（一）
一、當代大學生心理健康概述
1.當代大學生心理健康狀況分析
在當今的大學校園，學生朝氣蓬勃、充滿想象力和競爭力，給人一種年輕、向上的力量。大學生處在人生的第二次“斷乳期”，他們有了完全自我發展和定義的空間，脫離了高中時期老師束縛式的管理模式，來到相對自由自主的大學生活，在心理和生理層面都會發生不小的變化，很多學生會產生不適應的消極心理。這一時期，大學生開始形成最后影響一生的世界觀、價值觀。但社會上的新觀念、中西文化的沖撞以及許多臨時的變化都會讓他們感到迷茫，難以適應。此外，也不乏存在一些神經抑郁、交流困難的學生，甚至有一些學生不同程度的患有心理障礙。隨著年齡的增長，部分學生開始有了結交異性朋友的想法，但也會有失敗的體驗，有的學生一笑而過，有的則會陷入自卑甚至做出傷害性舉動。他們離開父母獨自生活，種種的不習慣讓他們產生各類情緒反應甚至心理障礙，而很多學生則不知道如何宣泄，甚至意識不到自己的心理問題。據教育部一些相關資料顯示，目前在校大學生中超過百分之二十的學生存在不同程度的心理問題。心理健康已經嚴重影響大學生的健康成長。
2.大學生心理層面若干問題及原因探索
目前我國教育關注的是學生知識、技能的培養，忽視心靈的成長，從而容易導致學生在競爭壓力面前喪失信心，產生消極情緒甚至厭世的心態。近年來，此類由于心理問題引發的案件更是屢屢出現在我們視線當中，從云南大學的馬加爵案件，到機場傷害母親事件，再到最近上海中山大學黃洋被毒身亡事件，此類頻發的大學生矛盾和一些傷害事件，均體現了學生心里承受能力的脆弱。筆者在對部分大學生作心理咨詢和音樂治療過程中，也清晰體會到他們內心的迷茫和壓抑感。總結起來，目前他們的主要心理壓力來自于以下幾個方面：
①家庭教育溺愛引發抗壓差；家庭是孩子的第一任老師，然而年輕的80后、90后的孩子們，往往都是家里的獨生子女，從小就集萬千寵愛與一身，驕縱、自我是他們的通病，他們的生活軌道相對順利，鮮有失敗經歷，因此走入大學，開始獨立生活后，來自學習、生活等方面的壓力隨之而來，帶來的挫敗感讓他們無力反抗。
②人際交往能力弱引發抑郁、自卑；當代大學生在入學之前大都沉浸在升學、考試的模式之中，與社會甚至同學的交往大都局限于學習交流，來到大學之后逐漸接觸到社會的方方面面，一些學生開始顯現出不合群，不知道如何表達自己。還有一些學生由于家庭貧困，來到大學后顯現出自卑、焦慮的情緒。
③戀愛觀偏離引發輕生或暴力傾向；在大學校園，戀愛已經成為繼學習、打工之外最普遍的學生現象，但是由于大部分學生來到大學都是初次戀愛，對待問題時容易走極端，近期，一些學生由于失戀而頻發的自殺事件，已經給人們敲響了警鐘。
④就業形勢嚴峻引發心理焦慮；2013年被稱為史上就業最難年，學生所面臨的就業壓力逐年遞增，很多學生由于無法找到工作而引發焦慮、抑郁等精神疾病。
⑤特殊心理疾病。大學校園也不乏一些存在心里疾病的學生，常見的為抑郁、強迫癥、焦慮和恐懼癥等。目前解決學生問題主要是通過心理咨詢，由語言糾正頭腦整理的混亂觀念以達到改變情緒的目的，然而這種方式能做到“曉之以理”，卻無法做到“動之以情”。枯燥的心理咨詢解答甚至容易引起學生的急躁和逆反。而音樂本身就是情感、情緒的產物，是作曲家對外部世界內心感受的一種直接表達，也是學生在大學生活中必不可少的一部分，孟子曾說：仁言不如仁聲之入人深也。”音樂是心靈的語言，容易產生共鳴，是治療“心病”的良藥。這種音樂的表達在大學生心理健康教育管理上必然可以產生重要輔助作用。
二、音樂療法輔助心理健康教育的應用
1.音樂療法的實現機制
音樂治療宏觀上看，似乎是一種虛幻的東西，但事實上，音樂所具有的各個要素，卻決定著其對人體的生理所能產生的決定影響。①音樂旋律是音樂的基礎，是音樂的靈魂所在，旋律中具有一定特性的部分稱之為主題，而主題所具有的不同樂思則是聽者最直接的情緒體驗。②節奏是音樂的骨架，也是音樂不可或缺的重要元素，而音樂節奏可以引起人體組織細胞的和諧共振，祈禱一種微妙的細胞按摩功能，有助于消除一些不良的心理反應和生理反應。③和聲也是音樂中表現情感的必備要素，協和的和聲所演奏出的穩定性和厚重感，能給人以優雅、平穩的感覺。④速度是樂曲表達情緒的重要手段，它能和人的情感運動狀態產生同步，恰當的音樂速度可以準確表達人的情感。⑤每一首樂曲都有調式，它相當于樂曲的心臟，音樂引起的情緒隨調式而異。目前有不少人總結了幾大調的主要色彩，C調平靜緩和，D調崇尚熱烈，E調安定寧靜，F調灑脫無束，G調輕巧浮躁，A調高昂有力，B調無助哀怨等等。我們可以根據需要選擇不同的調式。
2.音樂療法對大學生心理調適的應用性研究
對于沒有接觸過真正意義上的音樂欣賞的學生，他們的音樂局限與流行音樂或者一些輕音樂，盡管在欣賞的過程中，他們會產生某種共鳴或情緒，但個人內心卻并不清楚這種情緒變化的來由。因此可以通過一些簡單的實驗，來指導學生初步了解音樂的情緒作用。實驗1，畫圖實驗，準備白紙，選擇節奏不同、情緒不同的樂曲至少6首，讓學生在欣賞過程中，就每一首樂曲畫出自己的體會或感受。根據學生的畫作，可以看出學生當時的基本心理狀態以及幫助學生學會音樂欣賞的視覺體會。實驗2，情緒實驗，選取一首樂曲，嘗試想象不同的環境，以不同的心態來欣賞同一首樂曲，寫出或者說出不同的體會。實驗3，記憶實驗，選取一首樂曲，讓學生回憶生氣時、高興時、失戀時的心境，在不同的心境下欣賞該曲目，寫出或者說出不同的內心感受。通過以上實驗，使學生從最基本的角度了解到音樂對于個人的積極意義。
三、音樂欣賞輔助心理健康教育中的拓展性實用研究
大學生正處于心理轉型時期，音樂在其自我情感調整中起著重要作用。大學音樂教育定位大都限定于音樂的知識傳承和欣賞，對于音樂的心理調適功能，沒有加以重視和推廣。如何結合大學生身心特點，科學地解釋其機理，運用于實踐，使之成為可推廣應用的保健或者輔助手段，對大學生的身心發展都有很好的研究和利用價值。
1.創建高校音樂輔助心理健康教育模式，從各項制度上給予高度重視，在音樂治療輔助心理健康教育中，建立恰當的規章和監督機制，規范音樂療法相關課程設置及設施建設。在音樂輔助過程中，利用即興演奏、表演與再創造的方式，可以幫助學生積極參與其中，切身體會和感受音樂之美，引導學生分散注意力、解除壓力；利用音樂創作體驗和音樂聆聽體驗，聆聽一些溫馨甜蜜的樂曲，比如《婚禮進行曲》，《小夜曲》等，讓患者體會到生活的幸福與美好，消除焦慮的情緒，釋放內心的壓抑，以起到減壓的治療效果。
2.建立音樂心理健康服務體系，加大音樂輔助心理健康教育的宣傳力度，鼓勵學生多參與音樂療法的心理健康模式，定期舉辦各類交流和指導，讓學生欣賞接受這種輕松愉悅的心理健康體系。
3.開設實用性音樂分類網絡體系，將音樂所包含的情緒內容進行分類，建設有相當規模的音樂網站，供學生自行欣賞，音樂網站定時更新，建立一個龐大音樂庫，供心理老師音樂治療和學生自我解壓。
4.開設音樂基礎及音樂療法的選修課，一方面幫助大學生初步了解音樂基礎知識及創作背景；另一方面也從心理健康角度出發，在音樂欣賞、音樂類實踐操作等活動中引起情緒和行為發生變化。這種教育方式可以擺脫傳統意義上比較枯燥的課堂教學模式。
5.營造良好的校園音樂氛圍，建構音樂心理調適的多渠道。利用心理咨詢中心的音樂治療、校園音樂廣播、音樂講壇、校園文化活動、大學生藝術沙龍、音樂大師講座、音樂類社團等形式。音樂類文化活動門類繁多，也容易引起學生強烈的好奇心和參與興趣。在不經意間將音樂治療滲透當中，不失為營造良好的校園氣氛，提升學生心理素質的最佳途徑。音樂療法屬于心理療法之一，在平時的學習過程中，利用即興演奏，表演與再創造，音樂創作體驗，音樂聆聽體驗等全身參與的音樂體驗，讓學生在不知不覺中感受美，體會美。幫助學生建立良好的人際關系，激發潛意識的發揮。
作者：陳丹丹 單位：杭州電子科技大學
（二）
一、網絡環境下開展大學生心理健康教育對策
1、構建一支專業水平高的教師隊伍
學校開展有效的心理健康教育工作以及與大學生進行流暢的溝通，其基礎在于擁有一支專業水平較高的教師隊伍。可是在實際生活中，我國大部分大學生的互聯網的使用能力遠遠高于教師。所以，對教師進行合理的培訓，提高教師對網絡的使用能力很有必要。因此，高校需擬定出合理的培訓制度，把培訓工作的重心放在對教師開展教育技術理論以及多媒體網絡技術等有關培訓上。另外，高校還應要求教師快速且嫻熟地運用辦公軟件以及博客等多種信息工具，同時把網絡技術運用在心理健康教育課堂中，確保大學生樹立正確的價值觀。此外，教師還必須將互聯網信息的時效性充分發揮，采取快速且有效的措施來獲取有效的大學生心理健康教育的信息，并對其開展深程度研究，不斷增加學生個人在信息方面的免疫能力以及道德水平，進而有效地引導大學生形成較高的信息素養，使其心理保持健康。
