樣，大學生才能適應社會的需要，才能實現自己的價值。大學人文素質教育要注重對學生審美情趣的培養，使學生養成良好的審美習慣和審美意識，擁有健康的、高尚的審美情趣。大學人文素質教育更要注重培養大學生的創新思維和創新能力，鼓勵大學生不斷創新。

二、健美操教學中蘊含的人文素質

1.合作精神

高校健美操教學能夠培養學生的合作精神，學生在老師的指導下進行動作訓練，要想達到動作的協調一致，學生之間必須要有合作精神，學生在健美操學習中體現的合作精神并不是要求犧牲個人利益，而是鼓勵學生之間互相幫助、互相支持、共同進步，強調的是同學之間的全局意識、團結意識和服務意識，特別是如果要代表班級參加健美操比賽的時候，更加強調同學之間的合作精神，條件好的同學要幫助條件差的同學，節奏快的同學要適當放慢節奏與節奏慢的同學，保持一致，只有同學之間互相幫助、團結友愛，才能取得集體利益和個人利益的統一，才能取得良好的結果。

2.意志品質

健美操雖然是一項體育運動，但是它有很強的藝術性，對身體的柔韌性、協調性要求比較高，而大學生很大一部分之前沒有接觸過健美操，更沒有受過專業訓練，學習起來難度比較大，特別是對于一些身體素質較差的學生而言，健美操的高強度更是使他們難以承受。因此，在大學體育課程中開設健美操課程，能夠鍛煉學生們的意志品質，每一次體育訓練，對學生來說都是一次意志的鍛煉，所以，如果大學生能夠克服種種困難，堅持下去，將能夠有助于他們形成堅強的意志品質。

3.審美價值

不可否認，健美操是一項健、力與美的運動，是這三者的有機結合，學生在學習健美操的過程中，能夠充分感受到健美操運動所表現出來的健康、力量和美麗，通過對健美操的學習，能夠提高學生的審美意識和審美情趣，健美操老師在健美操課堂上，要通過展現健美操的形體美、音樂美、編排美等，引導學生辨別事物美丑、低俗、高雅的能力，進而培養學生的審美能力，同時，老師還要向學生傳達一整套健美操本身所蘊含的情感，并讓學生在練習中體驗這種情感，有效融合，領略其中的美。

4.創新精神

健美操作為一項體育運動，除了具有動作優美、節奏感強的特點外，還是由一系列動作組合而成的，所以有很大的創新空間。大學健美操老師在教學中要看到健美操的這一特點，在日常的教學中充分發揮學生的創造力，可以先教給學生一些獨立的動作，然后讓學生充分發揮想象力，對這些動作進行組合，培養學生的創新能力，健美操老師還可以有針對性地對學生進行訓練，訓練他們對音樂的感知能力、對節奏的編排能力等等，充分發揮學生的積極性和創造性，培養學生的創新精神，學生一旦擁有了創新精神，將會在日后的學習中有所突破，取得驚人的成績。

三、健美操教學中滲透人文素質教育的方法

1.構建具有人文素質教育的健美操課程體系

高校在構建健美操課程體系中，一定要突出健美操的健身性、文化性以及審美性，改變以往的以實踐為主的健美操教學，優化健美操課程設置，如把人文素質教育引入健美操教學，在健美操教學中注重培養學生的審美情趣、創新精神、合作精神、意志品質等等，強調健美操學科的科學性和系統性，在健美操教學中融入多種內容體系，首先是健美操的基礎理論知識如健美操的發展歷史，舞蹈的基本理論知識等；其次還有健身原理和賞析，包括舞蹈的編排原理和方法以及對音樂和旋律的理解，還包括生理保健衛生知識、運動常識等等，通過對這些內容的系統學習，不僅提高大學生的人文素質，更有利于大學生的身心健康。

2.采用與人文素質教育相適應的教學方式

高校對健美操的教學方式采用的是傳統的以老師為中心的方式，學生只是被動地信息接受者，傳統的教學方式強調學生動作的一致性，以營造良好的課堂秩序，但是，在大學教學改革不斷深入的背景下，這種教學方式已經不能適應社會的需求，需要在健美操教學中充分調動學生的主動性，使學生成為中心環節，老師只是作為輔助教學的手段，健美操老師在教學中可以通過讓學生組合健美操動作，激發學生的積極主動性和創造力。

