1構建高校健美操教學與訓練一體化模式

1.1高校體育教學與訓練一體化模式的培養目標

高校體育教學應將“普及與提高”作為發展基礎，并堅持“兩平臺、三層次”的一體化訓練體系，將競技型與群眾型的高水平運動員擺在同一發展線上，實現同步發展。在體育教學與訓練的一體化模式中，要根據學生的身心特征，展開針對性、層次性、系統性的運動訓練活動，在提高學生基本專業技能的同時開展專業、綜合等實踐性拓展活動，提高學生的綜合素質和社會適應能力，從而實現我國高校教學培養高素質、高水平的專業型人才的目標。

1.2健美操教學與訓練一體化構建路線

促進體育項目發展的主要動力來源是在人們群眾中的開展力度和普及程度，只有在不斷的鍛煉過程中才能得到創造和提高，從而實現發展—提高—鞏固—再發展的可持續發展系統。伍紹祖專家曾對競技體育與群眾體育兩者之間的關系進行闡述，他認為：競技與群眾體育之間具有相互彌補、相互促進、共同進步的統一關系，二者協調結合才能形成系統的體育事業，競技體育是體育事業的先導和特征體現；群眾體育構成了體育事業的基礎與支柱。因此，應該將教學與訓練同時滲透到體育課程中，以教學為切入點，將訓練作為提高支點，在堅持教學與訓練一體化的構建思路下，注重對學生實踐能力的培養，通過形式多樣的訓練方式提高學生的高水平技能、組織能力等綜合素質，從而實現人才培養的教學目標。

1.2.1加強健美操選修課程的普及力度

高校應充分結合新生的心理特征和需求、師資隊伍、場地建設等條件安排健美操選修課程，在36學時中全面地展示出健美操項目的運動優勢和特征。首先，優化健美操理論教學，激發學生的學習興趣，從而促進基礎知識的掌握，同時融合健美操欣賞、審美、實踐等課程，使學生系統地掌握健美操理論體系，體會健美操的鍛煉價值與獨特魅力。

1.2.2利用俱樂部的鍛煉形式提高人群質量

學生通過在健美操選修課程中的學習，確定自己的學習意向和潛力，可以參與到俱樂部的活動中來，俱樂部是對課堂教學的拓展與輔助，通過在教練員的指導下開展的一項自主性質的鍛煉形式。不同院校可以根據實際情況制定俱樂部的學期收費標準以及課時安排，費用多在30~50元/次，時間則為每周2~3次，也可根據課堂教學進行適當調整。俱樂部的訓練方式打破了傳統的以教師授課為主導、學生被動接受學習的教學方式，也突破了以往的以班級為單位的授課方式，俱樂部中充分體現出學生的個性特點，因材施教，針對不同層次、愛好、水平的學生進行針對性的訓練和輔導。將俱樂部訓練融入到健美操教學過程中，實現課堂教學與訓練相結合，很大程度上可以促進教學質量的提高。學校選擇健美操技術骨干人員開展俱樂部訓練工作，可以對學生起到專業的指導和輔助作用。另外，學員交納的會費，除了對俱樂部器材、場地的維修，代課費用支出外，全部由團委會統一管理，作為支持學校健美操運動隊的專項資金。這種管理方式不僅可以減少學校的資金緊缺壓力，還可以優化俱樂部人員、運動員的專業技能，安排定期的培訓活動，提高健美操運動隊的整體水平，培養我國高校優秀健美操后備力量，使健美操俱樂部實現可持續發展的目標。最后，學生可以利用俱樂部的輔導和訓練形式，提高對健美操技術的掌握水平，培養自身的綜合素質。

1.2.3通過業余訓練隊夯實專業人群數量

教師通過觀察學生在健美操俱樂部中的表現和專業水平，進一步選拔更有潛力的學生參與到業余訓練隊中，從而在教練的指導下開展專項能力的培養，為我國健美操運動隊儲備堅實的后備力量。在業余訓練隊的提升階段，學生不僅要積極開展俱樂部中的各項訓練、組織和教學工作。而且還要參與到學校、省級以下單位組織的比賽或表演活動中，這對學生的專項技能來說有很大的鞏固與提高作用。另外，教練員要定期對學生進行技術與教學評價和測試，只有在完成既定的計劃目標和達標規定后才能擔任俱樂部中的教學工作。通過這種訓練模式，學生根據反饋建議進行自身評價，不僅可以提升專項技能，而且有利于學生對健美操知識的全面掌握，在具備豐富的健美操儲備理論知識后才能實現更有效的實踐鍛煉。