2、將心理健康教育內容融入到教學活動中
網絡屬于一種教學輔助方法，其能夠使大學生更直接更充分地認識心理健康教育的內容。所以，教師應該根據學生的需求，在網絡提供的幫助下，將心理健康教育內容融入到教學過程中。教師在使用網絡開展教學活動的過程中，能夠充分利用網絡信息，對大學生開展適合的心理訓練，使其記憶、注意以及感知等多個方面的能力得到有效的提升。將心理健康教育內容融入到教學活動中，可以確保理論和實踐緊緊結合在一起。教師要充分利用網絡優勢，對大學生開展恰當的心理健康教育，旨在培養出綜合素質較強的人才，盡最大努力降低網絡給大學生帶來的危害，同時教師還需要使用主動的心理暗示對策，適度地對學生進行激勵，合理利用互聯網中的有利因素引起學生對學習的興趣。教師對大學生開展心理健康教育過程中，必須按照大學生的心理特征，具體地給學生講解心理健康問題可造成的影響，并使其認識到采取何種對策可以提高心理健康水平，使用怎樣的對策能夠處理好心理困擾以及如何進行自我調節。另外，教師還可以在課堂上進行具有代表性的網絡個案分析，促使大學生全面了解造成心理問題的原因以及癥狀，進而確保其在日常生活中能夠保持積極上進與樂觀的心態。
3、擴建網絡陣地
根據相關研究顯示，網絡屬于一個比較重要的教育陣地，其具有很大優勢，不僅能夠調動大學生學習的主動性，同時還可以令其積極地參與到教學活動中，此外，還能使大學生與教師開展深層次的互動。因此，高校開展大學生心理健康教育需要對網絡制高點實行有效控制，確保網絡技術的優點能夠被合理發揮。針對目前我國大學生心理健康教育現狀，擴大心理健康教育網絡陣地迫在眉睫，應對其不斷改進和完善，并將其當作工作重心，加大心理健康教育網絡化系統建設，同時不斷改進其體系，在心理幫扶方面提供給學生們質量更高的網絡服務。另外，國家還需要制定出相關的法律，對網絡不利信息進行過濾，給大學生提供一個安全的網絡環境，由此才可以使網絡造成的不利影響得到控制。應努力從多個角度發揮網絡優勢，讓網絡對大學生身心的健康發展做出更大貢獻。
4、科學指導基本環節工作
對于大學教育來說，網絡教育造成的影響很大，其不僅屬于課堂教學不可缺少的內容，對課外教學帶來的影響也不小。所以，教師可以通過普遍宣傳的方式來開展心理健康教育，目的在于增加學生興趣，引起學習的好奇心。另外，教師還應該在本校校園網上構建合適的機構，使學生從多個角度認識心理健康內容，掌握心理健康的自我維護技能，提高自我調節能力，確保學生得到全面的發展，進而成為符合社會發展需要的人才。在當前網絡環境下，學校采取對策開展大學生心理健康教育工作，其關鍵在于相關的機構與組織構建合作關系及與學生之間進行深度交流。另外，上述心理健康教育機構必須構建一個私立的空間，相關的工作人員要對其開展適度有效地管理，同時要把多方面的人力資源聚集在一起，對大學生開展全方位、形式多樣、行之有效的心理健康教育，為大學生的心理健康教育提供有效指導。
二、結束語
綜上所述，面對當前網絡帶來的機遇和挑戰，高校對大學生開展有效的心理健康教育工作意義重大。合理使用網絡并將其作為教學輔助工具，可以增加學生對心理健康知識的掌握程度，同時還能幫助其樹立正確的價值觀，為我國和諧社會的建設做出更大的貢獻。所以，高校必須制定相關制度，具體落實到位，重視對教師開展心理健康培訓，加大對大學生針對性的教育和指導，增強學生判斷與約束兩方面的能力，使其在網絡環境中正確判斷和吸收對個人成長有利的網絡信息，幫助其樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，進而成為社會所需的有用人才。
作者：張俊 錢太保 單位：安徽科技學院 蚌埠醫學院第一附屬醫院
（三）
一、思想政治教育的現狀
1．思想政治教育理論針對性不強
輔導員背負著學生生命安全這一重大責任，使得輔導員平時只關心學生是否穩定、安全。長此以往，導致輔導員老師認為只要學生穩定，不出事就萬事大吉。這種工作誤讀，都對思想政治教育工作產生了一定的影響;其次是大學生正處于發展心理學意義上的青年期，每個時期的人有處在每個時期特有的心理特點和心理發展規律。處在這個時期的大學生有本階段所特有的思維方式、個性和社會性發展。再者，個人有其個人的心理發展特點，所以單純的思想政治教育起不到很好的改變和促進個體發展的良好效果。
2．思想政治教育理念過于陳舊
思想政治教育理念陳舊所導致的隨之而來的問題在于:第一、教育內容陳舊。教育內容偏重理論性，輕視實踐性。教育內容經久不變，導致了理論和實際相脫節。第二、教育方法出現問題。近年來的思想政治教育一直給人形式大于內容，空洞說教大于實際行動的不良印象。在實際的執行中，注重對同學們千篇一律的灌輸，輕視對同學們的個性疏導。
二、心理健康教育的現狀
自從《中央關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》文件下發以來，各大高校積極響應國家號召，廣泛開展大學生心理健康教育工作，取得了明顯成效，對提高大學生心理素質、促進大學生健康成長起到了積極的作用。近年來，黨中央國務院非常重視大學生心理健康教育。黨的十七大報告強調要“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系”，教育部成立全國大學生心理健康教育專家指導委員會，對全國大學生心理健康教育提供咨詢與指導。各省(自治區、直轄市)教育部門高度重視并統一規劃本地大學生心理健康教育工作，在政策指導、人才培養、資源共享和督導檢查等方面發揮重要作用。為了提高高校大學生心理健康教育工作隊伍的素質，2007年8月，教育部思政司專門舉辦了由各省區市教育部門主管大學生心理健康教育的負責同志和教育部直屬高校心理咨詢中心主任參加的大學生心理健康教育工作研討培訓班，委托教育部高校學生心理健康教育專家指導委員會辦公室舉辦了以實際工作技能培訓為主的“高校輔導員心理健康教育專題培訓班”。在天津師范大學舉辦了大學生心理健康教育與心理咨詢工作專題研討專題培訓班，學員由各部屬高校中長期從事大學生心理健康教育與心理咨詢工作的骨干教師和負責同志參加。針對加強大學生心理健康教育工作，教育部還在這一年舉辦第6期全國高校輔導員班主任骨干培訓班進行相關培訓。大學生心理健康教育工作隊伍是學校順利開展心理健康教育的重要保障，也是此項工作的關鍵環節，學校心理健康教育工作者的素質高低將直接影響到學校心理健康教育的有效開展，這無疑是一種共識。當然，我國的大學生心理健康教育還處于起步階段，整體心理健康教育的專業化程度不高。有些學校在專職心理教師的配比上遠遠達不到比例。有些學校雖然開設了大學生心理健康教育的課程，設置了大學生心理咨詢室，建立了大學生心理健康檔案，但卻都沒有深入進行，最終使大學生心理健康教育流于形式。還有些學校啟用德育工作者，心理學工作者為兼職開展心理教育。在這些和大學生心理健康教育相關的工作者中，很多人缺乏系統的心理學知識，不了解大學生的心理發展規律，更不了解心理咨詢的基本原則和方法技巧，也沒有掌握一定的心理測量技術。這樣，在開展心理健康教育和心理咨詢的實踐中，很難取得較好的效果。
三、思想政治教育與心理健康教育的區別與聯系
(一)教育目標
思想政治教育和心理健康教育的教育目標都旨在使大學生樹立健康積極向上的人生觀，世界觀，價值觀。都旨在通過對大學生的教育使他們健康快樂地成長。但二者還是有區別的:思想政治教育站在國家的政治立場、經濟利益和意識形態的要求對大學生有組織、有目的、有計劃地施加意識形態的影響，引導他們樹立正確的世界觀、積極的人生觀和崇高價值觀。從而為培養社會主義合格的接班人打下思想基礎，這種教育通常是前篇一律的，即每個人都應知道和達到的基本標準，是宏觀的;而心理健康教育則更多的站在個人角度，即以大學生成長規律和需要為基礎，結合心理學、倫理學、醫學等有效技術手段對學生個人的認知、情感狀態、心理素質等方面進行調整。因為每個人的性格個性、成長環境都是不一樣的，所以心理健康教育更注重以個人角度為主，它是微觀的。
