跑酷運(yùn)動(dòng)沒(méi)有既定規(guī)則，只要求用最有效的方式和最快捷的速度從一端抵達(dá)另一端，其動(dòng)作結(jié)合了所有自由的動(dòng)作，能使人通過(guò)敏捷的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身心對(duì)緊急情況的應(yīng)變能力。

跑酷運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

跑酷運(yùn)動(dòng)起源于 20 世紀(jì) 80 年代，其發(fā)起者是大衛(wèi)•貝利和賽巴斯蒂安•福岡，1987 年，他們?cè)诶锼瓜嘧R(shí)并開(kāi)始系統(tǒng)的穿行障礙訓(xùn)練，歷經(jīng) 10 年，跑酷運(yùn)動(dòng)初步形成并且在里斯迅速發(fā)展，2002 年盛行于法國(guó)并迅速傳遍世界各地，成為全世界青年們所鐘愛(ài)的城市休閑運(yùn)動(dòng)，不僅如此，國(guó)外很多院校也將跑酷作為一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相繼開(kāi)展起來(lái)，跑酷創(chuàng)始人大衛(wèi)•貝利甚至創(chuàng)建了一所專屬跑酷運(yùn)動(dòng)的學(xué)校。英國(guó)、澳大利亞、新加坡等國(guó)家把戶外運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和學(xué)生的素質(zhì)教育緊密的聯(lián)系在一起，是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的重要手段，因而跑酷運(yùn)動(dòng)在國(guó)外校園歡迎，在西方國(guó)家開(kāi)展跑酷運(yùn)動(dòng)的院校受到了很高的好評(píng)。2006 年，北影表演系學(xué)生杜易澤將跑酷運(yùn)動(dòng)介紹到中國(guó)，并于次年成立了中國(guó)中國(guó)第一只跑酷團(tuán)隊(duì)——“中國(guó)跑酷俱樂(lè)部”。跑酷休閑運(yùn)動(dòng)傳到中國(guó)后，受到了喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的年輕人的熱烈歡迎，一些中小學(xué)生也會(huì)自發(fā)的組織起來(lái)練習(xí)，跑酷運(yùn)動(dòng)團(tuán)體雨后春筍般出現(xiàn)。盡管如此，跑酷運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有被列入高校的戶外體育運(yùn)動(dòng)之列。

跑酷運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.自由性，跑酷運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)就是具有自由性，這也是跑酷運(yùn)動(dòng)廣受歡迎的獨(dú)特原因，跑酷運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式?jīng)]有定式，你可以用任何一個(gè)你喜歡的動(dòng)作來(lái)翻越障礙，可以讓每個(gè)動(dòng)作都帶上你的個(gè)人標(biāo)志。可以充分的舒展自我、釋放自己、展現(xiàn)自我，每個(gè)練習(xí)者都是一個(gè)獨(dú)立的存在。

2.挑戰(zhàn)性，跑酷運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，跑酷運(yùn)動(dòng)的練習(xí)過(guò)程也可以看做是練習(xí)者的自我挑戰(zhàn)的過(guò)程，在跑酷運(yùn)動(dòng)中，練習(xí)者通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自我來(lái)進(jìn)行自我超越、自我肯定。跑酷運(yùn)動(dòng)者認(rèn)為生活就像是由障礙和挑戰(zhàn)組成的，要克服這個(gè)過(guò)程唯有超越它們，正是這種心態(tài)造就了跑酷愛(ài)好者們積極、樂(lè)觀心態(tài)，他們勇于接受挑戰(zhàn)，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)中還是生活中，面對(duì)障礙，他們都可以勇于面對(duì)。

3.創(chuàng)新性，每個(gè)跑酷運(yùn)動(dòng)者都在不斷地追求變化，他們不喜歡墨守成規(guī)，他們都喜歡特立獨(dú)行，追求出其不意的效果。因此，跑酷運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作往往會(huì)超出常人的想象。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)訓(xùn)練，跑酷愛(ài)好者往往能夠靈活翻越各種障礙物，在基本技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，靈活地適應(yīng)各種不同的地形變化，提倡創(chuàng)意并鼓勵(lì)人們開(kāi)創(chuàng)屬于自己的動(dòng)作。