1.2.4利用代表隊的訓練與組織形式來提高學生的專項技能

教師根據學生在業余訓練隊中的表現和技能水平，對學生進行分層分組，遞進流動，最終根據成績來決定是否可以進入代表隊。作為代表隊的一員，需要代表學校參加國家級的競賽活動，從而獲得優異的成績，為自身的學分、體驗、成績獲得獎勵和榮譽。在代表隊中，要使學生明確自己的奮斗目標，若學生不努力去取得進步，則會被淘汰到業余訓練隊中，這樣可以給學生適當的壓力，促使學生積極主動地提高自身的專項能力和技術水平，從而敢于嘗試多種訓練方法，既減輕了教練員的負擔，又很大程度上提高了訓練效率，為代表隊在競賽中取得優異成績提供有力的保障。

1.3高校健美操教學訓練一體化模式的構建框架

體育教學訓練活動是一項長期復雜的系統教育過程，培養專項的高水平人才更需要花費大量的精力和時間。因此，在制定健美操教學訓練一體化模式時，首先要對該模式進行系統的結構與層次掌握，使內部結構關系實現協調、有序發展；其次還要嚴格依據知識體系之間的有序性與承接性，遵守學生的認知規律與訓練的循序漸進性來構造其空間元素。本文在結合健美操的項目特征基礎上，嚴格按照健美操的訓練規律，構建出教學訓練一體化模式，從而提高健美操運動隊的訓練水平，同時也為培養綜合型素質人才提供理論服務。具體的構建框架如圖2所示。

2高校健美操教學訓練一體化模式的價值

2.1人才培養價值

根據現代社會的發展特點，社會化人才需要具備多能一專的多元化能力。教學訓練一體化模式正是結合了學校、社會等多元化發展平臺，為學生的知識體系、專業技能、綜合能力三方面提供更多的實踐機會。學生通過在活動中培養自身的復合型潛力和素質，在訓練過程中培養組織、管理、交流等能力。從而實現學校在培養具備高水平專項技術優秀運動員的目的之外，還能為國家培養大量的具備先進科學知識和專業素養等體育骨干的教育目標。由此可見，健美操教學訓練一體化模式為我國人才培養增添了鍛煉價值和效益。

2.2校園文化建設價值

校園的健美操文化是促進健美操運動發展的內驅力，同時也是健美操教學訓練體系的重要構成部分。因此，應將校園健美操文化建設作為健美操教學訓練一體化模式的主要任務，為構建和諧的教學—訓練—校園文化模型創造充足的發展根基。因此，首先，在健美操教學中要貫徹健美操運動內涵、價值、文化等內容，豐富學生對健美操的認識和了解。同時注重運用多種形式組織健美操運動，尤其是競賽、表演、通級等組織活動，可定期在校園中開展健美操表演等相關性活動，從而豐富校園的文化內涵。另外，要注重對健美操代表隊力量的發揮，號召并帶動學生對健美操運動的開展，豐富校園文化，使得健美操在高校中實現和諧穩步的發展。

2.3人才梯隊建設價值

只有和諧融入社會中的健美操運動才能實現可持續發展，社會環境為健美操培養后備人才力量營造氛圍、提供基礎。而社會環境的建設主要通過優秀健美操運動員、高水平健美操學生對大眾人群進行宣傳、號召、培訓、指導等；通過青少年健美操培訓基地對優秀潛力的中小學生實施指導和訓練；另外，還要注重對中小學體育教練員、各單位健身工作者實施定期的培訓和提高工作，以期促進健美操工作者的專業技能和素養提高。通過借助以上幾種路徑，形成了和諧的社會環境和大量的開展人群，有利于層次性、有序性、科學性的健美操梯隊建設：小學—中學—高中—大學的有序性組織形式。其次，在良好的社會環境建設中，學校可以與社會團體形成良好的合作關系，為學生提供更為便利的合作訓練基地，從而來改善學校的資金或建設不足等缺陷，在此網狀的訓練模式下，互補互助，共同進步。最后，還要注重對健美操強化班的建設，通過充分發揮優秀學生的潛質，逐步形成良好的健美操發展環境，為建設人才梯隊創造良好的條件。

3健美操課堂與課外訓練一體化模式的構建內容

3.1健美操課堂與課外訓練一體化模式的構建思路

只有不斷地改善和完善課堂教學，才能從根本上提高教學質量，學生主要通過課堂教學和課外訓練實現對健美操教學目標的要求。因此，若想提高健美操教學水平則需要從課堂教學和課外訓練這兩條路徑進行調整和優化，通過把課堂教學延伸到課外，使得課堂內容與社會健身系統相結合，從而實現學校“教”與社會“需”的銜接與互動，從而使學生的視野和能力得到進一步的拓展和提高。