3.提高高校健美操老師的人文素養

老師在教學中的作用不容忽視，老師自身人文素養的高低直接影響著學生人文素養的提高，但是當前大學健美操老師的素質偏低，如人文知識不足、教學方法落后等等，所以，加強大學健美操老師的人文素養非常必要，大學健美操老師可以從以下方面提高自己的人文素養，首先是提高教學的積極主動性，老師在教學中要主動關心學生、主動和學生交流，關心愛護學生；其次對健美操教學有明確的認識，把健美操教學放在重要的地位，不斷提高教學水平；再次，提高老師的教學能力和業務水平，健美操老師要與時俱進，不斷增加自己的知識儲備，提高自己的教學能力。

四、結束語

大學健美操教學是一項很有特色的課程，不僅能夠鍛煉學生的身體，更能培養學生的審美意識、創新精神、合作觀念、意志品格，健美操很好地體現了人文素質教育的內容，如果能充分發揮健美操滲透人文素質教育的功能，不斷改建教學內容、教學方法，那將會有效推進大學人文素質教育。

作者：馮婷 單位：鄭州航空工業管理學院

第七篇

一、智能計算機輔助教學系統的定義和特點

智能計算機輔助體育教學以認知學為理論基礎，將人工智能技術應用于計算機輔助教學系統，提升了系統的智能性，以科學的判斷將教學的內容與方式進行分類，根據學生認知模型提供的信息，在智能系統中的綜合分析，形成個性化教學模式下的動態教學方案。根據學生的學習進度和接受水平，對學生學習中的困難點作出判斷，同時向學生提出更改建議對學習的整體進行改善。在對整體中學生容易出現難點的分布作出形象化的圖像分析圖，為老師在教學過程中提供依據，在實際操作中對測試重點、測試的類型提出可行性方案。

在健美操教學時在內容、測試內容設置方面可以有很大的改觀，以軟件的組織形式為基礎調整健美操教學的計劃。通過對學生認知模型、教學內容、測試結果的智能分析，為教師對學生的學習情況進行判斷提供依據。在一定程度上智能計算機輔助教學系統可以勝任為一個優秀的健美操教學教師。

二、智能計算機輔助教學系統組織方法

智能計算機輔助教學系統在內容組織時主要根據教學的目標，人工智能對知識內容的理解也會有影響。系統對接受的信息分析，對數據庫中知識進行聯系，按照設置的推理方式，人工智能系統會根據所有因素綜合判斷，制定出智能化的教學方法，選擇或生成相應的教學信息提示給學生。學生學習時，教學過程是根據學生的現實情況展開的。綜上所述，智能計算輔助教學系統的技術組成主要為數據庫和智能處理器。由平行的教師、學生和診斷模型組成主體結構，通過數據知識庫提供專業知識，再將采集的信息輸入處理器做出判斷處理，建立完整的教學體系。認知能力是一個人的學習能力、記憶力和思維能力的綜合，主要表現為分析問題的能力。

以認知理論為科學基礎，運用人工神經網絡(ANN)中的反向傳播模型(BP模型)，建立對學生學習水平和認知能力進行判斷的認知型學生模型。可以將認知活動根據一定的標準分為六個級別輸入構建好的BP模型中，六個級別分別為識記、了解、運用、分析、整合、評價，將六個級別的評判測驗成績以及姓名、性別、年齡等個人信息和學習水平、身體機能、學習條件等12個量作為依據點，選取學生對概念、技術能力和運用能力方面的學習水平作為輸出節點。從概念上說是將12個元素綜合在一個三維空間中，組成一個的非線性映射:fbp:XyY，X={X1，X2，X3，…，X12}，Y={Y1，Y2，Y3}。其中，X1，X2，…，X6分別表示學習過程的6個方面的評判測驗成績，X7，X8，X9，…，X12分別表示姓名、性別、年齡、學歷、生理條件、學習環境。Y包括差(0-59)中(60-75)、良(75-90)、優(90-100)，Y1，Y2，Y3分別表示學生對含義、技術應用的掌握程度。