(二)工作方法
思想政治教育多以“顯性”的工作方法為主，即以樹立榜樣，賞罰分明為主。對于優秀學生，通過樹立榜樣、典型，再加以宣傳，夸大榜樣的在同學們中的影響力。而對于懲罰對象，則采取通報批評、記過處分等手段，給眾人以警示。這其中有所謂的“對錯之分”;而心理健康教育則多以“隱性”的工作方法為主，這種方式不言而喻。心理健康教育涉及個人的隱私問題，涉及心理咨詢的職業規范問題，對學生的心理健康狀況和引起心理問題的原因予以保密。一個人，可能在學習生活中遇到了種種困難、種種壓力而造成了心理上的不適，這其中沒有所謂的“對錯之分”。
四、思想政治教育與心理健康教育相結合
(一)可行性
如上所述，思想政治教育和心理健康教育之間既相互有聯系，又相互有區別，既有相互的獨立性，又有相互的互補性。二者無論從服務對象，教育目的上都有相同性，在其他方面也有一定的融合性。例如:只有搞好大學生心理健康教育，提高大學生心理素質，讓大學生在精神上積極健康向上，才能更好地接受思想政治教育。同時，接受思想政治教育有助于給大學生的人生有一個宏觀的引導，使他們明確自己的人生目標和人生方向，這是接受心理健康教育的基礎。一個人生目標明確，有志服務造福社會的大學生，必須具有良好的心理素質。一個具有良好心態，良好心理素質的大學生才能更好地適應社會，來應對生活中，社會上的種種壓力和挑戰。才能使自己無論在什么情況下都能立于不敗之地。
(二)結合途徑
鑒于以上論述的兩者的互補和聯系，把兩者之間進行很好地結合勢在必行。最近我校開展的“心理健康老師進學院”就是一個很好的結合途徑。原因如下:第一、輔導員是學生的守護使者，可以給學生開展平日里的思想政治教育，可是遇到學生具體的心理問題的時候往往束手無策。這時候，心理健康老師就能給予輔導員老師專業的指導，然后輔導員老師再結合學生平日里的生活環境和本身的性格特點及時給予幫助。或者在輔導員無能為力的時候，可以將較為棘手的問題及時轉接給心理健康老師，這無疑對學生的幫助是非常及時而重要的。第二、心理老師進學院給了同學們更多與之接觸的機會，通過心理健康老師進學院后開展各種講座和活動，是同學們對心理健康有更全面的了解。避免了同學對心理問題有些偏頗、極端的想法。使得同學們更愿了解心理健康方面的知識，從自身層面提高心理素質，適應能力等等。或者轉變觀念，認識到有心理問題很正常，不是想象中的那樣“心理有病”，生活中的一些突發事件，或者一些學習生活上的困難都有可能引發心理不適，通過心理疏導就能夠很好的面對和解決這些暫時的困難。第三、學院配合心理咨詢中心開展的具體工作，如了解和掌握高危人群的心理動態、完善心理危機干預措施等;進一步明確了心理咨詢中心心理健康教育工作措施，如督促學校盡快開設專門的大學生心理健康必修課程、規范大學生心理測評與篩查工作、加強對心理健康教師及輔導員的專業培訓、協助學院建立心理危機預警與建立學校危機干預體系。
五、總結
思想政治教育和心理健康教育不是包含和被包含的關系，兩者是互相滲透，互相補充的關系。只有將兩者很好的有機結合，才能在對大學生的德育教育中發揮出最大優勢。才能使作為天之驕子的大學生更好，更健康，更快樂的成長。才能使大學生學會正確地樹立自己的人生理想，實現自己的人生價值。在實現的過程中通過自己過硬的心理素質和對社會的良好適應能力才能完成這一宏偉的人生目標。在這整個過程中，思想政治教育和心理健康教育兩者缺一不可。
作者：韓珍嬌 鄒萍 單位：大連大學高等教育研究所
（四）
一、大學生常見的心理問題
進入大學后，隨著知識的增長與社會經驗的豐富，大學生們對未來的發展與規劃由美好的希冀逐步轉向社會現實。面對社會中的不公平與不合理因素，有的大學生在擇業的過程中會選擇退縮，拒絕與社會打交道，選擇了封閉自我，這會導致他們心理失衡，如果應激反應不當，會產生比較嚴重的心理困惑，從而導致心理問題。除此以外，大學生還存有學業困難、家庭貧困等方面的心理問題。
二、開展大學生心理健康教育的意義
（一）大學生心理健康教育是新世紀落實黨的素質教育的根本要求
《中國普通高等學校德育大綱（試行）》《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》等文件精神明確指示，新時期在全面落實與推進大學生的素質教育工作中，應高度重視大學生的德育工作，著重有效地加強與增進大學生心理健康教育。新時期需要的高素質大學生需具備良好的心理素質與健全的人格。
（二）大學生道德品質的形成深受他們的心理健康水平影響
高等教育的目標是培養社會主義“四有新人”，而這個教育目標的基礎是以個體的非智力品質。非智力品質因素是人心理結構中的核心層面，決定著一個最基本最本質的精神面貌。在構成人非智力品質因素中，世界觀、人生觀、價值觀、理想、信念等心理成份在其中起著決定的作用。因而，大學生的心理健康水平與他們良好的道德品質密切相關。
（三）大學生的創新能力、科學精神和現代人文精神受其
心理健康水平影響巨大與傳統的高等教育相比，現代的高等教育堅持以人為本，全方位地促進人的全面發展，提升人的精神層次，以培養具有創新能力、現代人文特征、科學精神和可持續學習能力為主要特征。因對學生心理素質重要性認識不足，導致了大學生整體的心理健康水平比較差。這顯然阻礙了大學生創新能力、科學精神、現代人文精神和可持續學習能力的發展。加快培養具有創新精神和創造能力的高素質人才，已成為我們在未來競爭中贏得主動權,搶占至高點的關鍵。
三、心理健康教育的實施途徑與方法
大學生心理健康教育工作要立足教育，重在建設，貴在落實。主要從以下三個方面著手:
（一）高校應高度重視大學生的心理健康教育，在全體大學生中開展形式多樣的心理健康教育全體大學生是心理健康教育非常重要的一大群體，針對這一思維比較活躍、認知能力較強、可塑性較好的群體，我們應把工作的重心與重點放在心理衛生知識的普及教育與預防上。我們教會他們心理問題的輔導技巧，讓他們在遇到一些小的心理困惑時能夠自我輔導，還可以組織學生建立互幫團即利用同齡群體的思想與話語更易于大學生接受的特點，大學生對大學生進行簡單的心理輔導，而不是更不能等心理問題出現后才對相關的大學生進行干預。
（二）高校開展大學生心理健康的普查和咨詢工作應在規范和穩定的原則上進行大一新生一入學，我們就應對他們進行心理健康狀況的普查工作，通過科學的心理測量與測驗建立大學生個體的心理健康檔案；針對分檢出的有明顯心理障礙傾向的學生，要建立心理咨詢檔案，并通過適當的形式對他們開展心理咨詢與輔導工作，給予這些學生及時必要有效的幫助與輔導；對于日常咨詢中發現嚴重心理障礙和心理疾病的學生，要及時轉到專業心理咨詢與衛生機構，以便他們更有效地開展工作。
（三）建立與健全高校大學生心理健康保健網絡大學生的心理健康教育要想真正地落實到實處，僅靠高校的心理咨詢與輔導機構中的專業人員是遠遠不夠的，必須要發動全校的師生來關注這項系統的工程，要讓他們從思想上真正重視大學生的心理健康教育，建立或健全“校—系—級”三級大學生心理健康教育網絡且在大學生的心理健康教育中發揮應有的作用。總之，新時代的人才發展規劃要求高校從思想與行動中切實重視大學生的心理健康教育，我們只有通過不斷努力，不斷探索，及時了解大學生這一群體的特點，掌握這一群體的特征，總結這一群體的發展傾向，才有可能探索出大學生心理健康教育的發展規律，為國家培養出高素質的人才。
作者：陳明中 單位：江蘇紫瑯職業技術學院
（五）
一、民辦高校學生心理的特點
1.迫切渴望獨立與缺乏獨立能力的矛盾
自從開始了大學生活之后，民辦高校學生在主觀上和客觀上都獲得了獨立和自由。但客觀事實是，涉世未深的青年并沒有辦法獨自處理好各類復雜的問題。此時，他們迫切渴望朋友、親人、老師能夠提供建議和幫助。除了隨時可能面臨的突發事件無法使民辦高校學生獲得真正意義上的獨立之外，還有在經濟上，大學生依舊依賴自己的家庭，尤其體現在身為獨生子女的民辦高校學生身上。他們認為，步入大學等于擺脫父母的管教和束縛，不再受到家長和老師的左右，儼然是一個完全自由和獨立的個體。但是經濟不獨立，就沒有辦法真正擺脫家長的支持。從而在追求獨立的心理上和無法獨立的經濟上形成了巨大的反差。由此可以推斷，發生在大學生群體當中最突出的問題是“成人感”與“孩子氣”之間的沖突。本身年紀已定性為成人的青年學生，卻無法實現真正意義上的獨立，且缺乏成年人該有的成熟和穩健。導致高校大學生產生矛盾和抵觸心理，既想快速成長，又想躲在“溫室”里逃避風雨的洗禮。
