作者：林永青 趙百孝 單位：河南中醫學院第三附屬醫院針灸推拿學院 北京中醫藥大學針灸推拿學院

中國古代風帽的款式寬松較大，帽圍長及頸部或更長，不僅遮擋了整個頭部，保護了腦后、風池和風府穴，同時也遮擋了頸部，這正是針對人體的生理特征和風邪的致病特點而保護人體使之免受風邪。風為陽邪，先襲人體頭部，《丹臺玉案•卷四》云:“頭居身體之上。為諸陽之會。其位至高。猶山之有巔。木之有杪也。風之起也。愈高而愈狂。山巔木杪先得之。故云行如飛。葉落如雨。皆風使之然也。頭居上體。為風之所先及。然以其會乎諸陽。而不畏寒。故人多忽之。而不知所避。風邪一入頭即痛焉。”其中頭部以風池風府穴和頸部為最易受風之所，因此帽飾首先固護頭部的風池、風府穴和頸部。《孫真人衛生歌》［1］曰:“坐臥防風來腦后，腦內入風人不壽。”自古有“神仙也怕腦后風”之說，這是因為腦后有著兩大重要穴位:風府和風池。風府穴在腦后發際正中直上1寸處，是頭部最薄弱的受邪之地。風邪從風府而入，最易傷到人體內的陽氣。《素問識》［2］引《資生經》中說:“風府者，固傷寒所自起也，北人皆以毛裹之，南人怯弱者，亦以帛護其項。”說明了風寒之邪易從風府而入，北方氣候寒冷，人們皆用毛制衣物裹護風府，南方氣候暖和，體質怯弱者也用布帛圍護頸項。在風府外側兩寸許，各有一處凹陷，這兩個穴位就是風池。池，喻水之匯也。此為風之所匯，故曰“風池”。風池為風邪入腦之沖，是風邪聚積之所，也是治風之要穴。因此，中醫有“風府、風池尋得到，傷寒百病一時消”之說，足見這兩穴在治傷寒百病中的重要性。頸部為肝之俞，肝主風，《內經•金匱真言論》云:“東風生于春，病在肝，其俞在頸項。”因此頸部也容易受風所襲，且這里受風多是頸椎病的禍根。從風邪的特點以及人體易受風之所的理論可以看出，預防風邪要顧及頭部、腦后、風池穴、風府穴和頸部。中國傳統風帽的款式正好滿足了這樣的要求。

暖帽的主要形制與養生功能

暖帽(圖8～12)，顧名思義是以保暖為主。其材料厚實，適用于天氣寒冷的地區和季節。頭為諸陽之會，人體六陽經脈皆上行頭部，因此頭部是人體熱量會聚的地方，正因如此，頭部也是人體熱量散發的一個重要出口，俗語說“熱從頭散，寒從腳入”。有研究表明，氣溫在15度時，不戴帽其頭部散失的熱量約占人體總散熱量的1/3，如氣溫在4度時，可達2/3。因此，要減少人體熱量的散失，頭部保暖是最重要的。另外，頭部為六陽經所聚之處，頭部受寒也易傷人體陽氣。因此，在寒冷的天氣，暖帽是保暖和固護人體陽氣必不可少的。中國古代有多種形制的暖帽針對性的加強頭部保暖。如四耳暖帽，兩側綴有護耳，前后也有搭幅，在室內時可將前后搭幅和護耳翻上，外出時則將其搭下，以利耳部、額部和后腦的保暖。元代的統治者在建立政權之前，長期生活在塞北。帽子也以皮制為多。而且暖帽后帶有答子，答子即帔，為暖帽后有帔的一種帽式，類似于風帽后的帽裙。清代以保暖為主的帽子有氈帽、狗頭帽。氈帽本為農民及市販勞動者所著，保暖式樣有:四角有檐反折向上的，冷時可折下護腦后和耳部;反折向上作兩耳式，在折下時可掩兩耳的;也有里面加以毛皮的。狗頭帽為孩童所戴，帽頂兩旁左右開孔裝上兩只毛皮的狗耳朵，亦有作兔子耳朵式的，帽用鮮艷綢緞呢絨為上，帽筒用花邊緣圍之。