在具體的健美操教學內容和判斷推理機制完成處理的過程是:從認知型學生模型采集具體資料，使用具有智能處理能力的系統進行推理，制定不同的健美操教學方案。在系統中的表達方式為:IF<學生水平表示符號>THEN<新制定的教學方案>。示例如下:IF(知識表示內容)=(差)THEN(知識內容細致講解)IF(知識表示內容)>=(中)AND(知識應用水平)=(差)THEN(內容復習、綜合講解、聯系應用)整個健美操教學教學方案的制定過程就是一個數據處理器的處理過程，綜合學生學習程度的表示值(Y1，Y2，Y3)根據上述系統中相應的處理方式進行處理，制定下一步的教學方案。教學的過程就是將這個處理應用反復的進行，在每一個環節上確保學生的認知能力的提升，最終達到BP計算方法的合格標準。

三、結束語

在智能計算機輔助教學的實踐過程中可以發現，對教學中學生真是學習程度的判斷，對教學難點的把握，制定教學計劃以及計算機和教師的配合時應用的主要問題。主要體現在：一方面，涉及多項技術的應用，在各項技術上沒有充足的應用經驗，在具體應用時會不斷面臨很多新的問題；另一方面，人們在教育學習方面對過程的把握還缺少認識，這為智能計算機輔助教學的推廣制造了障礙。目前這種教學方式的技術的應用越來越成熟，隨著人們對教育教學的重視程度日益提高，智能計算機輔助教學應用前景非常廣闊。我國健美操教育教學水平也會隨著技術的發展更進一步，發揮在現代教學體系中的重要作用。

作者：樊麗 楊宏 魚瑩 單位：榆林學院

第八篇

一、研究對象

本文以項群訓練理論中的健美操項目在體育教學過程中的教學內容和方法作為研究對象。

二、研究方法

（1）文獻資料法。本文通過對中國學術期刊網進行健美操和項群訓練理論等進行主題關鍵字檢索、搜集與本課題相關聯的論文和查閱與體育教育和運動訓練學相關著作。

（2）邏輯分析法。通過對已搜集的資料進行整理和概括總結，從內容完整性和邏輯性統一性的角度進行論述，探討項群訓練理論對指導健美操教學的應用方法。

三、研究結果與分析

（1）項群訓練理論與健美操教學內容的關系

健美操運動與武術運動項目類似，依據項群訓練理論中各個項群的分類原則和健美操運動的特點，可將健美操到技能主導類、表現難美類固定組合多元動作結構、評分類運動項目。健美操運動屬于競技運動項目，與我們體育教學中的運動項目還是有很多區別。主要體現在進入體育課堂的健美操要具有趣味性、科學性、教育性、可行性和社會性等方面的特性，所以健美操作為教學內容與競技健美操方面有很大的區別。目前我國的不同地區、不同學校和不同教育階段的健美操教學內容都有所不同，教學方法也有所不同。由于我國新一輪的教學改革更多的強調大力開發校本課程，所以在教學內容的設計上有的學校是根據教學內容的完整性和邏輯性為出發點安排健美操教學內容，有的學校則是以學生身心發展的特點把健美操作為體育教學內容的一部分。項群訓練理論中技能主導類表現難美類項群中有很多項目，如體操、武術、藝術體操等運動項目。健美操運動的特點是以身體練習為主要手段，集音樂、舞蹈、體操、美學于一體，健美操作為一項新的體育運動項目。所以，在體育教學過程中可以積極的采用技能主導類表現難美類其他運動項目中基本結構相同，節奏相同和藝術表現力等相同的基本練習內容作為健美操教學中的基本教學和輔助練習內容。

（2）技能主導類表現難美類項群的理論方法在健美操實踐教學過程中的應用

目前，體育教學過程中是以課時為基本單位來組織體育課堂教學的，那么在體育課堂的組織與管理過程中，我們可以將一節體育課劃分為三個基本的部分，包括開始部分，基本部分和結束部分。從課堂的組織與管理的過程來看，在不同的階段在體育教學內容和教學方法上均可以從項群訓練理論相關項群中選擇符合學生身心發展特點，興趣愛好以及符合學校的自身辦學條件的內容和方法。此外，體育教學評價尤其是教學結果的評價也是體育教學的一個重要內容。健美操教學與武術等其他項目一樣同屬打分類運動項目，所以在對學生進行體育教學效果評價是也可以借鑒和參考同項群中其他項目的標準來為體育教學服務，最終達到提高體育教學質量的目的。