2.學業、情感、資金、時間的失衡
高中階段的學習方式基本都是老師指導，家長配合管理，學生服從安排；情感上提倡和諧友愛但不過于親密；學生對于金錢不需要投入太多精力去考慮財物的分配和管理；他們大多數時間被規劃到聽課和學習當中。然而，學生進入大學之后，原本維持了多年的規律性的行為和生活方式被打亂，學生需要在短時間內對其進行重新調整和適應。大學課堂很少再有填鴨式或應試型的教育，而是將自主學習的理念融入到每個課程當中，學生感到忽然被“松綁”，失去了學習的目標和動力。大學對待男女生的私人情感采取“宜疏不宜堵”和“既不提倡也不反對”的態度，可以變相看待成默許。除此之外，學生與室友、同學、舊日好友的情感維系都需要付出時間和精力，他們自然會面對很多感情的困擾。一旦資金問題處理不好，會嚴重影響生活質量。不僅在“學業、情感、資金、時間”四個方面與高中階段有巨大的差異。“民辦高校”頭銜使得學生難免產生自卑心理。一般來說，大部分進入“民辦高校”的學生可能高考失利或是學習基礎差，這兩個因素會給學生造成深深的自責和自卑。父母過高的教育期許也會給學生帶來巨大的心理壓力。
二、民辦高校心理健康教育的現狀
1.心理健康教育的課程精度不夠
首先，現有的心理健康教育的課程模式呆板，大班授課，機械地灌輸心理健康教育的理論知識，缺乏針對與學生心理特點的分析和教育，忽視學生個體的心理健康。使得學生常常混淆心理健康教育和思想政治教育，誤以為兩個課程是共通的。其次，課程的理論來源于外國研究成果，連心理健康普查的量表也是直接從國外引用過來。面臨的問題是，國外的量化數據并不一定完全適應中國大學生，導致心理評估出現誤差和局限。最后，課程的教學安排是針對全校所有的學生，難以對個別學生、個別群體進行獨立的教育和輔導，加之學生本身對心理問題的恐懼和回避心態，導致課程的精細度受到影響。
2.心理輔導教師的專業水平尚待提高
心理健康教育是一項專業性和技術性要求很高的工作，因而對于心理輔導教師的要求會比較嚴格。比如：心理輔導教師的知識結構、心理健康程度、道德水平以及工作經驗等等。李小魯(2006)研究指出牛津大學心理咨詢中心2005年時“有11個專職人員，全部獲得心理學專業博士學位，并大部分有相當于教授的高級服務督察職稱。”這種現象對于國內的公立高校都很難企及，更別說民辦高校。一般高校教師在取得相應的高校教師資格證書之后，就可以持證授課。但是對于心理輔導教師來說要求可能更加嚴苛。不能僅僅獲得高校教師資格證，還需要具備心理學相關專業學歷、接受心理健康教育專業培訓并取得相應的從業資格。這些對于民辦高校老師來說還尚待提高。
3.基礎設施不完善，尚無獨立的部門
江立成、魏婷(2007)認為目前我國大多數的高校未能普及，缺乏科學化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術設備。這類基礎設施的不完善，導致測量或咨詢工作受到阻礙。大多數民辦高校的心理咨詢室隸屬于學生處，并沒有完全獨立而成為一個成熟的機構或部門。這樣的機構安排會使得心理健康教育缺乏主動性，難以發揮主體性功能。
4.活動開展無評估機制，學生參與度不夠
民辦高校響應教育部的號召，積極開展各式各樣的心理健康教育活動，利用測試、廣播、板報、講座等載體和方法宣傳心理健康知識。但是，學校很少對此類活動的效果做評估，缺乏長效的評估機制。不僅如此，學生的參與度不夠。學校牽頭安排心理健康教育活動，除了強制參加的心理健康測試和講座之外，一般活動會由團委或者學生社團承辦，大部分學生就很難再主動接觸心理健康相關的活動。
三、民辦高校心理健康教育的建議
1.深化課程改革，科學調整課程內容
姚本先、陸璐(2007)認為“大學生心理健康教育的內容主要包括心理健康、自我意識、學習心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業心理，后來隨著社會的發展，又融入了網絡心理、心理咨詢與心理治療方面的內容”。因而，大學生心理健康教育的內容不能僅僅停留在現有的課本上，而是要與時俱進，積極與時代接軌，針對當代大學生的心理特點，開發根據實用性和針對性的課程。課程內容最重要的是具備針對性和實用性。不能夠停留在對個案、特例的分析，減少理論上的說教。適度增加學生的參與度，讓學生學會正確認識心理疾病，學會自我剖析以及自我解壓的方法。
2.加強師資隊伍的建設，促進心理健康教育的發展
要特別重視大學生心理健康教育師資隊伍的建設，尤其在專業技能、心理素質和道德素養上下工夫，全面提高他們的綜合素質和業務能力。首先，政府要為學校提供相應的便利，比如民辦高校心理健康教育師資的培訓，逐步建立從事大學生心理健康教育工作的教師資格認定體系。其次，重視心理健康教育工作者的心理健康。他們是工作在一線的，親密接觸學生的人員，教師具有健康的心理狀態，能夠給學生帶來正面地、積極的影響，能夠樹立起陽光向上的榜樣和楷模。最后，王普霞(2007)認為“優秀的教師所表現出來的敬業精神、對工作的滿腔熱情、對事業的執著追求、對學生的深切熱愛、克服困難的堅強意志、開拓進取與不斷創新的精神，以及在面對各種教育難題所表現出來的果斷與智慧等等”，這些個性特征和人格魅力都可能成為影響學生個性發展的重要因素。
3.個體輔導與團隊輔導相結合的原則
個體心理輔導具有針對性強、隱私性、效率高、效果好等特點，為了讓心理健康教育獲得更多的成果，很多人建議把學校把心理健康教育的重心偏向更具有針對性的個人心理輔導上來。但是，個體輔導面臨的難度在于，是否需要個體輔導的絕對主動權掌握在學生手中，很多學生難以對一個陌生的心理輔導老師敞開心扉。學生對自己的心理困境會產生恐懼和逃避，老師很難通過表象觀察去發覺學生隱型的心理問題。張亞、徐光興(2006)研究表明：大學生的自我接納與否關系到他們未來能否適應社會，參與社會競爭，是心理健康的核心因素，團體催眠輔導能夠提高大學生自我接納的程度和心理健康水平。可見通過團體成員之間的相互學習和互動，促使個體在人際交往中發現自我、探索自我、接納自我，調整改善與人相處的方式，提升適應能力，激發個人更大的潛能。所以，個體輔導和團體輔導都不能偏頗。
四、結語
民辦高校大學生就業之后，同樣肩負著守護自己的“小家”和建設社會主義“大家”的重任，他們的心理健康關乎自身的發展和社會的發展。民辦高校對于心理健康教育日益重視，但也需要突破重重困境和挑戰。因而，不僅僅民辦高校的任務艱巨，對于學生自己也需要付出更大的努力去自我突破。整個教育界甚至全社會應該給與民辦高校更大的包容，運用集體的力量去營造更好氛圍，凝聚成行之有效的合力，促進民辦高校大學生的心理健康。
作者：蔡文芬 王培敏 單位：安徽三聯學院
（六）
心理學存在的本意被研究重心的這種轉移背離了，因為它造成了這樣的結果：多數心理學家不知道正常人獲得幸福的途徑。積極心理學把自己研究的重點放在人自身的積極因素方面，主張心理學要以人實際的、潛在的、具有建設性的力量、美德和善端為出發點，提倡對人的許多心理現象（包括心理問題）要用一種積極的理念來進行新的解釋，便可以激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并利用這些積極力量和優秀品質來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。目前國外的積極心理學研究形成了以幸福感為中心，以積極的情緒體驗、積極的人格特質、積極的社會組織系統為三個支柱的“一個中心三個支撐點”的理論體系。當前，積極心理學不僅在心理學領域里取得了巨大的成就，而且其思想己經滲透進了教育學、社會學、管理學和經濟學等多個領域，顯示出應用趨勢。運用積極心理學理論研究我國高校大學生心理健康教育，符合我國高校大學生心理健康教育的發展趨勢。積極心理學視角下的我國高校大學生心理健康教育的內容需要進一步豐富和擴展。大學生積極心理健康教育應該從增強大學生的積極情緒體驗、塑造大學生的積極人格特質、創建積極的大學校園環境三個方面來實現教育目標。
一、增強大學生的積極情緒體驗
