一、人自身活動對室內造成的污染及防治

我們要注意個人衛生，勤換衣服，勤洗澡，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要用紙巾擋住，室內要經常通風換氣，確保室內空氣的清潔。吸煙，這種人為的做法，使室內的污染更加可怕。同室內不吸煙的人反而受煙的危害更嚴重。所以請不要在室內抽煙，為了室內空氣的清潔，更為了自己和家人的健康。人平常存放臟水，堆放垃圾釋放的異味也會污染室內空氣。所以臟水要及時倒掉，垃圾要及時清除。

二、化學品

隨著人民生活的提高，科技的發展，越來越多的化學品也伴隨著人們的日常生活接踵而至。人們常年居住的房屋的建筑與裝潢使用著大量的化學品，像人造板、油漆、壁紙、塑鋼窗、粘膠等數不勝數。人們日常用的廚具、餐具也使用著大量的化學品，像塑料的盆、碗、瓢、勺、盤子等等。人們日常用的洗滌、護膚品也都是化學物品，像洗衣粉、洗衣液、洗發露、護膚霜等。還有人們使用的空氣芳香劑、滅蚊劑等都是化學品。還有許多，可以說隨處可見，舉之不盡。這些化學物品的使用也會使室內的空氣造成一定程度的污染。我們在不得不使用的同時，還要避免它們給我們帶來的危害。我們日常使用的餐具最好不用塑料品，更不要用塑料袋裝熟食或滾燙的飯菜;不要在室內使用芳香劑;使用洗衣粉洗衣物時一定要清洗干凈;洗發露、護膚霜一定要用正規廠家合格的產品;另外這些化學物品最好放在通風的地方或者是室外。

三、動植物污染及防治

1、有害動物對室內的污染與防護

居室內的有害動物，如老鼠、蒼蠅、蚊子、虱子、跳蚤、螨蟲、蟑螂及各種細菌等很多。如果不注意室內衛生，就會受到這些有害動物的危害，使人的身體遭受病菌的侵襲，嚴重的會給人帶來生命危險，所以避免這些有害動物污染室內環境就顯得非常重要。主要防治辦法:

1)對于老鼠的預防應將房門門縫密封好，并隨手關門，避免老鼠進入室內。滅鼠可以用鼠夾，也可以用低毒長效滅鼠藥，同時要嚴格管理滅鼠藥，避免因存放不當對人造成不必要的傷害。

2)對于蒼蠅、蚊子、虱子、跳蚤、螨蟲，它們都是害蟲，能傳播多種病菌，要堅決消滅它們。但它們的繁殖及存活能力又很強，我們很難將其滅絕，不過我們要想盡一切辦法，盡量將其消滅。首先我們要注意室內衛生，定期清洗、定期消毒，室內不養寵物，用化學殺蟲劑滅殺害蟲，用開水對室內衣物燙煮消滅害蟲等。

3)對于蟑螂，它是一種十分有害的昆蟲，我們一定要堅決、及時將其消滅。具體辦法:用毒餌直接撒在蟑螂棲息處;用粉劑噴灑在縫隙、孔洞、夾墻、角落等一些隱蔽處;用熏蒸法把蟑螂從縫隙里熏出來并熏死它;用滾燙的開水灌入排空的排水管中，把蟑螂燙死。

4)對于室內的各種細菌，室內所有的物品上都會有細菌存在，特別是那些致病細菌會對人的身體健康造成很大的傷害，所以我們對這些細菌也要加以防治。衣物要經常清洗消毒;食物要清洗干凈并且要即熟即吃，不要剩菜剩飯，避免細菌污染;冰箱要定期清洗，冰箱中存放的食品，不論生熟都要充分加熱后再吃，因為冰箱中有耐冷菌;最好少吃腌制食品，因為有些細菌不怕鹽，喜歡含鹽的環境，并且存活的時間長，繁殖快，只需二三小時的繁殖，就能達到中毒的數量，但是這種細菌怕酸、怕熱，加熱至56℃5min，80℃1min即可殺死它們，另外用食醋浸泡5min也可將其殺滅;已霉變的食物堅決丟棄，因為霉變的食物上有大量霉菌，這些霉菌可以在食品上產生黃曲霉素，具有很強的致癌性。