在體育課開始部分應用技能主導類項群的一般方法和原則。在一節體育課的開始階段，從生理學角度來看，主要是從安靜狀態開始進入工作狀態，這一過程中的主要特點是運動負荷強逐漸增大。此過程既包括一般身體鍛煉也包括專項身體鍛煉，那么在健美操教學過程當中此過程可以選擇同項群的一般訓練方法來進行練習。例如，可以采用常規的健美操的練習形式，也可以采用武術和藝術體操的練習形式和方法進行交替練習。這樣不但可以全面的提高學生的身體素質，還可以從不同的角度和側面提高學生學習的積極性和主動性，在一定程度上還可以滿足學生的需求，但在選擇內容是應遵循動作結構和運動負荷強度想類似的運動項目進行交替練習。在體育課基本部分應用技能主導類項群的一般方法和原則。體育課堂的基本部分是體育課的核心部分，在不同教學內容體育課中所表現出的形式也會有所不同例如在新授課主要是教學生學會健美操動作為目標，而在復習課中重要任務則是鞏固學生所學過健美操的動作和套路。在新授課中可以根據技能主導類表現難美類項群的學習動作的方法進行練習，一般健美操套路教學所采用的方式為分解教學法和完整教學法，在此學習過程中與武術教學方法類似，一般采用遞進式分解教學法，但注意在分解教學過程中不應破壞動作結構的完整性。

在復習課中表現難美類項群的特點是均采用完整練習法為主通過完整的反復練習來不段提高學生的動作質量。一般基本部分后半段往往會安排身體素質練習，那么對于這個階段來說，項群訓練理論中同項群中不同運動項目由于在動作結構上有很大的相似性。所以為了提高學生進行身體練習的積極性往往采用不同的身體練習形式來提高學生的積極性和主動性在此過程中應用同項群中其他項目練習手段往往可以取得非常良好的效果但要注意在課堂中選擇項目也應該考慮到學生自身的特點以及對運動負荷量的把握。在體。，還可以滿足學生的需求，但在選擇內容是應遵循動作結構和運動負荷強度想類似的運動項目進行交替練習。在體育課基本部分應用技能主導類項群的一般方法和原則。體育課堂的基本部分是體育課的核心部分，在不同教學內容體育課中所表現出的形式也會有所不同例如在新授課主要是教學生學會健美操動作為目標，而在復習課中重要任務則是鞏固學生所學過健美操的動作和套路。

在新授課中可以根據技能主導類表現難美類項群的學習動作的方法進行練習，一般健美操套路教學所采用的方式為分解教學法和完整教學法，在此學習過程中與武術教學方法類似，一般采用遞進式分解教學法，但注意在分解教學過程中不應破壞動作結構的完整性。在復習課中表現難美類項群的特點是均采用完整練習法為主通過完整的反復練習來不段提高學生的動作質量。一般基本部分后半段往往會安排身體素質練習，那么對于這個階段來說，項群訓練理論中同項群中不同運動項目由于在動作結構上有很大的相似性。所以為了提高學生進行身體練習的積極性往往采用不同的身體練習形式來提高學生的積極性和主動性在此過程中應用同項群中其他項目練習手段往往可以取得非常良好的效果但要注意在課堂中選擇項目也應該考慮到學生自身的特點以及對運動負荷量的把握。

在體育課結束部分應用技能主導類項群的一般方法和原則。體育教學過程中結束部分往往在教學過程中最容易被體育教師所忽視，在健美操教學中也是如此，結束部分的主要任務是使學生從較高的運動強度逐漸恢復到安靜狀態，所以健美操教學中可以借鑒同項群中其他項目的恢復手段例如可以采用瑜伽等練習手段進行拉伸練習、武術中的靜力拉伸等來幫助學生消除疲勞，并在一定程度上發展柔韌素質。健美操教學效果評價中應用技能主導類表現難美類項群一般方法和原則。體育教學評價是體育教學教學的一個重要組成部分，對于打分類運動項目來說學習效果評價存在一定主觀性和不準確性。所以，此類項目在技能評價過程中均可以借鑒同項群中其他項目的方法，進行定性與定量相結合的方法。例如，武術中可以采用單位時間內“仆步掄拍”的個數來評判武術基本功的質量，健美操也可以借鑒此方法。