積極情緒體驗是積極心理學研究的重點內容。積極情緒體驗是指個體滿意地回憶過去、幸福地感受現在并對未來充滿希望的一種心理狀態。積極情緒體驗包括興趣、高興、滿足、快樂、愉快、自豪、愛、幸福感等能使人產生愉快感的情緒體驗。積極情緒的產生不僅有助于消除焦慮、悲傷、抑郁等消極情緒，并且可以使個體處于一種樂觀、愉悅、幸福的狀態，使人格達到一種積極、健康、和諧的境界。增加大學生的積極情緒體驗有利于拓展大學生的心理資源。積極情緒和消極情緒會導致不同的行為傾向，主要原因在于這兩類不同的情緒能使人建構起不同的心理資源：消極情緒通過縮小個體即時的思想或行為資源而組織起一種包括身體資源、智力資源和社會性資源等在內的應激資源；積極情緒則能通過擴建個體即時的思想或行為資源而幫助個體建立起持久的個人發展資源。同時，積極情緒體驗還能消解個體的FCENTURY心理緊張。增加大學生的積極情緒體驗有利于培養大學生的健康人格。積極情緒與健康人格之間關系非常密切，容易體驗到一種積極情緒的人，也容易體驗到其它的積極情緒，一個經常體驗到積極情緒的人也容易表現出積極的人格傾向。例如，鄧麗芳、鄭日昌在《大學生的情感變量與心理健康的探討》一文中指出，正向情感、快樂感與SCL-90測量表中的大多數因子間的負相關均達顯著水平；負向情感與SCL-90測量表中的所有因子間的正相關均達顯著水平，且與抑郁、焦慮等因子間的正相關極為顯著。因此，積極情緒體驗應成為大學生積極心理健康教育的首要著力點。大學生積極心理健康教育應以增加大學生的積極情緒體驗，形成積極情緒為切入點，發掘和培養大學生的積極力量，塑造大學生的積極品質。增加大學生個體的積極情緒體驗是培養大學生個體積極人格的主要途徑。增加大學生的積極情緒體驗有利于發展大學生的親社會行為。通過增加大學生的積極情緒體驗可以提升大學生個體的幸福感，提高生活滿意度，使人更加自信樂觀，有助于幫助大學生發展親社會態度。由親社會態度而產生的行為稱為親社會行為。人們在社會交往中所表現出的禮貌、謙讓、互助、合作、分享，甚至為了他人和集體利益而做出自我犧牲的一切有助于社會和諧的行為都是親社會行為。助人行為、合作行為、分享行為等是親社會行為的主要構成成份。大學生的親社會行為對于構建大學生的積極心理品質、促進心理和諧，以及建設和諧校園具有重大意義。積極情緒體驗是幸福生活的必要條件，在現實生活中，積極情緒體驗需要依靠一些低強度、高頻率的積極生活事件來獲得，因此，高校在大學生日常學習生活中要努力促使這些低強度、高頻率的積極事件發生。
二、塑造大學生的積極人格特質
人格是構成一個人的思想、情感與行為的特有的一種統合模式，這種統合模式包含了一個人與另一個人相區別的穩定而統一的心理品質。塑造大學生的積極人格特質是積極心理學理念下的大學生積極心理健康教育的重要內容。大學生積極心理健康教育應該幫助大學生塑造哪些積極人格特質呢？積極心理學家賽里格曼等人研究發現，有六種美德和二十四種積極人格特質普遍存在于每一個個體身上。六種美德是智慧、勇敢、仁慈、公正、律己、卓越，二十四種積極人格特質是創造力、好奇心、開明、好學、洞察力、誠實、英勇、堅持、熱情、善良、愛心、善于交際、公平、領導才能、團隊協作、寬容、謙虛、謹慎、自律、鑒賞、感恩、希望、幽默、虔誠。這些積極人格特質在不同年齡的人身上表現會有所側重，但是這些積極人格特質對提高人們生活的滿意度很有幫助。六種美德和二十四種積極人格特質是積極心理學研究的重點。一個人培養和發展這些積極心理品質，然后擁有這些積極心理品質，不僅能夠緩解自身的痛苦，提高生活滿意度，而且能夠成為一個真正把握幸福的人。賽里格曼等人的關于美德與積極人格特質的分類為大學生積極心理健康教育的培養目標與應該達到的標準、以及開展大學生積極心理健康教育工作提供了具體內容和指導。積極人格特質主要是通過對個體的各種現實能力和潛在能力加以激發和強化而形成的。當激發和強化使個體的某種現實能力或潛在能力變成一種習慣性的工作、學習、生活方式時，積極人格特質就形成了。積極人格特質可以通過增加積極情緒體驗來獲得，積極情緒體驗的增加是形成積極人格特質的主要途徑。同時，積極人格特質還是進行積極干預和培養積極思維方式的基礎。因此，培養大學生的積極人格特質是促使大學生心理發展的重要手段，是大學生積極心理健康教育的重要環節。
三、創建積極的大學校園環境
積極心理學認為一個人的積極情緒體驗和積極人格特質與積極的社會組織系統密不可分。人格特質需要在環境中得到體現，同時環境又影響人格特質的形成。一個人良好的環境適應能力實際上也是一種積極的人格特質。積極心理學非常重視研究社會環境中的人及其情緒體驗，認識到積極團體和社會組織對于個人健康成長的重要意義。特別是以集體主義文化為背景的東方國家，人們傾向于參照集體標準來判斷是否快樂。人們在評估生活時，總是首先考慮家庭和朋友的社會取向。因此，建設積極、健康、和諧的社會組織系統更加必要。積極心理學綜合研究人的積極心理品質和環境的關系，認識到積極的社會組織系統對人的積極心理品質具有重要影響。因此，高校在開展大學生心理健康教育時必須創建一個積極的大學校園環境。積極的大學校園環境包括積極的校園制度和積極的教育理念。大學校園制度主要是指高校的領導體制、領導風格、管理模式、教學組織形式、規章制度等。大學校園制度是為了維護和保證高校正常的教育教學秩序和生活秩序，保障大學生的身心健康，促進大學生德、智、體、美全面發展，依據教育法、高等教育法和其它相關法律而制訂的一系列規章制度與行為準則。大學生正處于人格的發展和形成階段，可塑性很大，因此，高校需要對大學生的人格發展加以積極引導，在這方面一套完整的大學校園制度的作用是非常大的。良好的大學校園制度可以營造良好的校園秩序，規范大學生的行為，促使高校形成良好的校風。而高校的良好校風又直接影響高校人才的成長，對大學生起到潛移默化的作用，產生一種凝聚力、約束力，使大學生具有認同感、歸屬感，樹立正確的人生目標、積極的人生態度，形成和諧的人際關系。高校的良好校風能為大學生健康人格的形成提供最佳條件。在校園環境中還存在著一種表現為教學活動、科研活動、實踐活動等形式多樣的活動文化環境，大學生積極參加這些活動，能夠不斷地發展和完善自我體驗、自我認知、自我控制、心理調節等能力。積極心理學認為積極教育理念應落實在這些領域的教育中。以培養現實的和潛在的積極心理品質為目的而實施的教育就是積極教育。它是對消極的傳統教育的修正，是一種對教育進行重新定位的新觀念。積極教育認為教育不僅僅是為了糾正學生的錯誤和不足，更是為了找出學生的各種積極心理品質，并在實踐中對這些積極心理品質進行培養。為學生創造一個良好的環境是積極教育的主要職責。這樣做，學生的積極心理品質便能夠得到充分的發展。
作者：陳偉 單位：長沙醫學院思想政治教研部
（七）
一、積極心理學對大學生心理健康教育的有益啟示
1、加強大學生的心理健康預防工作
積極心理學中關于積極預防的理念，可以及時地對學生不良的心理問題進行修補，而不是在出現問題之后再依靠外在的教育力量進行補救。此外，積極心理學認為每個人自身都可以依靠積極的心態、樂觀、勇氣以及毅力等積極心理品質去抵御心理和精神上出現的疾病，為此，在大學生心理健康教學中，教師可以積極地挖掘學生的這種內在的潛力品質，促進學生自身積極品質的培養和鍛煉。比如，在教學過程中，有很多學生可能會因為自己的長相、身材不敢在公開場合表達自己，內心自卑心理較為強烈，對此，教師可以引導學生關注自己的優秀品質，幫助學生發現自己的優點和長處；對于一些因自身性格內向無法與同學正常交往而感到苦惱的同學，教師可以幫助其認識到自己偏好觀察和獨立思考的能力。通過幫助學生正確地認識自己的優點，讓其逐漸忘卻自身的弱點，從而達到有效預防各類心理疾病的教學目標。最后，高校在加強學生心理健康預防教育工作時，還應該結合學生的具體實際，開展個別性的心理輔導和咨詢，有針對性地幫助每個學生克服心理上的障礙，通過對積極品質的強調，提高大學生的自我認知和自我完善能力。
2、營造有利于學生身心發展的教學氛圍
環境對人的影響是潛移默化的，在教學過程中，教師應該注意營造一種和諧的課堂教學環境，增強教師自身的親和力，與學生以誠相見，不要讓學生在課堂上感到壓抑，而是可以輕松自如地表達自己的內心想法，讓學生在學習中感受并體會到幸福感。比如，現階段依然有很多大學生認為心理健康咨詢是有心理問題的人才會做的事情，對心理健康教育有較強的抵觸心理。對此，教師應該用自己積極的、富有感染力和吸引力的教學方式，轉變學生的心理偏見，在課堂上營造一種師生平等交流的良好學習氛圍，讓心理健康教育課真正培養學生心理健康的主陣地。