2、有些植物可能造成室內污染，不能在室內養植

有些花卉，有的與人在夜間爭氧;有的有毒素;有的散發刺激人的氣味，都不宜在室內養。這樣的花卉主要有:

1)水仙花:水仙含有對人體有毒的石蒜堿，誤食后會引起嘔吐、腸炎，花和葉的汁液可使皮膚紅腫，如果弄進眼睛里，會更麻煩。

2)一串紅:花朵有毒，很危險。

3)一品紅:全株有毒，白色汁液刺激皮膚紅腫，引起過敏，誤食莖葉，有中毒死亡的危險。

4)馬蹄蓮:含大量草本鈣結晶和生物堿，誤食會引起昏迷等中毒癥狀。

5)虞美人:內含生物堿，果實毒性最大，誤食后會引起中樞神經系統中毒，嚴重的能危及生命。

6)夾竹桃:莖葉花都有劇毒，誤食會致命，平時它散發有毒氣體，令人昏昏欲睡，悶郁氣喘。

7)映山紅:葉花含有毒素，對人體有毒。

8)五色梅:花葉均有毒，誤食后會引起腹瀉、發燒等癥狀。

9)南天竹:全株有毒，誤食后會引起全身抽搐、痙攣、昏迷等。

10)紫藤:種子與皮莖有毒，誤食后會引起嘔吐、腹瀉，嚴重者會發生語言障礙、口鼻出血、手腳發冷，甚至休克死亡。

11)郁金香:花朵中有毒，能使人中毒，加快頭發脫落，若在花叢中呆兩個小時就會頭暈目眩，感到郁悶。

12)含羞草:接觸過多會引起眉毛稀疏，頭發變黃，嚴重者能使人毛發脫落。

13)玻璃翠:有毒，甚至可致癌。

14)百合花:久聞其散發的香味可使人中樞神經過度興奮，引起失眠。

15)鐵海棠:俗稱刺兒梅，含致癌物質。為了防止室內養花污染環境，我們不可在室內養植像上述有毒、釋放有毒物質的植物，但是我們可以在室內養那些如玫瑰花、康乃馨、菊花、天竺花、薰衣草、白蘭花等可以改良空氣質量的植物。

四、放射性物質的污染及防治

在居室內存在著許多的放射性物質，如建筑用的大理石、花崗巖、水泥、磚等建筑材料中存在著放射性元素鐳、釷、鉀;釉面瓷磚表面有氡析出，且彩釉磚氡含量較普通磚要高;彩色電視機、計算機、錄像機也會產生一定的放射線。居家中的這些放射性污染，雖然量不大，但長年受害，也不可忽視。我們要選用不含有放射性元素的建筑和裝潢材料，不用釉面磚裝修，縮短使用電視機、計算機、錄像機的時間，保持一定的距離，經常開門開窗換氣。

五、室外進入的污染及防治

這里指來自屋外的污染，如果房屋周邊的污染較重，這些污染的空氣就會流入室內，污染室內的空氣，污染主要來自工業廢氣、汽車廢氣以及煙塵等等。我們就要選擇遠離工業區居住，多騎自行車出行，少開車，盡量減少汽車廢氣對大氣的污染，盡量不要在緊靠交通大道的房間居住，當室外空氣被嚴重污染時不要開門、開窗。造成室內環境污染的原因是多方面的，我們無法一一詳述，只能從幾個主要方面略談。但目的是想讓我們生活在一個污染相對較小、空氣相對比較清新的居室內。為了減少室內空氣污染，保持空氣清新，我們必須行動起來，讓我們生存的室內環境少受污染，讓我們每個人都健康幸福，我們就要盡量清除、隔離、切斷污染源;科學使用燃料;減少或杜絕人類由于自身活動對環境造成的污染，改變人的不良行為;加強對建筑裝修材料的檢測與選用;加強對化學物品的管理與合理使用;對家用電器合理使用;在室內盡量養植一些有凈化功能的植物，改良和進化空氣;讓自己常年居住的房子經常通風換氣，以確保室內空氣始終清新。

作者：程學文 單位：河南大學總務處