3.2健美操課堂教學與課外訓練一體化模式內容構建

健美操課堂教學與課外訓練一體化模式改革了傳統的固定教學形式，擺脫了單班管理與教學的模式，結合學生的發展特點開展分層、分組、多班等形式的教學活動，拓寬了學生的學習領域，使學生可以同時接受多個教師的輔導，由以往單一的課堂教學轉變為課堂與課外相結合的教學訓練模式。

3.2.1健美操普修課更名為“第二課堂訓練課”

健美操教學訓練一體化模式的主要改革內容就是普修課更名為“第二課堂訓練課”。健美操普修課的更名帶動著多種改革方法和策略。在綜合考慮到健美操運動在中小學以及人民群眾之間的開展情況和主要訓練內容，大學校園對更名之后的健美操普修課進行了教學內容的完善和調配，主要分為重點內容、一般內容兩種項目分類開展教學。

3.2.2普及選項教學

在高校體育教學中應設置健美操選修課程，為學生提供更豐富的選擇和發展空間，積極倡導探索式、自主式、開放式教學模式，為健美操教學和訓練創造寬松的環境和時間。選修課程的最大特點是學生可以依據自我實際情況自主選擇時間、項目、教師，充分發揮學生的學習主導性。在健美操課堂教學中除了重視專項技術的傳授之外，還要強調對健美操知識與能力提高的教育。同時，在評價體系中也要進行改革和創新，應建立由學生自評、互評、教師評價等為一體的評價制度，將過程性評價與目標性評價相結合，構建科學、合理、實效的促進式評價體系。另外，教師要鼓勵學生積極開展課外競賽、表演等活動，利于對健美操競賽制度、規則、裁判等工作的學習，激發學生學習熱情的同時，增強自身的實踐和訓練能力。

3.2.3實施分層考核

健美操教學訓練一體化模式應堅持分層考核制度。即：在初級基礎班中應以基礎理論知識與成套動作組合訓練為主導考核內容，主要用來評價學生對基礎課程的掌握能力；而提高中級班的主要考核內容是學生互相評價、自主創編成套動作能力，這對參與提高課程中的學生具有良好的促進效果；對于高級班的學生來說，進行考核的內容應主要以學生日常參與的競賽成績和表現、自由創編的成套動作等為主，初步規定學生自由創編能力占總分的50%，而參加的各項競賽活動成績占30%，若沒有參賽則以專項技能和理論水平代替。另外，社會適應能力占15%，參賽資格占5%，共計100分。具體實施制度為：自由創編是指學生自主進行的套路創造和表演，占一半成績比例。競賽成績的評定則分為兩種，一種是參加比賽的學生，依據其競賽成績進行評估，占30%，而另一種是未能參賽，那么就需要根據學生的專項能力和理論知識體系掌握情況進行測試，同樣也占30%。社會適應能力是指學生在參加校內外競賽活動中或訓練中所表現出來的精神風貌、道德素養、合作團結、交流溝通等能力，并能積極參與到各項體育競賽活動中來，在組織和管理參賽活動中表現突出，以及學生長期保持的一種健康、積極、良好心態，在比賽過程中體驗勝不驕敗不餒、勇往直前的優良品質，占10%的成績比例。參賽資格占5%，通過各項指標的測試而獲得參賽資格的學生可獲得5%的成績，該項分數的制定主要用來激勵學生不斷努力和提高自己專業水平。實行分層考核制度，有利于學生制定明確的奮斗目標，在提高學生訓練水平的同時培養綜合素質能力。

3.2.4改革傳統年級界限，發揮學生的個性特點

健美操教學內容日趨豐富，但是教學組織形式卻遠遠不能實現學生們的學習需求。因此，就需要突破以往的傳統分級思想，由學生通過自我評價選擇自己的上課與訓練內容、時間、指導教師等，充分體現出學生的主導性，為健美操的開放式教學奠定基礎。其改善措施有：首先，要改革傳統的分級制度，根據學生的不同層次、水平、興趣等，設計、安排與之相應的課程內容，根據學生的實際情況切實做到因材施教，從而滿足不同學生的發展需求；注重對學生個性發展的培養，在教學過程中依照先學后編的學習規律，逐步指導學生實現由素材到成品的創編過程。在學習過程中，引導學生積極思考和創造，突出自我內心情感與特征，充分發揮學生的想象力。由此可知，改革傳統的分級思想，使學生能夠自主選擇學習內容與環境，對培養學生創造力、想象力、思維力等個性能力具有不可估量的促進作用。

作者：王莉 單位：太原大學外語師范學院體育教育系