3、重視培養大學生積極的心理品質
相比傳統的心理健康教育過分關注如何矯正學生的心理疾病問題，各大高校的心理健康教師可以將教學的注意力集中在培養學生的積極品質方面，通過對學生積極的心理品質的培養，讓學生在生活和學習中以更加積極的心態去應對各種問題，從而避免了各類心理問題的發生。馬斯洛的心理發展理論中將人的發展需要分為五個層次，分為生理的需要、安全的需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要，以及自我實現的需要，個體在發展的過程中，在各種需要不斷得到滿足的過程中就會激發更高層次的努力動機。為此，在大學生的心理健康教育過程中，教師應該積極關注每個學生的身心發展特點，針對學生的心理特點展開豐富多彩的課外、校外活動，讓每個學生都能在活動中得到心理上的滿足，并能感受到自身的價值，以此來激發每個學生逐步走上自我健康發展的道路。
二、結語
現階段，在大學校園中開展心理健康教育對提高大學生的綜合素質具有重要作用，為了彌補傳統大學心理健康教育中存在的不足，各大高校可以借鑒積極心理學中的有益因素，充分發揮積極心理學中的人文關懷精神，從挖掘學生的積極心理素質方面入手，幫助每個學生感受到幸福、快樂、成功和希望，鼓勵他們用積極的心態去改變環境、適應環境。
作者：彭捷芳 單位：湖南邵陽醫學高等專科學校
（八）
一、正確分析大學生心理健康教育的現狀
高校心理健康教育工作中存在的主要問題是:有的高校大學生心理健康教育還處在對個別學生的心理咨詢與治療上;有些高校大學生心理健康教育停留在開設一門課程和個案咨詢上;在已經開設了心理健康教育課程的高校，教學質量有待提高;教學內容不統一，沒有統一的質量要求;從事大學生心理健康教育的教師中，有些是兼職教師，他們的業務水平有待提高;一些高校對大學生心理健康教育投入少，工作不規范。上述這些問題，不僅與我國大學生心理健康教育所處發展階段有關，而且也與我們工作中認識不到位、理念不明晰、模式不完善、機制不健全有關。第一，認識不到位。我國高校心理健康教育工作已經開展了20多年，但對此項工作必要性和重要性的認識，高校與高校之間存在差異，有的高校認識上不到位，行動上不重視，使此項工作依然停留在育人工作的邊緣狀態。第二，理念不明晰。對于大學生心理健康教育的核心理念和根本目標，一些高校不是十分明晰，沒有把人格教育、健康心理素質和積極心理品質培養確立為核心理念與目標。第三，模式不完善。我國學者對大學生心理健康教育模式的理論研究多而分散，至今尚不完善，各高校也沒有一種統一的模式。不同的高校根據本校學生的特點和已有的工作經驗，采用了一種目標取向差異化的模式開展工作，有的高校心理健康教育環節不完整，要素不齊全，有待于進一步完善。第四，機制不健全。大學生心理健康教育過程中的課程設置、師資安排、環境建設、活動設計、效果評價和經費投入等都與高校保障機制有關。這些方面存在的問題，也與相關機制不健全有關。高校要建立健全心理健康教育保障機制，深刻認識新形勢下大學生心理健康教育的意義和作用，積極探索大學生心理健康教育的措施和對策，給大學生心理健康教育工作提供機制保障，把大學生心理健康教育作為影響高校人才培養質量的一個要素，納入高校人才培養質量體系之中。大學生心理健康教育中存在的這些問題，明顯地降低了工作實效，使增強實效、提高質量成為當前的主要任務。增強實效性，提高大學生心理健康教育質量，不僅要解決好上面這些問題，而且要高度重視核心理念的確定和有效模式的建立。
二、優選大學生心理健康教育核心理念
為了進一步改進大學生心理健康教育工作，需要從中外心理健康思想寶庫中，優選出意義重大的核心理念，引領我國大學生心理健康教育工作。
(一)突出人格教育
健全的人格是心理健康的主要標志，也是大學生心理健康教育的最終目標。高校心理健康教育工作要把人格教育放在突出地位，要在培養學生人格統合能力、人際社會適應能力和實踐活動能力方面做出不懈努力。人格是個體在生物遺傳素質的基礎上，通過與后天社會環境相互作用而形成的相對穩定的、獨特的心理行為模式。人格教育是一項十分復雜的系統工程，并非大學里某一門課程所能完成的，但從我國大學生的實際情況出發，從心理健康教育學科角度出發，加強以下幾個方面的教育，是大學生人格教育的重點。
1．客觀的認知和正確的自我意識
在馬斯諾所描繪的健康人格的圖景中，保持對現實的一種客觀認知，擁有正確的自我意識，是兩項基本特征。對現實的客觀認知，是指不帶任何主觀偏見地去看待現實，用客觀眼光看自己、他人和世界。馬斯諾認為這是保持與世界和諧關系的認知前提。正確的自我意識以及對自己的正確態度，強調的是人應該對自己的存在以及自己與周圍人或物的關系有正確的認識，人要知道自己為什么活著，人的生命狀態應當表現為自尊、自愛、自信、自強。
2．樂觀的生活態度和積極的情緒體驗
健康人格的另一個醒目標識便是樂觀、積極。當代大學生面臨許多困難和考驗，樂觀、積極的心態會成為他們挑戰困難、成就人生的寶貴心理資源。樂觀、積極的人善于捕捉人生路上的美好和光明，不易被挫折和困難嚇倒，能夠始終保持舉重若輕的狀態，保持心境明朗輕松，這樣的人容易體驗幸福感，也容易取得成就。情緒是人生命的色彩，喜怒哀樂與人一路同行。積極的情緒所指的是以喜、樂和愛為主的正性情緒活動，積極情緒既能為生命提供動能，又能培養健康人格。當代心理學重視積極情緒與健康人格之間的內在關聯，認為增加學生的積極情緒體驗，是培養某些優良人格特征的主要途徑。
3．學會正確處理人際關系
人際關系是人與人之間在社會活動過程中形成的直接的心理關系。心理關系主要指心理距離，無論是親密關系還是疏遠關系，都是心理上的不同距離或心理上的不同關系。
人際關系對個體發展具有重大影響。精神分析理論家中埃里克森、沙利文等人都十分重視人際關系對人格發展的影響。埃里克森在其社會化發展理論中，指出20～24歲這個年齡階段的青年人，處于人格發展中親密對孤獨階段，這個階段是青年人與他人建立親密關系和愛的關系的關鍵時期。如果這一階段的青年人學會了正確處理人際關系，就能夠獲得人與人之間的親密關系、友誼和愛情，否則就可能造成人際關系不協調，并因之而自我封閉，陷入心靈孤獨，直至形成某些人格缺陷。沙利文把人際關系視為決定個人心理和人格的首要因素，認為人格是在人際關系中形成和表現出來的，人格是人際關系相對持久的模式。沙利文強調，人格永遠無法與個人生活于其中并因此具有其本質的人際關系的背景相脫離。上述思想啟示人們，青年大學生要通過學習，掌握正確處理人際關系的原則和技能，發展加德納所說的人際智能;高校要把教育大學生正確處理人際關系列為一項重要內容，高校的心理健康教育要有培養學生人際智能的專題教育活動。
(二)注重健康心理素質培養
有研究表明，大學生健康的心理素質是其心理健康的內源性條件。心理健康是人的健康心理素質的外在表征，提高大學生心理健康水平的必由之路，在于培養其健康的心理素質。素質是人相對穩定的品質，它既是人通過接受教育而內化的身心沉淀，也是人自覺挖掘自我潛能并通過與社會環境交互作用而呈現出的一種適應能力。素質是一種個體身心特征，又是一種具有擬合環境功能的個體適應能力。心理素質就是心理品質，若按其功能而言，心理素質是一個中性概念。就個體來說，心理素質分為正性的和負性兩種。負性的心理素質是消極的、不健康的心理素質;正性的心理素質是積極的、健康的心理素質。高校心理健康教育的一項基本任務，就是培養大學生正性、健康的心理素質，并以此為大學生心理健康奠基。
(三)實施積極的心理健康教育
積極，這一當代心理學的核心理念，無疑也是高校心理健康教育的核心理念。在當代心理學中，“積極”一詞的含義一般指正向的或主動的，代表著一種高度關注人的正面力量和優秀潛能的新的心理學價值觀。從教育的基點理解積極這個概念，存在著三種視界:
1．積極教育
在陳振華、任俊等人撰寫的《積極教育論綱》《西方積極教育思想探析》中，梳理了積極教育的含義，肯定了積極教育的價值，論述了積極教育的內容。積極教育是在積極心理學的啟發下通過對傳統教育的反思所形成的一種教育理念。積極教育的基本思想是倡導教育者以學校和師生現實狀態為出發點，用積極的理念和行動去激發和引導學生積極求知并獲得積極經驗，培養學生積極的人格品質和人生態度。