四、結論

健美操運動屬技能主導類表現難美類項群的運動項目，在應用同項群中其他項目動作內容和訓練方法是應對其進行必要的修改，使其符合教學目標和學校教學條件。在健美操教學過程中應用項群訓練理論主要是在體育教學課堂的組織以教學效果評價等方面，在應用的過程中應充分考慮到引用內容和方法的科學性、趣味性、可行性等方面的要素，要考慮在不同教學階段中選擇與本項目動作結構類型、動作節奏和符合強度相近可以提高學生學習的積極性、主動性，又可以與原來內容取得相同教學效果的內容。

作者：王曉瑜 單位：同濟大學浙江學院體育部

第九篇

一、氣氛是背景與催化劑

氣氛是任何一堂課普遍重視的一個元素。縱觀體育活動的諸多項目，健美操當之無愧地成為了營造課堂氣氛和增強課堂趣味性的重要環節。健美操需要音樂的輔助，因此有人把音樂稱為是健美操教學的靈魂。學生在健美操明快的音樂節奏中進行各關節和部位的運動。為了營造氣氛，教師可以適當在教學步驟中做些調整。例如在講授新知識點時，可以以慢音樂為開頭，循序漸進，配合口令讓學生從一般熟悉各動作到熟練展示的程度。

二、借助當代的教學技術，進一步提高教學效果

現代的教學條件相對以前有了很大的提高，教師的教學手段也應不斷的提高。例如教師可以與學生一起參與到課堂活動中來，教師采用講解、示范、教授相結合的形式，不僅可以豐富課堂的內容，同時也可以讓學生吸收得更快。當然，若是教師全程與學生互動也是不可取的，需要有空當來糾正學生的失誤，所以錄音帶就成為了必需。此外，通過多媒體技術，學生的顧慮就會得到適當的緩解，學生可以借助錄像中的慢動作來反復觀看，同時減輕思想包袱，邊看邊練，給予其充分的時間溫習。

三、強調相關意識體現健美操中所蘊涵的思想

健美操所表達的思想需要練習者的認真體驗。眾所周知，中職學校的孩子正處在青春期，他們的自我表現意識剛剛萌芽并且將走向成熟，如果能給予適當的肯定以及外界的重視，那么他們的學習熱情就會有所增加。出于此考慮，可以把上課地點安排在校園走道附近或是靠近馬路的地方，以便路人欣賞，這樣學生的積極性就會提高。

四、通過比賽，提高學生的學習興趣

興趣是最好的老師。體育課雖然與其他課程有很大的不同，但是對所學課程的興趣是基本一致的。學生的“要我學”與“我要學”存在天壤之別，“我要學”是一種積極主動的學習心態，可以增強學生的自主性。在健美操課堂中，教師可以播放一些具有深度感染力的健美操比賽，把學生置身于比賽活動中，并在播放過程中進行適當的講解。這樣做的目的是希望學生從中得到一些了解與認知，對健美操的歷史以及當代健美操的發展擁有自己的獨特見解和進一步的規劃。

五、總結

當然，加強中職體育教學的方法還有很多，需要教師與學校根據學生特點、所授科目的具體屬性來研究、改革以及創新原有的學科，不斷發揮其自身的才能，以推動健美操課程獲得更大、更快的發展。

