1、高校大學生身心健康現狀分析

社會經濟的快速健康發展極大的改善了人們的生活水平，大學生的身體素質也十分良好，但是，有很多的大學生因為缺乏一些勞動鍛煉，致使其身體素質和機能偏弱。在進人高校后，由于遠離家庭，在新的生活和學習環境中，他們需要學會自己處理學習和生活中遇到很多問題。在大學的生活、學習中存在的復雜的人際關系、一些競爭和感情方面的困惑使得很多的大學生經常感覺到沮喪和疲憊以及焦慮。這嚴重影響到了大學生的心理健康，相當一部分大學生的身體素質開始下降，抵抗挫折的能力也降低。

2、研究對象和方法

2.1研究對象某高校大學三年級普通大學生體育舞蹈選項班四個班的學生140人。

2.2研究方法。(1)問卷調查法通過發放SCL一90自評表進行調查。該表目前為國際通用的心理自評量表。發放量140份，收回136份，回收率97%;(2)實驗法通過體育舞蹈教學，對受教者進行教學前后的身體、心理等素質進行對比;(3)統計法將實驗所涉及到的數據進行分類統計，并用SPSS軟件進行分析。

3、結果與分析

3.1問卷調查結果分析

通過對本學期四個班總共140人的學期初和學期末的兩次調查問卷進行分析和統計后，發現在學期末進行的心理測試中，心理健康水平高于學期初的心理健康水平。而且兩者之間的差異是顯著的。

3.2兩次調查的SCL一90因子結果分析

在表2中的8項因子中;第二次均比第一次的要低。而在這些因子其中，“抑郁”和“焦慮”等因子有顯著差異。這足以說明，體育舞蹈可以在音樂中使大學生交流自己的情感和抒發或是釋放生活中遇到的壓力。大學生通過對于舞蹈的學習，不僅僅可以豐富自己的業余生活，同時也提高了人際交往的能力。更重要的是，在體育舞蹈的學習過程中，很多大學生的疲勞感得到了消除，并充分緩解了緊張的大腦皮層狀態。眾所周知，長時間的抑郁或是興奮都會使情緒和思維混亂，進而增加自己的心理負擔，進而會導致精神和身體上的疾病。而體育運動則在體育鍛煉的同時，要求參與者充滿自信，每一個動作的完成都需要充分的調動身體去盡情的展示。這在某種程度上對調節和促進大學生的心理健康發展有著積極的作用。

3.3提高了學生的綜合素質

學生綜合素質的提高主要是從以下兩個方面表現出來的:首先，體育舞蹈幫助學生塑造了優美的體型，并提高了學生的身體素質。通過體育舞蹈課程的鍛煉增加了學生的運動量，這不僅可以幫助學生減少過多的脂肪，同時也可以使學生擁有一個健康的體魄;其次，增強了學生的自信心，也幫助學生結交了更多的朋友，擴大了學生的人際圈。這也為今后學生在社會上能夠更好的融人社會奠定了基礎。而且，通過結交朋友，也可以使自己的思想和周圍的人融人到一起，使學生不會感到自卑和孤獨感，進而增加學生的自信心。

4、總結

4.1體育舞蹈作為一種和傳統舞蹈以及和體育運動相結合的新興體育運動，可以有效的促進學生的身體健康和心理健康的發展。同時，在體育舞蹈的學習過程中，可以提高學生審美觀念，并最終達到了提高學生綜合素質的目的。

4.2體育舞蹈可以激發學生學習的熱情，激發學生的想象力和創造力，同時又能夠促進學生思想、道德和智力水平的提升。通過體育舞蹈的教學可以教育學生去追求更高的思想境界，并在不同的層面上提高大學生的精神素質和道德修養。

作者：馬學艷 廉成 單位：廣東石油化工學院