2．積極心理學
如果說賽里格曼在1998年美國心理學年會上吹響了積極心理學的號角，那么2002年斯奈德和洛佩茲主編的《積極心理學手冊》的出版，則正式宣告了積極心理學的形成。積極心理學由反對傳統心理學過渡到關注人的負面心理開始，逐漸構建起了以積極體驗、積極人格和積極的社會組織系統為主要支柱的積極心理學體系，對學校教育產生了巨大影響。積極心理學更加關注人的積極力量，使心理學在研究方向上發生了一次意義深遠的轉向。賽里格曼在美國心理學會1998年的年度報告中說，現在心理學家已經能對至少14種50年前還無能為力的心理疾病進行有效治療，同時對心理疾病的了解也大大增加，但我們同時發現，這個世界上有心理問題的人數卻在成倍增加。此種情況表明，只關注人的負面心理，對人的心理問題修修補補，并不能為人類謀取幸福。心理學必須轉向于人類的積極品質，通過激發人的積極力量來戰勝心理問題，這是提高人的健康水平，護佑人的幸福的正確路徑。從理論上說，在人均GDP處于1000～4000美元之間的階段，社會矛盾充分暴露，反映到人的心理生活之中，便是心理問題的多發與之相伴。我國社會正處在這樣的發展階段，在這個階段，積極心理學中以人的積極力量戰勝人的心理問題，建立積極的社會組織系統以預防心理問題發生等理念，對于我國社會健康平穩發展具有十分現實的意義。積極心理學不僅用一種新的視角詮釋了心理學，而且致力于促進個人、群體和整個社會的發展完善，它的興起為我國大學生心理健康教育提供了新的思想動力。
3．積極心理健康教育
積極心理健康教育作為心理健康教育的一種新理念，是在積極心理學和積極教育思想的基礎上形成的。其基本思想可以概括為:心理健康教育工作的設計和實施，要根據教育對象身心發展特點，以人的向善性為價值取向，運用積極的教育內容和方法，從正面發展和培養個體的積極心理品質，預防各種心理問題，促進人的身心全面發展。積極心理健康教育理念將使我國大學生心理健康教育產生積極轉變。首先是診斷和評價模式的轉變，在診斷評價模式上，積極心理健康教育把沒有心理疾病視為心理健康的最低標準，把學生成長中的長處和優勢作為他們適應社會環境的主要力量，因而采用更高的標準去評價學生的心理。其次是從治療心理疾病轉向積極預防。傳統的心理健康教育以克服心理障礙作為基本目標，因而學校開設的心理健康教育課大多以心理問題為內容，注重心理障礙或心理問題的解決，心理輔導和心理咨詢成了“消防工作”或“心理垃圾處理站”。積極心理健康教育相信每個學生的人性中都有積極的因素，有戰勝心理問題的潛能和力量，所以倡導挖掘人自身的自我修復功能，用以維持良好的心理狀態。第三是重視學生積極向上的成長力量。謝恩•羅普茲等人歸納出了二十幾種積極心理品質，考慮到我國學校心理健康教育的實際情況，可將下列14項列為大學生積極心理健康教育的主要內容:增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發心理潛能、發揮智能優勢、改善學習能力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養創新能力、優化情緒智力、和諧人際關系、學會積極應對、充滿樂觀希望、建立自尊自信、完善積極人格。
三、構建大學生心理健康教育融合模式
為了增強我國大學生心理健康教育工作的實效性，更好地服務大學生健康成長，我們既需要用科學的工作理念引領大學生心理健康教育的方向，還需要建立有效的模式。模式是指具有一定穩定性的程序。大學生心理健康教育有效模式是指能夠保障此項工作質量的、比較穩定的程序。在國內有關研究中，一種以課程教育、課外活動、個別團體輔導、校園心理文化建設和課題研究為主要構件的模式值得關注。目前，我們需要對有關的研究加以綜合，建立我國大學生心理健康教育的有效模式，增強大學生心理健康教育的實效性。我們所理解的大學生心理健康教育有效模式是一種融合模式，這一模式既能夠體現心理健康教育的核心理念，又能容納心理健康教育的主要構件。
(一)心理健康教育課程
1．必修課
面向大學生開設心理健康教育必修課，是目前大學生心理健康教育的基本形式。盡管課程名稱尚不統一，有的叫《大學生心理學》，有的叫《大學生心理衛生》，有的叫《大學生心理健康教育》，但它實際成為向大學生傳授心理健康知識的主要渠道。
2．選修課
如果能夠在必修課的基礎上，再針對不同年級或專業學生的特點，開設一些選修課，就能夠彌補必修課的某些不足，有助于大學生心理健康教育實效性的提高。比如為一年級學生開設《社會適應》，為二年級學生開設《心理自助》，為三年級學生開設《人際關系》《情緒管理》，為四年級學生開設《人格心理學》等。
3．網上教育
利用網絡對大學生進行心理健康教育，符合大學生喜歡從網絡獲取信息的心理特點。網絡教育既適合對大學生進行團體輔導，又適合進行一對一的個別心理干預。
4．心理健康教育報告講座采用主題報告講座的形式，開展大學生心理健康教育，首先要選好主題，即選擇有普遍意義的專題或學生共同關心的問題。其次要注重正面引導，引導學生正確認識人的心理活動規律，用積極的態度應對心理問題，動用人的自身積極力量戰勝心理問題。三是通過心理健康教育報告講座，向學生及時傳播當代心理健康教育的一些新思想。
(二)心理健康教育課程以外的輔助途徑
1．在校園情境中對學生進行心理訓練
充分利用大學生豐富的校園學習和生活，把心理健康教育思想融入其中，開展形式多樣的心理訓練，是提高大學生心理健康水平的有效途徑。要在分析學生心理狀況的基礎上，精心設計、組織，進行系列化心理訓練，如大學生潛能開發訓練、人際智能訓練、積極心理品質訓練和創造力訓練等。
2．組織學生參加社會實踐活動
馬克思說過，只有參加社會實踐活動，才能使人逐漸強大。為了使大學生更好地適應社會，高校應在條件允許的情況下，盡可能地組織學生參加多種有益的社會實踐活動，多接觸社會、了解社會，并在社會實踐中不斷調整自己的心理和行為。
3．營造良好的校園心理氛圍
大學生的心理發展離不開他們置身于其中的校園心理氛圍，良好的校園心理氛圍既可強化大學生向上向善向美的心理傾向，又可助長他們的積極心理品質，因此，營造一種積極、和諧、充滿希望的大學校園心理氛圍，就成了構建大學生心理健康教育模式中不可或缺的環節。
4．培養大學生自我教育能力
自己是自己最好的醫生，這句話同樣適用于一個人心理健康的維護。沒有人比自己更了解自己，人是自己心理健康的責任人和維護者。自我教育是自己教育自己，即在認識自己的前提下，通過主動調整自己，讓自己的生存總是處于一種最佳狀態。有效的自我教育建立在有關的意識、知識和技能之上，大學生要自己教育自己，首先要樹立自我教育意識，其次要掌握自我教育的知識和技能。
作者：張公社 單位：寶雞文理學院教育科學與技術系
（九）
一、大學生心理健康教育與思想政治教育契合的可行性
1.二者具有共同的理論淵源
思想政治教育之所以能夠成為一門獨立的學科，離不開其堅實的理論基礎---馬克思主義，正是基于這一理論基礎之上，思想政治教育學科才能不斷完善和發展。心理健康教育隸屬于心理學理論體系，主要以心理學相關學科知識作為其理論依據，但是二者作為德育的重要組成部分，它們的任務始終是為我國培養全面發展的高素質人才，這就決定了二者有著共同的理論淵源，即馬克思主義關于人的全面發展學說。所謂的全面發展，指在社會生產過程中讓人的德、智、體、美等諸方面充分、自由、和諧地發展，最終成為“各方面都有能力的人”。
2.二者在教育內容上具有相容性
心理健康教育是使大學生掌握心理健康知識，維護心理健康的同時，致力于開發潛能，培養良好的認知、情感、意志等心理素質，在學習生活中塑造健全人格。大學生思想政治教育是用馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論及“三個代表重要思想”和科學發展觀來培養大學生的思想道德品質，促進大學生全面發展，而大學生的全面發展實質上也是健康人格的養成過程。不論是大學生思想品德的養成還是健康人格的塑造，都離不?災?⑶欏⒁狻⑿械刃睦砉?蹋??卟歡賢晟浦敝林?型騁唬?笱??枷肫返碌吶嘌?徒】等爍竦乃茉轂愣汲曬κ迪至恕
3.二者在教育目標上具有一致性
