1拓展訓練的內涵

拓展訓練，在筆者看來包含了以下意思：首先，拓展訓練是“人本的”，無論是拓展訓練的組織設計、內容安排、評價體系的建立，還是拓展文化的內化都是由人來完成的；其次，拓展訓練強調的是人的參與與配合，現代拓展訓練的核心價值之一：“熔煉團隊”也充分說明了拓展訓練需要團結協作的特點。再次，拓展注重在娛樂中學習，在游戲中模擬，強調在訓練中磨礪個人堅毅的品質、面對挑戰的信心和勇氣，以及一個團體的合作與協調創新精神。因此，我們可以將拓展訓練定義為：是通過設計具有針對性和挑戰性的課程，利用各種典型的場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一定的考驗，學會通過體驗—感悟—應用這一特殊的學習鏈來達到磨礪其意志品質、鍛造良好的心理素質和培養團結協作、信任等寶貴精神的學習方式。

2拓展訓練與體育教學的關系

拓展訓練融入體育教學是一種很合適的培養具有：“團隊精神、高忠誠度、創新能力和溝通表達能力———跨國公司在選材最看重的思想特質”人才的模式，雖然它的績效不是即時的經濟效益，但從培養“完整的人”來看，這絕對是值得的。

拓展訓練融入高校體育教學有天然的優勢。在目的與教學方式方面，兩者在提高學生的適應能力和全身綜合素質方向是相一致的；教學方式方面，兩者都是采用的都是室外體驗式教學；在拓展訓練的實施者方面，接受過系統科學知識與運動技能學習的體育教師，在拓展訓練的理解、學習、組織實施和創新運用于教學方面更能得心應手。

3拓展訓練融入體育教學的體系的構建

拓展訓練體系包括四個方面的內容：第一就是體系的元主體，即誰擔任指導；第二就是內容體系，教學內容是什么；第三就是方法體系，用什么手段來實現兩者的融合；第四就是評價體系的建立，沒有評價，沒有比較，就沒有意義。

3.1拓展訓練融入體育教學的實施者

拓展訓練融入體育教學的實施主要由高校體育教師負責，但體育教師決不等同于拓展訓練員。他們必須進行專業的培訓，無論是理論還是實踐方面。例如高校的老師在理論學習完后，在一些戶外運動俱樂部或拓展公司進行實踐，實踐后進行反思與紀錄，一來可以掌握拓展理念、方法；二來可以了解訓練的具體要求和缺陷，以供教學參考與改正。

3.2拓展訓練融入體育教學的內容體系

拓展訓練根據環境條件可以分為：水上、野外和場地3類課程。在高校課程的選擇上，應選擇適合的課程作為體系內容。場地課程相對來說是最適合的。

列出一些常見的拓展項目：抓手指（培養個人的反應力與注意力）；盲人走路（培養學生克服內心恐懼的能力等）；信任背摔、草地排球等（培養人與人間的信任和團結精神等）；從中不難發現，這些項目基本上不需要經濟支出，因此拓展訓練進入高校體育課堂經濟因素可以很好解決。

另一個關于內容體系的重點是：將原有體育課堂的因素加以開發。如在健美操教學中，進行教學分組和組間競賽是常用教學方式，可是教師在分組練習的基礎上加上幾點要求，情況便會大大改觀：各小組都由組長指揮上場；組名、口號都被自信地喊出來；口令由聲音洪亮的組員輪流完成；動作熟練的組員起示范作用；小組編出了異于呆板隊列的的圓形和Z字形隊列；各小組在本隊和他隊表演完之后給予了熱烈的掌聲；最后，教師對她們的合理分工、創新精神和團結協作的精神給予高度評價。因此，我們可以看到，體育課中其實有許多的隱性拓展內容，當這些內容被激發，體育課就有了活力。

3.3拓展訓練融入體育教學的方法體系

傳統的體育教學更注重的是將一些競技項目作為教學的主要內容，老師與學生很難出現真正的對等與積極的互動。而體育拓展融入體育教學，一改傳統的教學方式，根據學生、教學條件、教學內容等特點編排的集挑戰、娛樂、技能學習和意志品質培養于一體的互動、參與、體驗式教學，強調學生與老師都能全身心的融入，讓學生親身經歷、親自體驗，有助于學生自己感悟，在挑戰中學習，在挑戰中成長。

3.4拓展訓練融入體育教學的評價體系

拓展訓練融入體育教學的評價至少應該包括兩個方面：一是體育課本身的技術、技能學習、身體素質測評等硬性評價；另一方面是拓展訓練所強調的在精神方面的評價。拓展訓練不像其它的課程有一個具體的評分標準，它強調學生通過訓練發生素質或心理變化，而不是通過具體的成績評定優劣。因此，這種新的教學模式的評價可以是由具體的硬性評價—技能評價等，再加上軟性評價—一些紀錄學生在具體學習過程中的經歷與客觀表現等積極、客觀、能促使其進步的評價。

4拓展訓練融入體育教學的幾點建議

4.1體育教師理念的轉變至關重要

體育教師應該有這個理念：我們不只是“放風”人，我們是真正的教育家。在體育教學中，如田徑、體操、球類項目中有很多的拓展素材，最重要的是體育教師要有將這些素材融入教學的理念，才能上好高質量的體育———拓展課。

4.2拓展訓練不等同于體育教學

拓展訓練重在精神與品質的培養，而非身體素質的提高，所以在將拓展訓練融入體育教學的時候要注意比例得當、有機結合，不能“喧賓奪主”。拓展訓練元素的加入在于豐富體育教學內容、歷練學生意志品質，也在于創造一個快樂體育、互動互助、合作團結的學習氛圍，青少年體質的提高、技術技能的學習仍然是體育課的最重要的目的。

4.3拓展訓練要融入體育教學，不能生搬硬套