一、影響學生自信的主要原因

所有人在成長、發展的過程中總會受到不同的外界因素的影響，外界因素影響著個人身上的多種性格和品質的形成，自信心的培養也是如此。大學生通常將父母和老師等長輩或朋友對自身的理解和評價作為自我評價的尺度，從而肯定自身的價值，進而培養自信心。大學生還可以通過參加各種各樣的社團活動，形成自己的交際圈，對自信心進行培養。

二、大學生自信心與體育舞蹈教育的關系

自信心是一種通過對自身的了解和認識，對自我能力的一種肯定和認可。自信心是能夠主觀地減輕在進行公眾活動和處理重大事宜時的壓力和緊張感，最大限度地發揮自身優勢和能力的一種大學生必須擁有的良好的品質。而目前，我國各高校的大學生普遍存在自信缺乏的問題，大部分大學生在應試教育的壓迫下，形成了應對考試的定向思維，缺乏處理實踐中的問題的能力，進而無法自我肯定，缺乏自信心，不能最大限度地發揮自身的能力，無法使自身得到更好的成長和發展。而自信心的培養不僅僅由個人的性格、自我認識決定，還受后天的影響。舞蹈是一種人體藝術，是用肢體語言傳達人類情感的一種動態表現形式，有悠久的歷史和歷朝歷代的演變和發展作為基礎，是一種蘊含著人類社會各種文化和藝術的健康運動。而體育舞蹈教學則是向大學生傳授這種優美的運動，從而讓學生不但能夠學習到舞蹈的動作技巧，美化自身的身形，還可以培養自身對藝術的感悟能力，感受到藝術的魅力和熏陶，得到高尚的情操、優美高貴的氣質和綜合素質的提高，從而加深對生命的理解，對人類的文化進行傳承和創新。因此，對大學生進行體育舞蹈教學，有利于大學生感悟情感、欣賞藝術、創造美麗，發掘自身的長處和優勢，肯定自我，完善自我，提升自身優越感，從而提高自信心，完善自身的人格，培養良好的品質。因此，舞蹈是一種既可以修正自身形態體型，又可以提高自信和修養的運動。

三、體育舞蹈教育增加大學生自信心的方式方法

(一)舞蹈可以幫助大學生修正身材、提升氣質

舞蹈是一種人體藝術，是動態藝術的精華，是一種美的境界。對大學生進行合理、科學的舞蹈教學，能夠使學生的體型得到修正，其身體的每個部分會更加均勻地向黃金比例發展，能使學生更靈活、更敏捷地控制自己的身體。在進行舞蹈教學的過程中，通過旋律和節拍不同的各種音樂與自身舞蹈動作的相互配合，能夠使學生在舞蹈教育的過程中得到音樂韻律的感染，做出有節奏的肢體運動和更為高貴優雅的舞蹈動作，對體型和身體姿態進行訓練，進而提升自身的高貴優雅的氣質。體育舞蹈是一種較為柔軟的健康活動，通過一系列的教學，學生以舞蹈的方式進行運動，可以鍛煉體魄，從而得到健康的身體和健美的體型。因而，進行過體育舞蹈教學的學生身心內外都散發著一種優雅的氣質，相對于別人有著一種極大的優越感，自信心也就這樣應運而生。

(二)舞蹈可以提升自身的優越感，更加肯定自我，對自身作出更為客觀的評價

舞蹈不但可以修正自身的體型和氣質，還可以通過對舞蹈技巧的分析、力度的平衡協調分析等方面的教學，加強學生對舞蹈的想象能力、邏輯能力和創造能力，從而促進學生的自我肯定。在進行體育舞蹈教學的過程中，教育學生通過具體的舞蹈技巧動作，聯想到抽象的意境和情感，通過藝術的氛圍，感受生活和社會文化。通過對舞蹈技巧動作的思考，加強學生的邏輯思維能力和想象力，開拓學生的想象空間。通過這些思維方式的轉變和能力的提升，提高了大學生的綜合素質，從而帶動自信心的培養。

(三)通過團體舞蹈教學，在培養學生們交際能力的同時增強學生的自信心

舞蹈的種類有很多，如獨舞、雙人舞和多人舞等，而校內的體育舞蹈教學則以集體舞為主要的教學形式。集體舞以集體表演的形式展現在人們面前，因此，十分需要舞者之間的合作和信任來完成。在進行體育舞蹈教學時，舞者之間必須要有良好的友誼基礎。在學習舞蹈的過程中，學生會接觸到不同性格的人，能夠大大提升學生的交際能力。集體訓練給一些性格較為內向，又有點自卑的學生提供了一個很好的交友平臺，能夠提高其自身的交際能力，改善其內向自卑的心理狀況，為他們以后在社會中的工作和發展做好準備。在舞蹈隊中融合各種性格的人，讓各種性格的人能夠受到熱情活潑、開朗上進性格的人的影響，從而慢慢改變自身的心理狀態，變得開朗外向，改變自卑的現狀，對自身進行客觀的評價，進而獲得自信心。

作者：胡軍瑯 單位：浙江傳媒學院