另外，在中國古代還有一種以保暖為目的的頭飾，叫做抹額，這里把它歸為暖帽一類。抹額裹在額前，名叫“透額羅”。至宋元明清，從實用出發，抹額的主要作用兼具御寒，所以也稱暖額。

綜上述，中國傳統暖帽以保暖為主要目的，面料的保暖性強，多為皮制、毛制和氈制，款式特點多護住耳部、后腦和額部。從人體生理來看，中國傳統暖帽的款式正滿足了人體頭部保暖的生理需要。頭部的保暖的要求能固護耳部后腦和額部。因為這些部位在人體生理中占重要地位，易受外邪襲擊且受邪后對人體傷害較大。

科學家曾通過寒冷試驗試圖找出嚴寒對人體機能的影響，并進行了一系列實驗定抗寒測試。實驗室溫度控制在0℃，科學家在受試者身體的特定部位貼上感應測量貼。被“冷凍”了20分鐘后，感熱攝像機觀察到受試者的鼻子、手指和耳朵呈深色，表示該部分溫度偏低。冬天，這些地方會最先生凍瘡。同時，腎開竅于耳，耳部受寒也易傷及腎。耳廓雖小，卻是諸經通過、終止、會合的場所［3］。因此，暖帽的形制首先要能護住耳朵。額部是足陽明胃經循行部位，額部的保暖是養護人體胃氣。古時的暖額正保護了額部陽明經循行部位，是在氣候不是非常寒冷的時候戴用，有保暖兼裝飾作用。后腦部有頭部重要穴位:玉枕、腦空和腦戶穴。“玉枕者，玉者貴重也;枕，枕骨也，仰臥著枕，腦后之骨要保重甚于執玉，故名玉枕”［4］。腦后受風為病，宜取此穴。腦空，足少陽、陽維之會，“腦空者，在后腦谷之空處，上有腦，中有腦之總系，連系各經，散絡各部，如電網相似，穴居兩旁，在腦后交叉大經血管之上，故名腦空”［5］46。腦戶為足太陽、督脈之會，督脈上頭入腦，腦戶為督脈入腦之門地。可以看出，這些穴位與腦的關系密切，六淫外邪也最易從這些穴位內傳入腦。因此，暖帽的款式要保護這些穴位不受風寒襲擊。總之，中國傳統暖帽的款式保證了對額部、耳部和后腦的保暖，滿足了人體生理的需要，對人體具有養護的作用。

涼帽、雨帽的主要形制與養生功能

中國傳統的涼帽和雨帽在各個朝代的形制和材料基本相似(圖13～16)。商周時期，已有雨帽來遮蔽風雨。最早的雨帽稱“笠帽”，省稱為“笠”。形制多為大檐尖頂，也有圓頂。遮陽用時，為使遮陽效果更好，有的還在帽檐周圍懸垂一層縑帛。涼帽以防曬為主，材料的透氣性好，款式寬松，帽沿較大，盡可能遮擋太陽，適用于日光強烈的地區和季節。頭部是諸陽熱聚之處，且夏季火性炎上，因此在夏季頭部是人體最熱的部位，應保持頭部的涼爽。熱邪一部分來自空氣的高溫，另一部分來自太陽光的照射。夏季戴涼帽遮擋太陽光的直接照射可以減少部分輻射熱。遮陽帽多為大檐是為了盡可雨帽以擋雨為主，帽沿較大，又可遮陽。夏季太陽光炙熱且為多雨季節，因此中國傳統首服中涼帽和雨帽合而使用，即所謂“晴遮太陽陰遮雨”是也。