4.觀賞性，跑酷運(yùn)動(dòng)具有極強(qiáng)的觀賞性和藝術(shù)性，跑酷運(yùn)動(dòng)可以將任何動(dòng)作融入其中，只有你想不到，沒(méi)有做不到。因此，真正的跑酷高手，矯若游龍，動(dòng)若脫兔，流暢連貫而又獨(dú)特的動(dòng)作常常會(huì)給人帶來(lái)強(qiáng)大的視覺(jué)沖擊，引起過(guò)往的行人駐足觀看，驚嘆連連。2.5 健身性，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，跑酷運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式吸引人們參與其中，使人們?cè)趨⑴c的過(guò)程中達(dá)到健身的目的，跑酷可以開(kāi)發(fā)人們潛在的運(yùn)動(dòng)能力，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)心臟呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)等器官和骨骼的健康。

跑酷運(yùn)動(dòng)在高校體育中開(kāi)展的可能性

1.可以滿足高職院校體育改革的需要。高職院校體育改革，不僅要打破教學(xué)常規(guī)，更新教材內(nèi)容，更應(yīng)加強(qiáng)高校體育與社會(huì)體育之間的連接，跑酷運(yùn)動(dòng)正可以滿足這種需要。現(xiàn)在高職院校體育都實(shí)行選修課的方式，學(xué)生可以更具自己的興趣自主選擇科目學(xué)習(xí)，從實(shí)際的選修課情況我媽可以看出，越是新興的體育項(xiàng)目，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情越高。跑酷運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)新興不久的體育項(xiàng)目，可以充分的挑戰(zhàn)自我、超越自我、展示個(gè)性，這恰恰是當(dāng)代大學(xué)生所追求的，因而跑酷運(yùn)動(dòng)備受當(dāng)代大學(xué)生的追捧，有興趣才有動(dòng)力，有興趣才能學(xué)得好。使學(xué)生熱愛(ài)體育，是高職院校體育教學(xué)所追求的目標(biāo)，也是高職院校體育改革的目標(biāo)之一，跑酷運(yùn)動(dòng)正可以滿足這種需要。

2.起點(diǎn)低、對(duì)環(huán)境和設(shè)施的要求小。跑酷運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)較低，幾乎每個(gè)健康的大學(xué)生都可以參與練習(xí)，而不是像籃球、排球等要掌握一定的技能技巧。對(duì)于跑酷這項(xiàng)體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，任何一個(gè)人，只要有一個(gè)健康的身體和足夠的膽量，外加一雙舒適合腳的慢跑鞋，就可以加入跑酷了。跑酷運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間和季節(jié)的限制，一年四季都可以進(jìn)行。而且發(fā)展空間充裕，我們可以將整個(gè)校園、整個(gè)城市看成一個(gè)大訓(xùn)練場(chǎng)，你可以以任何地點(diǎn)為起點(diǎn)，可以以任何地點(diǎn)為終點(diǎn)，然后用你喜歡的最有效的方式和最快捷的速度從一端到另一端。跑酷運(yùn)動(dòng)對(duì)體育設(shè)施的要求小，不需要過(guò)多的資金投入，在跑酷一族的眼中，到處都是可以攀爬和翻越的對(duì)象——欄桿、圍墻、屋頂都不是障礙，都無(wú)法阻止前進(jìn)的腳步。和所有的街頭文化產(chǎn)物一樣，跑酷崇尚自由、獨(dú)立，它不依靠和照搬任何人，而是要你去做自己能做的，用最適合自己的動(dòng)作翻越障礙。這不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且是一種生活哲學(xué)，從中可以學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)日常生活中的各種困境，還有助于超越身體和思想的極限。作為新興的極限運(yùn)動(dòng)，跑酷運(yùn)動(dòng)在我國(guó)迅速發(fā)展，緊跟世界跑酷運(yùn)動(dòng)的熱潮，出現(xiàn)了眾多的跑酷愛(ài)好者和眾多的跑酷比賽，在跑酷運(yùn)動(dòng)如火如荼的發(fā)展的同時(shí)，年輕的跑酷愛(ài)好者們必須樹(shù)立正確的跑酷價(jià)值觀，正確理解跑酷運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與價(jià)值，真正地享受到跑酷帶來(lái)的健康與樂(lè)趣。

本文作者：岳強(qiáng) 單位：綿陽(yáng)師范學(xué)院 體育與健康教育學(xué)院