心理健康教育旨在培養大學生的心理素質，優化心理品質，提高心理健康水平，從微觀層面關注大學生日常生活中的個人基本問題，工作性質細膩。心理作為思想的基礎，對思想起著協調作用，只有健康的心理作為前提，大學生才能形成良好的思想道德品質。思想政治教育側重于從社會宏觀角度，幫助其解決社會傾向問題，培養他們樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。只有以正確的價值觀作指導，大學生心理才能朝著正確的方向發展，增進心理健康水平。雖然思想政治教育和心理健康教育各自具體的目標和出發點不同，但是它們的本質都是以人為主體，培養人、塑造人、成就人，其終極目標都是為了培養全面發展的高素質人才，只有二者相互配合，才能為社會主義建設提供源源不斷的人才資源。
二、大學生心理健康教育與思想政治教育契合的路徑
1.始終堅持以人為本的教育理念
堅持以人為本，就是要把人放在第一位，主張以人作為教育教學的出發點，順應人的稟賦，提升人的潛能，充分地尊重人、理解人、肯定人、豐富人、發展人、完善人，尊重人的主體地位和個性需求，培養人的自主意識和主觀能動性，促進人的健康成長和全面發展。高校心理健康教育和思想政治教育，應該始終堅持以人為本的教育理念，以學生為主體，堅持共情性原則，關注學生的心理需求和思想動態，堅持解決思想問題與實際問題相結合。把以人為本落到實處，關注學生生活的一切方面，生活即教育，教育即生活，主體的融入與回歸，讓思想政治教育工作與心理健康教育的契合更進一步，感染力和號召力不斷增強。
2.在思想政治教育中滲透心理健康知識
心理健康教育是一項運用性和滲透性極強的教育活動，但在課程設置方面存在一些問題，如單純注重知識的灌輸忽視實踐的運用，使其演變成另一種“填鴨式”的理論灌輸，偏離設置該課程的初衷。而思想政治教育作為高校德育的主要途徑，其正面的理論灌輸教育方式往往會引起大學生的反感。所以針對二者各自的不足，應該加強心理健康知識在思想政治教育教學中的滲透，不僅可以彌補二者的不足，還能促進二者的契合。首先，在思想政治課教學中，應該多注意一些隱性的與大學生心理相融合的教育因素，比如友好的師生關系、融洽的課堂氣氛、巧妙的教學設計、靈活的教學方式、高尚的人格魅力等心理健康教育方面的環境設計，可間接的對大學生的心理和思想產生影響。其次，在思想政治教育課教學過程中應該對大學生進行層次性分類，針對不同年級大學生的實際情況滲透不同的心理健康教育內容，對大一新生應在思想政治課教學中多滲透一些基本的心理健康知識，大二、大三的學生可以穿插考研、學習、戀愛等方面相關內容，大四在教學過程中應該多加強就業指導。通過心理健康知識在思想政治教育課中的滲透，使思想政治教育更貼近學生實際，提高教學效果。
3.始終倡導發展性的價值取向
價值觀教育是思想政治教育的重要內容之一，讓大學生形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀是思想政治教育的重要目的，因此，思想政治教育一直重視對大學生進行社會主義核心價值觀的教育。而心理咨詢一般不會涉及到“價值”，因為心理咨詢是從西方引入我國，注重個人主義至上的西方國家心理咨詢一直堅持價值中立原則，不會對被咨詢者的價值觀進行干預。但是大學生在改革開放大潮中表現出來的價值矛盾和困惑是引發心理問題的重要原因。因此，心理健康教育也應在充分尊重大學生的前提下，對他們表現出來的偏離社會規范的價值取向，進行適度的引導和干預，使其重新樹立正確的價值觀。可見，堅持用共同的價值觀引導，正是心理健康教育和思想政治教育契合的另一重要方面。
作者：鄒增麗 單位：廣西中醫藥大學
（十）
一、大學生心理健康現狀
1、有些大學生受挫能力太差，或者受到考試失利的困擾，或者受到戀愛感情的困擾，有部分的大學生容易產生輕生的念頭，或者走上了極端。還有些大學生；缺乏生活目標，對于現實生活和學習不太理想，進而出現玩世不恭或者萬念俱灰的行為，導致大學生越來越自我墮落。
2、有部分大學生由于人際關系不好，加上存在懷疑心理，老是以為別人都在背后議論自己，老是覺得別人在指自己的脊梁骨，老是覺得別人在鄙視自己，最終使得大學生過于自我封閉，嚴重的還會出現恐怖、焦慮、強迫、狂躁不安、抑郁、神經衰弱等問題癥狀。通過對于大學生心理健康問題的研究我們可以發現，大學生心理健康問題解決早已經刻不容緩。
二、大學生心理健康影響因素
筆者通過多年的調查研究總結出，影響大學生心理健康問題的因素，主要體現在社會環境、學校環境、家庭環境等因素的影響。下面，筆者對以下幾個因素進行深入的分析：首先，影響大學生心理健康的社會因素。近今年來，隨著市場經濟的不斷發展，人們的思想觀念以及行為等都發生著巨大的改變。社會是影響大學校園的關鍵性因素，社會中的各種錯誤觀念以及行為進入到大學校園里面，直接影響到大學生思想觀念和行為。社會上的各種競爭與挑戰，使得大學生必須要盡快的適應社會生活，全面提升自身能力與水平。學業上，高校逐步實行淘汰制度、彈性學分制度、獎學金制度，導致學生學習競爭性增大。就業上，為了更好的就業，學生需要考試，需要考各種證書，導致他們精神壓力過大，進而出現各種各樣的心理問題。其次，影響大學生心理健康的家庭因素。家庭永遠都是大學生健康成長的第一環境，父母也是大學生的第一任老師，父母的性格特征、人生觀、世界觀、教育方式等都會直接影響到大學生的心理健康。如果家庭不和睦，或者父母心理本身是病態的，那么從這種家庭中成長起來的孩子，心理也就不怎么健康。尤其是現代社會，獨生子女越來越多，溺愛型家庭也是越來越多，在這種溺愛型的家庭環境里面，孩子的所有事情基本上由父母包辦，導致他們協調能力、受挫能力、適應能力都無法得到培養。再次，影響大學生心理健康的學校因素。學校是學生接受高等教育的場所，也是學生開始獨自生活、獨自學習，培養自己獨立能力的場所。但是，我國目前的應試教學仍然影響著我國高等教育的進一步開展。過于注重學習成績，忽略對于大學生心理素質的培養，導致學生沉溺于學習，心理健康問題無法得到有效的疏導以及排解。另外，現在的高校都不再是以往的分配工作，而是大學生自己去找工作，大學生面臨著學習以及就業的雙重壓力，這也在一定程度上使得大學生的心理壓力增大，很容易使得大學生出現心理問題。
三、大學生心理健康創新策略
對于以上大學生心理健康問題以及影響因素有了深入的了解之后，下面筆者簡單介紹關于大學生心理健康的教育策略。
1.提高大學生心理健康教育水平。高校需要進一步改善以往的應試教育教學方式，不斷推行素質教育，加強對于大學生心理健康的重視程度，對于大學生心理健康，不應該僅僅是走過場，而是需要根據大學生的實際心理需求，進行大學生心理健康教育。高校可以學習國外先進的大學生心理健康教育手段，學習國外先進大學生心理健康基本知識，對于大學生存在的心理問題進行對癥下藥，提高大學生心理健康工作水平。
2.宣傳普及大學生心理健康知識。做好大學生心理健康教育工作，宣傳普及大學生心理健康知識，提高大學生對于心理健康教育的認識，是做好大學生心理健康教育的重要舉措。高校輔導員應該發揮自身優勢，普及大學生心理健康標準，讓大學生對于自己的心理問題有較為科學的評價。同時，高校輔導員還需要培養學生的健康心理素質，包括健康生活方式、體育鍛煉以及磨練意志、情緒的控制、改善適應能力等。
3.營造良好的大學生班級寢室文化氛圍。大學生班級以及寢室是大學生進行學習和生活的場所，只有營造出良好的大學生班級寢室文化氛圍，才可以使得大學生在這種良好的文化氛圍中，得到全面的進步與提升。因此，高校輔導員要與班團干一起共同關心營造有利于大學生健康成長的班級、寢室文化氛圍，充分發揮環境育人作用，讓大學生在良好的班級、寢室文化氛圍中心靈得到凈化。健康成長，從而促進大學生的健康快樂成長與成才。
四、結語
綜上所述，我國進入21世紀，高等教育正經歷一場變革，對教育和教育所培養的人才提出了更高、更嚴格要求，人們開始認識到心理素質在大學生整體素質中的重要作用。大學生心理健康工作是高校學生教學與管理工作的關鍵以及重點他關系到高校學生的健康成長，關系到學生是否成才，是否適應社會成為社會所需要的人。盡管高校在大學生心理健康工作中做出了重大的努力，但是實際的大學生心理健康工作并不樂觀，只有不斷加強大學生心理健康問題研究，創新大學生心理健康工作策略，保證大學生全面健康發展，才是今后高校大學生心理健康工作的重要課題與方向。
作者：魯皓 單位：山東大學數學學院