作者：鄭小鳳 單位：廣東省英德市職業技術學校

第十篇

一、將美育貫穿于體育教學之中

在體育教學中，要把身體美當做一個整體，有層次的穿于身體的各個活動過程之中。體育是創造身體美的積極動力，而表現身體美的藝術品則是照亮人們審美航道的燈塔。身體美要求身體線條美、勻稱美、姿勢美、強壯美、膚色美等骨骼肌肉在內的軀體美和包括協調與勻稱的美。我們在體育課教學中，要使學生身體美，就必須對他們進行審美教育。在教學內容與鍛煉方法中，注意形態美、活躍美、韻律美、和諧美、敏捷美、強健美、柔韌美、張弛美、力量美、節奏美是對于技術動作中變化穩定的正確美，同時也是形成技巧美的要素。節奏美和韻律美在幾乎一切項目中都能給人以無窮的快感美，對于運動系統的審美意識也是不可忽視的。教學中，一方面體育教師要嚴格要求自己，塑造自身的形態美。教學應舉止大方。衣著整潔，面帶微笑，和藹可親，精神抖擻，富有朝氣。另一方面教師的講解示范也是對學生進行審美教育的重要環節。教師在教學中簡單扼要的講解，深入淺出的提示，清晰動聽的語言，形象化的描述和生動的比喻，無疑會吸引學生的注意力，激發學生對教材的興趣促使他們進行積極的思維活動，而輕松、優美、干凈利落引人注目的示范動作，能是學生正確領會技術動作關鍵用力的訣竅。最后，健美操中優美動聽的背景音樂可以使學生感受到音樂美，也可以更快的掌握技術動作，還能夠達到促進心身健康、增強體質的目的。

二、基本動作的規范化

如何使學生動作規范化，這是體育教學中尤其是健美操教學中不可忽視的問題。健美操是研究形體的運動項目，無論動作簡單還是復雜，都必須表現出優美的姿態，給人以美的享受。美是一切動作的最終歸宿，因而培養學生美的意識，必須從形體練習的基本動作規范化開始，從認識著手，即承認美是客觀存在的，是具體的，不是抽象的；承認美是有一定的客觀標準，是有歸路可循的。要求學生做到動作規范正確，教師應及時為之糾正錯誤，經常評定學生每個動作的質量，是學生知道什么是正確的，什么是錯誤的才能及時改正。

三、注重體育理論知識、鍛煉方法的傳授

通過體育教學，應引導學生積極思維，努力掌握體育基本理論知識和鍛煉方法，把教師的指導作用貫穿于學生的學習過程中。使學生了解：（1）運動與生命的關系（。2）運動和增強人體器官系統功能作用（。3）運動能提高人體對外界環境的適應能力和抵抗疾病的能力（。4）發展身體素質，提高活動能力。（5）掌握一般的體育衛生知識。通過一套自編的韻律體操教學，在每節課的間隙時測得脈搏如下：全套操總共24分左右。平均心率142次/分。最高的同學脈搏高達180次/分。測得課的密度為40%以上。從脈搏指數上看，韻律體操持續時間較長運動負荷比較大，而且基本上是有氧代謝活動。從觀察學生對運動負荷的反映上來看，大多數學生動作準確，呼吸自如，注意力集中，排除一定量的汗液。課后學生們反應，食欲、睡眠、精神狀態都比以前好，而且樂于上健美操課，請假現象也明顯減少，出勤率增高。體質較弱和來月經的見習學生也能根據自己的身體情況，合理安排運動量，逐漸消除了顧慮，積極參加體育活動，每個學生身體素質都有不同程度的提高。

四、重注區別對待，分別輔導

在教學中，根據學生身體素質、機體形態采取區別對待的方法。對身體素質較好的學生嚴格要求，編排一些較高水平的練習。對于形體欠缺的學生，安排一些針對性較強的練習，如腹肌練習等等。將強局部肌肉的鍛煉，對月經期和非月經期有不良反應的學生，除進行生理衛生知識的教育外，還應編排一些鍛煉腹腔腔器和改善骨盆周圍肌肉的練習，這對女性一生的身體健康也有重大意義。

五、重注身體的全面發展

健美操練習密度大，強度較平穩，使呼吸循環系統得到了發展。學生樂于做健美操練習，但可能忽視速度、力量、耐力等練習，健美操課應結合國家大學生鍛煉標準，適當搭配一些身體素質練習，因此，學生達標率在99%以上，有的班級達到100%。

中職女生的體育教學，應發展身體素質，不斷提高體育文化水平，引導學生正確認識體育的價值。通過健美操教學，使學生豐富了體育知識，加深了對體育運動功能、目的、意義的理解，培養了學生積極參加體育運動的興趣，也提高了運動能力和審美能力，有助于學生掌握科學的鍛煉身體的方法，從而有效的增強體質。

作者：張靜 單位：包頭服務管理職業學校